14 tipp a gyermekek ágybavizelésének elkerülésére

A legtöbb fiú és lány néha benedvesíti az ágyat. Ez, amit a legtöbb esetben normálisnak tekintenek, és ami végül megoldódik, komoly fejfájást okozhat a szülőknek, amikor látják, hogy a probléma krónikussá válik.

Az ágybavizelés igazi probléma, amihez a felnőttek bánásmódja és megértése szükséges a gyermek felé. Sem a gyerek nem hibás, sem szándékosan, de ez nem jelenti azt, hogy semmit sem lehet tenni az elkerülése érdekében.

Lássuk néhány tipp, hogy megakadályozzák, hogy a gyerekek alvás közben benedvesítsék az ágyat, amellett, hogy megértsük, mennyiben szükséges a probléma jó megértése a gyermek családi környezetének részéről.

• Kapcsolódó cikk: "Gyermekkori szorongásos zavarok: tünetek és kezelések"

Mi az éjszakai enuresis? rövid meghatározás

A bepisilés az egyik leggyakoribb gyermekkori probléma.. A DSM-5 szerint az enuresis nem megfelelő vizeletkibocsátás hetente legalább kétszer legalább három hónapig öt évesnél idősebb gyermekeknél.

Ez a probléma komoly behatolást jelenthet a gyermek életébe, mivel senki sem akar magára vizelni. Problémákat okozhat a szocializáció szintjén, autonómiájukban és érzelmi állapotukban, magas szinteket generálva szorongás.

Tippek az ágybavizelés elkerülésére

Kövesse ezeket az irányelveket, hogy megakadályozza az ágybavizelés megismétlődését.

1. Irányítsd, mit eszel és iszol

A gyermek fogyasszon folyadékot, de este 7 óra után csökkentse a bevitelét, és mindenekelőtt ne igya őket lefekvés előtti két órában.

Különösen fontos, hogy kerüljük a koffeint tartalmazó italok, például tea, kávé vagy üdítőitalok fogyasztását. kóla, mivel ennek a metil-xantinnak vizelethajtó hatása van, vagyis hozzájárul a vizelet képződéséhez.

Vacsoraidőben könnyű ételeket kell fogyasztani., túl sok só és cukor nélkül.

2. Lefekvés előtt menj a mosdóba

Bár kézenfekvő választásnak tűnhet, erőfeszítéseket kell tennie, és előtte mennie kell a mosdóba feküdjön le, hogy a hólyag a lehető legüresebb legyen, és elkerülje a baleseteket éjszakai

3. Könnyen hozzáférhet a mosogatóhoz

Az előző ponthoz kapcsolódva, a fürdőszobától távoli szobában alvás megnehezítheti a gyermek számára, hogy felkeljen és vizelni akarjon.

A legjobb megoldás erre, ha gondoskodunk arról, hogy elég közel aludjon el a fürdőszobához, hogy ne legyen lusta felkelni és pisilni.

Azt is el kell kerülni, hogy akadályok legyenek a szoba és a fürdőszoba között, és ha szükséges, helyezzen el éjszakai lámpákat, hogy jelezze az utat, hogy ne féljen elindulni. Ha szükséges, helyezzen el egy hordozható piszoárt a helyiségben.

4. pelenkát viselni

Ezzel kapcsolatban a szakértők véleménye meglehetősen eltérő. Vannak, akik úgy vélik, hogy az ágybavizelési problémákkal küzdő gyermekeknél és serdülőknél egyáltalán nem tanácsos pelenkát használni, mások viszont alkalmanként ajánlják.

Vannak olyan szakemberek, akik nem javasolják a pelenkák használatát, mert zavarják Negatív a gyermek motivációjában, hogy megtanulja kontrollálni a záróizmát, és minden nap szárazon akar ébredni következő. Arra késztethetik a gyermeket, hogy amikor észreveszi, hogy vizelnie kell, ahelyett, hogy felállna és vizelne, inkább ágyban maradni, tudva, hogy a pelenka gondoskodik arról, hogy elkerülje a nedvesítést ágy.

