11 dolog, amit a Facebookon teszünk, alacsony önbecsülésről árulkodik

Összekapcsolt világban élünk, nagyrészt az új technológiák és a közösségi hálózatok adta lehetőségeknek köszönhetően. Valójában ma legtöbbünknek van profilja különböző közösségi hálózatokon, lévén az egyik legnépszerűbb Facebook.

De amit publikálunk, az sokat elárul rólunk, felfedi személyiségünk és/vagy érzelmi állapotunk és énképünk vonásait. Ebben a cikkben bemutatjuk a 11 Olyan dolgok, amelyeket a Facebookon teszünk, és amelyek alacsony önbecsülésről árulkodnak.

• Kapcsolódó cikk: "Alacsony önbecsülés? Amikor önmagad legrosszabb ellenségévé válsz"

Önkép és önbecsülés

A miénk énfogalom Ez az önmagunkról alkotott képünk. A saját identitásunkról alkotott elképzelésünk, amely tapasztalatokból és saját magunktól és más emberektől nyert adatokból alakult ki. Az önmagunkról alkotott hiedelmek és gondolatok összessége alkotja, és másokhoz kapcsolódik olyan szempontok, mint az önmagával és saját minőségével kapcsolatos elvárások, valamint az említettek önértékelése kép. Részét képezi saját identitásunk, „én”-ünk alapvető magjának.

Az önbecsülés az az érzelmi értékelés, amelyet az említett énfogalomról adunk, azaz hogyan érezzük magunkat Azt az értéket, amit magunknak tulajdonítunk. Az önbecsülés nagyon fontos, mivel nagymértékben befolyásolja, hogyan cselekszünk, értelmezzük a valóságot, és még azt is, hogy milyen típusú szükségleteket és célokat határozunk meg életünk irányítására.

De az önkép és az önbecsülés nem valami rögzített és megváltoztathatatlan, hanem az élettapasztalat során módosítható. Ha alacsony az önbecsülésünk, azt különféle módszerekkel lehet növelni.

A legtöbb ember azonban csak kiegészítő módszereket alkalmaz, és továbbra is az alacsony önértékelés meggyőződése marad. Például a közösségi hálózatokon keresztül. Ily módon az önbecsülés nem igazán módosul, mélyebb munkát igényel különböző szinteken.

Olyan dolgok, amelyeket a Facebookon teszünk, és amelyek alacsony önbecsülésről árulkodnak

A közösségi hálózatok egy nagyon hatékony eszköz, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolatban maradjunk, kommunikáljunk és mutassuk meg életünk egy részét ismerőseinknek vagy akár az egész világnak. Alacsony önbecsüléssel rendelkező embereknél ezt fel lehet használni annak pótlására, önmaguk megerősítésére. mások megbecsülése és a közösségi hálózatok, például a Facebook által kínált összetartozás érzése révén.

Íme, 11 olyan dolog, amit a Facebookon teszünk, és amelyek az alacsony önbecsülésről árulkodnak, gyakran a túlzott figyelemfelkeltés következtében. De ne feledje, hogy csak az alacsony önbecsülés tükrözéséről beszélünk amikor megszokott viselkedési mintáról van szó: nem elég, ha valaha is megtetted ezeket a dolgokat (a legtöbb elég gyakori), hogy negatív önértékelésre tudj gondolni. És mindenesetre előtte lennénk jelzések és nem cáfolhatatlan bizonyíték.

1. Írj megjegyzéseket, vagy válaszolj rájuk, például "Lájkold, és írok neked"

Ez egy olyan dolog, amely bár nem tűnik túl gyakorinak, sokat elmond a közösségi hálózatok használatáról. Aki csinálja, az saját tevékenységére pozitív reakciót keres másoktól.

Azok esetében, akik általában válaszolnak az ilyen típusú üzenetekre, cselekedeteiknek különböző okai lehetnek, szimpátiaként vagy vonzódásként a publikáló személy iránt vagy az elkészült publikáció típusa, de lehet az is, hogy másoknak szüksége van rá, hogy kapcsolatba lépjenek vele (amit mások kérésének teljesítésével érnek el).

