Az online terápia jelentősége a koronavírus-járvány kapcsán

A COVID-19 okozta válság idején, a szociális és egészségügyi vészhelyzet nem szabad szem elől tévesztenünk azt a tényt, hogy az egészség nem korlátozódik csupán az emberi szervezetben megfigyelhető fizikai állapotok megelőzésére és gyógyítására; valójában nem is korlátozódik a patológiák hiányára.

Az egészség magában foglalja a jólétet, mint valami globálist, és ez azt jelenti, hogy nem feledkezhetünk meg valami olyan fontosról, mint az egészség mentális egészség, különösen olyan helyzetekben, amelyekben nagyon nehéz és stresszes helyzetekkel kell szembenéznünk, valamint a bizonytalanság.

Szerencsére az elmúlt években megszilárdult a pszichoterápiás beavatkozás egy olyan formája, amely nagyon jól alkalmazkodik a koronavírus-járvány idején felmerülő szükségleteinkhez. Az online terápiáról van szó, amely itt marad, és bár már a kórokozó megjelenése előtt rohamosan népszerűvé vált, a COVID-19 megjelenésével elengedhetetlenné vált. Lássuk, miért.

Az okok, amelyek miatt az online terápia alapvető fontosságú a COVID-19 idején

Ezek a fő okok, amelyek miatt az online terápia elengedhetetlen erőforrás a világjárvánnyal szemben.

1. Hatékonysága megegyezik a face-to-face terápiával

Az első szempont, amelyet figyelembe kell venni, az a kommunikációs csatornaváltás nem okozza a kezelés hatékonyságának elvesztését. Igaz, vannak olyan konkrét esetek, amikor az online pszichoterápia logisztikai okok miatt bonyolult vagy gyakorlatilag lehetetlen (pl például amikor olyan erőforrásokat kell használnia, mint a Neurofeedback vagy a Virtual Reality speciális szemüveggel), de hol lehet ezt megtenni Anyagi korlátok nélkül ez a beavatkozási forma a betegeknél ugyanolyan hatékony, mint a „hagyományos”, a pácienssel szemtől szemben végzett beavatkozás. terapeuta.

2. Ez alacsonyabb fertőzésveszélyt jelent

Az online terápia első nagy előnye nyilvánvaló: ha nem kell elmenni otthonról és elmenni a pszichológus rendelőjébe, a fertőzés kockázata abból az időszakból, amit a „pszichológushoz járásba” fordítottak, nullára csökken.

Ez nagy előny a COVID-19 által veszélyeztetett emberek és azok számára is, akik együtt élnek vele őket, ideértve azokat az embereket is, akiknek szinte mindig rendelkezésre kell állniuk időseik, betegeik támogatására, stb

3. Ez alacsonyabb költséget jelent

Különösen a gazdasági válság idején sok egyén és család nagyra értékeli azt az ötletet, hogy a pszichoterápia egy formáját a személyesnél alacsonyabb áron kínálják. Mivel az online terápia alacsonyabb költséget jelent a pszichológusok és az egészségügyi központok számára, általában ez Ez abban is megmutatkozik, hogy mit fizet az ügyfél.

Másrészt az is összefügg azzal, hogy meglesz az a biztonság, hogy minden terápiás alkalomért fizetni kell nagyobb elkötelezettség a kezelés iránt, következésképpen alacsonyabb lemorzsolódás és jobb eredmények döntő.

4. Nem érti a földrajzi korlátokat

Ezekben a hetekben reális lehetőség van arra, ami bármely más évben szinte egyenesnek tűnt volna egy tudományos-fantasztikus regényből: a lezárások régiókra, sőt egész országokra vonatkoznak.

Tekintettel a vírus terjedésének megállítására, több esetben az emberek mozgása erősen korlátozott, és még azok is, akik ki tudnak menni különféle akadályokba ütközik: autóhasználati problémák, a tömegközlekedés gyakoriságának vagy ezek biztonságának változása járművek stb Az online terápia esetében ez nem számít.

5. Professzionális támogatást kínáljon agilisabb módon

Egy olyan helyzetben, amikor a fertőzés elkerülésének korlátai nagymértékben csökkentik szabadságainkat, a legtöbb ember azt akarja, hogy minden, amit a héten meg kell tennie, a lehető legegyszerűbb legyen. Ebben az értelemben az online terápia ideális, mert nem igényel túl sok köztes lépést, és nem is nehéz a menetrendek, azáltal, hogy nem kell időt fektetni az elköltözésbe vagy arra, hogy megtaláljuk a helyet, időben érkezünk, stb

Csak be kell ütemeznie az első munkamenetet, be kell fizetnie a jelzett módon, és amikor eljön az ideje, csatlakoznia kell a videohívási platformhoz. Amíg van internetkapcsolatunk és van egy csendes helyünk, ahol egyedül lehetünk, nem is kell mindig ugyanott végeznünk a foglalkozásokat.

Pszichoterápiás segítséget keres?

Ha érdekli professzionális pszichoterápiás segítség, forduljon hozzánk bizalommal. Ban ben Haladó pszichológusok Több mint 20 éve foglalkozunk betegek kezelésével, jelenleg személyes és online terápiát is kínálunk. Mentálhigiénés szakértőinkből álló csapatunk között vannak akkreditált, szakterületekkel rendelkező szakemberek pszichoterápia felnőtteknek, gyermek- és serdülőpszichoterápia, párterápia, logopédia, pszichiátria, neuropszichológia, coaching, és így tovább. Ban ben ez az oldal Megtalálja elérhetőségeinket és további információkat a munkánk módjáról.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Változás, PM. (2011). A kiberterápia hatékonysága a mentális egészségben: kritikus értékelés. Stud Health Technol Report 167:pp. 3 - 8.
• Derrig-Palumbo, K. és Zeine, F. (2005). Online terápia: Útmutató a terapeutának a gyakorlat bővítéséhez.
• Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C. és Jiménez, F. (2010). Internet és klinikai pszichológia: a kiberterápiák áttekintése. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 15(1): pp. 19 - 37.