Kívül, azok, akik támogatják e pelenkák használatát, azt mondják, hogy segítenek abban, hogy a gyerekek nagyobb biztonságban és magabiztosabban érezzék magukat.

Bármi legyen is a legjobb megoldás, tanácsos egy gyermekorvost megkérdezni arról, hogy a pelenka használata megfelelő-e az adott gyermek számára.

5. irányítani a gyerekek hasát

Előfordulhat, hogy a gyermeknek székrekedési problémái vannak, ami kevésbé tudja ellenőrizni a hólyagot. Ez azért van, mert a belek tele vannak széklettel, nyomja meg a hólyagot, csökkentve annak kapacitását.

Egy jó módja annak, hogy a gyermeket kevesebb vizelésre késztessük, ha több rostot tartalmazó ételt viszünk be az étrendbe, például gyümölcsöt és zöldséget. A székrekedés elmúltával a vizeletürítés szabályozása javulhat.

6. Kerülje a gyermek hibáztatását

A fiú beáztatta az ágyat, de ez nem az ő hibája, és nem is szándékosan tette. Meg kell érteni, hogy az éjszakai vizeletürítési problémákkal küzdő gyermek az érési probléma miatt azért történik vele, mert nincs rá kontrollja.

A gyerek hibáztatása és megbüntetése az ágy nedvesítéséért csak ront a helyzeten.

7. légy megértő

A szülőknek vagy törvényes gyámoknak meg kell mutatniuk, hogy a gyermek oldalán állnak, nem őket okolják a problémáért, és azt akarják, ami számukra a legjobb.

Kerülni kell a drámákat minden alkalommal, amikor a gyermek benedvesíti az ágyat. Ha előfordul, hogy a család egyik tagja gyermekkorában is szenvedett ágybavizeléstől, akkor példának tekintheti. Ez olyasmi, ami néha megtörténik, és az idő múlásával és egy kis erőfeszítéssel végül legyőzik.

8. Ne hozd fel a témát, ha nem releváns

Amikor megtörténik, kommentálnod kell a történéseket, de a szükségesnél többet ne beszélj róla, még kevésbé, ha rokonok vagy ismerősök előtt van.

Nem úgy kell kezelni az ügyet, mintha tabutéma lenne, de nem szabad hangosan kiabálni, hogy a gyerek benedvesíti az ágyat. ezt tenni, a gyermek megalázva érezheti magát, és ez a trauma mellett az enuresis súlyosbodását is jelentheti.

9. Tedd felelőssé a gyermeket a fejlődéséért

Ahogy már korábban is említettük, a gyermek nem vétkes abban, hogy magára vizel, és nem is önszántából teszi ezt. Ez nem jelenti azt, hogy a gyermeket ne kellene rávenni bizonyos, a problémával kapcsolatos feladatok ellátására.

Ha megnedvesítette az ágyat, ahelyett, hogy lepedőt cserélne, segítsen a folyamatban.. A pizsamát is egyedül kell cserélnie.

10. gyakori vizelés

Annak elkerülése érdekében, hogy a gyermek megkönnyebbüljön éjszaka az ágyban, meg lehet tanítani neki, hogy bizonyos gyakorisággal, például két-három órával járjon mosdóba. Ily módon túl sok vizelet marad vissza a hólyagban, és nemkívánatos balesetek történnek az éjszaka folyamán.

11. ébreszd fel a gyereket

Ha szükséges, az éjszaka folyamán egyszer felébreszthető, hogy nincs-e kedve vizelni, és ha igen, akkor menjen ki a mosdóba és könnyítsen magán.

Ezt óvatosan kell megtenni, és csak egyszer éjszaka.. Ha túlságosan felemelkedetten vagy többször is csináljuk, az nagyon negatív hatással lehet a gyermek szükséges pihenésére.

