Félelem a rovaroktól (entomofóbia): okok és tünetek

Sok fóbia létezik, néhányuk nagyon gyakori, mások nem annyira. A leggyakoribbak között megtalálhatjuk a rovaroktól való félelmet vagy az entomofóbiát, amelyet rovarfóbiának is neveznek.

Ha megbénulsz, ha látod, hogy egy csótány cikázik a nappalid körül, vagy kerülöd az utazást, mert te megszállottja annak a gondolatnak, hogy a szállodában, ahol száll, ágyi poloska fertőzött, szenvedhet ettől rendellenesség.

Ebben a cikkben a rovarok kóros félelméről fogunk beszélni, és elmélyedünk annak okaiban, tüneteiben és következményeiben.

Mi az entomofóbia

Az entomofóbia irracionális és tartós félelem, amely rovarok jelenlétében nyilvánul meg, és megjelenhet bárhol, akár kempingezni a hegyekben, sétálni a parkban, kocogni a tengerparton, vagy meglátogatni egy házat vidéki. És ez az a fóbia, bár néhány esetben nevetségesnek tűnhet egyes rovarok ártalmatlansága miatt. nagy kényelmetlenséget okoz a szenvedő személynek, aki nagy szorongást érezni és szorongás és túlzott kísérlet a rettegett inger elkerülésére.

Bár a legtöbb rovar nem ártalmas az emberre, és nem jelent veszélyt, azok, akik a fóbiában szenvedők rendkívüli szorongást tapasztalnak puszta gondolat vagy megfigyelés következtében rovar. Az entomofóbiában szenvedők szégyellhetik magukat és tisztában lehetnek a félelmükkel, de nem tudnak megbirkózni vele, és gyakran szakmai segítségre van szükségük leküzdéséhez.

Bármely rovar, legyen az pók, darazs, pillangó, szitakötő vagy hernyó, válthat fóbiát kiváltó ingerré. Most az entomofóbia leggyakoribb formái a méhek és pókok fóbiái.

Ezekről a fóbiákról bővebben cikkünkben olvashat:

• A méhektől való félelem (apifóbia): okok, tünetek és kezelés
• Arachnofóbia: a pókoktól való félelem okai és tünetei

A rovaroktól való félelem okai

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan fejleszti ki valaki ezt a fóbiát, meg kell értenie, hogyan alakul ki általában a fóbia. Mivel a fóbiák irracionális félelmek, nem jelentenek valós veszélyt, és ezt megtanulják.

A legtöbb esetben a fóbiások traumás tapasztalatok következtében fejlesztették ki ezt a patológiát. Ez a klasszikus kondicionálásnak nevezett asszociatív tanulás miatt következik be. Cikkünkben többet megtudhat "Klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei".

De az embereknek nem feltétlenül kell saját bőrükön tapasztalniuk a fóbiákat - megfigyeléssel, az úgynevezett helyettesítő kondicionálás útján tanulhatják meg őket. Mi több. néhány irracionális meggyőződés elősegítheti ezen patológiák kialakulását.

Egyes szakértők azt sugallják, hogy a fóbiák annak is köszönhetők, hogy az emberi szervezet biológiailag felkészült arra, hogy könnyen féljen. Ez azért lenne így, mert a félelmek az agy primitív részében alakulnak ki, és nem a neocortex, a legracionálisabb része. Ez megmagyarázza, hogy a fóbiák miért nem reagálnak a logikus érvekre.

Ez érthető, mert ez a fajta viselkedés segíthetett az emberi faj túlélésében. De ma komoly problémákat okozhatnak, ha nyilvánvaló kockázat nélkül félelmeket fejlesztenek ki..

Ennek a fóbiának a tünetei

Amikor egy személy szenved ebben a fóbiában, és más személyek megpróbálják rávenni az indokot a rovarok nem veszélyességére, ezek a logikus érvek nem sokat segítenek, és a tünetek drasztikusan befolyásolják a fóbikus normális életképességét.

Mint minden fóbia, Az entomofóbia vagy az inszektofóbia olyan állapot, amelyet komolyan kell venni, mert ez lehet fogyatékosság. A tünetek kognitív, viselkedési és fizikai szinten érintik az egyént. Az első tünetek közé tartozik a félelem, a kín, a koncentráció hiánya vagy a katasztrofális gondolatok. Viselkedési tünetként jellemző a fóbikus inger elkerülésére tett kísérlet. Fizikai tünetként pedig a leggyakoribb a fulladás, a hiperventiláció, fejfájás, hányinger vagy hasi fájdalom.

Az entomofóbia kezelése

A fóbiák klasszikus kezelése az inger-válasz közötti kapcsolat megszüntetését célozza, így a kognitív viselkedési technikákat, más néven másodrendű viselkedésterápiát, bizonyos gyakorisággal használják hullám. A terapeuta ezekkel a technikákkal segíthet a betegnek legyőzni a fóbiát. A leggyakoribbak a relaxációs és légzési technikák, valamint az expozíciós technikák..

De az ilyen típusú kezelésben leggyakrabban alkalmazott technika a szisztematikus deszenzibilizáció, amely magában foglalja az előző kettőt, és abból áll, hogy a beteget fokozatosan kiteszik az ingernek fóbiás. Vagyis kezdheti azzal, hogy kiteszi magát a rovarok fotóinak, majd később az igazi rovaroknak. Ez a módszer lehetővé teszi a megküzdési stratégiák elsajátítását is, amelyek közül kiemelkednek a relaxációs és légzési technikák. Sok beteg sikeresen befejezte a szisztematikus deszenzibilizációs programot. Ha többet szeretne tudni erről a technikáról, olvassa el cikkünket: "Mi a szisztematikus deszenzibilizáció és hogyan működik?".

Jelenleg más terápiás módszerek, mint pl Mindfulness-alapú kognitív terápia és a Elfogadó és elkötelezett terápia.

Ezenkívül az új technológiák fejlődésével új módszerek jelentek meg e patológia kezelésében. Példa erre a virtuális valóság, amely nagyon hatékonynak bizonyult a páciens fóbiás ingereknek való kitettségében. Másodszor, Megjelentek olyan okostelefonos alkalmazások, amelyek pszichoterápiás eszközöket tartalmaznak ezen irracionális félelmek kezelésére.

• Cikkünkben többet megtudhat "8 alkalmazás a fóbiák és félelmek kezelésére okostelefonról"