Ennek az a célja, hogy a gyermek ne vizelje magát éjszaka, és megoldja ezt a problémát, ne okozzon álmatlanságot, ami később másnap reggel, amikor iskolába jár, álmossággá válik, ami egyértelműen nagyon negatívan befolyásolja a teljesítményét akadémiai.

12. Írj naplót a száraz éjszakákról

ezt az eszközt nagyon hasznos lehet a gyermek által elért sikerek hosszú távú perspektívájában. Ebben a naplóban rögzítik azokat az éjszakákat, amelyeken az ágyat szárazon tartották, és azokat is, amelyeken sajnos beázott.

Ezzel objektívebben mérhető a kezelés esetleges sikere hogy a gyermek ki van téve valamelyiknek, és a tanácsok előzetes alkalmazása is leírta.

13. hólyag képzés

A hólyagképző gyakorlatok olyan tevékenységek, amelyeket az enuresis-problémákkal küzdő gyermek végezhet, és lehetővé teszi számukra, hogy jobban kontrollálják a záróizmait.

Gyakorolhatja például a vizelési inger rövid ideig tartó visszatartását a nap egy órájában vagy a mosdóba járást, kezdjen el vizelni, és néhány pillanatra állítsa le a vizelést, hogy később újrainduljon a vizelés.

14. Ismertesse meg a gyermekkel, hogy fel kell kelnie az ágyból, hogy vizeljen

Ahelyett, hogy összekulcsolná az ujjait, hogy a gyerek ne vizeljen magára ma este, a legcélszerűbb, ha meggyőzi őt a lefekvés előtt menj ki a mosdóba, és ha már az ágyban észreveszed, hogy menni akarsz, tegyen erőfeszítéseket és menjen a mosogató.

A riasztási mód vagy a Pipi-Stop

Bár az itt ismertetett tippek hasznosak a gyermek által esetleg elszenvedett bevizelés leküzdésében, A megfelelő kezelés megkezdése érdekében feltétlenül forduljon pszichológushoz és gyermekorvoshoz, különösen, ha a helyzet súlyos. Olyan esetekben, amikor a gyermek nagyon nehezen ébred fel vizelésre, vagy vizeletürítési epizódok lépnek fel között heti 5-7 alkalommal az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb kezelés a riasztó, más néven Pipi-Stop.

Ez a Mowrer és Mowrer által kifejlesztett technika a következőkből áll a gyermek nadrágjába helyezett eszköz, amely az első vizeletcseppek leadásakor aktiválódik. Ha ez megtörténik, a készülék hangot ad, felébreszti a gyermeket és leállítja a vizelet kibocsátását. Így ha a gyerek felébredt, kimegy a mosdóba, hogy könnyítsen magán. Ily módon a klasszikus kondicionálás révén a gyermek a vizelési ingert az ébredéshez társítja.

Ez a módszer segít a gyermeknek jobban tudatában lenni annak, hogy mennyit vizel alvás közben, így megakadályozza, hogy beázza az ágyat, és idővel ne legyen a záróizom jobb kontrollja, az önbecsülés növekedésével és az epizódokkal összefüggésbe hozható érzelmi problémák csökkenésével kombinálva ágyba vizelés

Bibliográfiai hivatkozások:

• Bragado, C. (2009). éjszakai bevizelés Hatékony kezelések. Madrid: Pyramid Editions.
• Glazner, C. M. és Evans, J. h. (2004). Egyszerű viselkedési és fizikai beavatkozások a gyermekek éjszakai bevizeléséhez. Cochrane Database Syst Rev, (2),
• Naitoh, Y., Kawauchi, A., Yamao, Y., Seki, H., Soh, J., Yoneda, K., Mizutani, Y. és Miki, T. (2005). A kombinált terápia riasztással és a monotünetes éjszakai bevizelés gyógyszereivel nem jobb, mint a riasztó monoterápia. Urology, 66(3), 632-635.
• Rodríguez, L. és Gracia, S. (2008). Az éjszakai enuresis diagnózisa és kezelése. Az AEP terápiás diagnosztikai protokolljai. Pediatric Nephrology Spanish Association of Pediatrics, 116-126.