2. Saját megjegyzések és saját kedvelések

Bár ez általában nem olyan gyakori, sokan kommentálják saját bejegyzéseiket, sőt kifejezetten lájkolják őket. Bár különböző típusú attitűdök húzódhatnak meg a háttérben, az egyik leggyakoribb az önmotiváció és a saját önbecsülés előmozdítására tett kísérlet, mintha mások publikáltak volna. Az is gyakori, hogy a megjegyzésekben és a lájkokban való kopogtatási vágy miatt teszik ezt.

3. oszd meg az egészet

Hol voltam és kivel, mit csináltam, mit ettem, mit vettem... az egyik dolog, amit a Facebookon teszünk, ami alacsony önértékelésről árulkodik, az a életünk minden részletét, még triviális vonatkozásait is. A saját testalkattal, hangulattal vagy szerelmi állapottal kapcsolatos megjegyzések általában kifejezetten jelzésértékűek, és csak az elért eredményeket említik.

• Érdekelheti: "Hamis önbizalom: az önámítás nehéz maszkja"

4. kényszeres kiküldetés

Az előző szemponthoz kapcsolódva annyira figyelemre méltó, hogy milyen gyakran publikálunk. Lehet, hogy időnként van mondanivalónk vagy meg akarunk osztani valamit, de azok az emberek, akik naponta többször tesznek közzé dolgokat, azt jelezhetik, hogy megváltozott érzelmi állapot és alacsony önbecsülés, amelyet átmenetileg mások figyelmével próbálnak pótolni.

5. kommentelj mindent

Az érem másik oldala. Bár minden következetes közzététele azt jelzi, hogy ki akarják szolgálni, ugyanez elmondható a megkísérlésről is kényszeríteni a másokkal való interakciót kommentálja az összes lehetséges bejegyzést.

6. vitákat provokálva

Bár a megbeszélések és a kritika olyan szempontok, amelyek csökkenthetik az ember önbecsülését, mégis egyfajta interakciót jelentenek. Az a személy, aki figyelmen kívül hagyva érzi magát, és jóváhagyásra szorul, megpróbálhat ilyen típusú taktikákhoz folyamodni. hogy mások támogassák vagy kritizálják őt olyan figyelem után kutatva, amely erejeként fogható fel közlemény.

7. Tippek felhasználása kiadványok, dalok formájában

A tippeket számos alkalommal használnak arra, hogy interakciót kényszerítsenek azzal a személlyel, akinek vagy arra irányulnak, hogy felkeltsék az érdeklődést a kérdéses személlyel kapcsolatban, vagy hogy mi lehetett volna csináld. Lehetnek például publikáció, megjegyzés, fénykép, videó vagy dal formájában. És nem feltétlenül kell negatív értelemben vagy gúnyolódásként használják, de utalhatnak olyan pozitív aspektusokra is, mint az érzelmi kötődések, a szerelem vagy a hála.

8. fogadj el bárkit barátnak

Az alacsony önértékelésű, bizonytalan emberek általában megerősítik önértékelésüket, ha sok barátjuk van. Ezenkívül minél több embert ad hozzá, annál nagyobb az esélye, hogy valaki meglátja. Általában van baráti összejövetel, és hajlamosak nagyszámú idegent befogadni. Ilyen értelemben figyelembe kell venni, hogy szükségtelen kockázatot vállalhat azáltal, hogy részleteket szerezhetünk magánéletünkről.

9. Állandóan tegyen közzé szelfiket

Valószínűleg a legtöbben ismerünk olyan embereket, akik nem hagyják abba, hogy különböző pózokban fotózzák magukat. Vannak, akik olyan pozíciókban helyezkednek el, amelyek szuggesztívek, fizikai adottságokat mutatnak vagy gyéren öltözködnek, hajlamosak posztolni azzal a szándékkal, hogy csodálatot vagy csodálatot érezzen (ez mindkét nemnél gyakori), és olyan elismerő megjegyzéseket kapnak, amelyek megerősítik, hogy mit kell érezniük, és külsőleg megerősítik önbecsülésüket.

10. „Kvíz” típusú alkalmazások használata

Nem furcsa időről időre látni, hogy valaki, akit ismer, kérdőíveket és alkalmazásokat használ, vagy akár készít azt illetően, hogy mennyit tudunk bizonyos szempontokról, vagy akár milyen mértékben ismerik azokat mások maguk.

Bár lehet, hogy pusztán kíváncsiságról és szórakoztatásról van szó, arra utalhatnak, hogy valaki fel akarja hívni a figyelmet a saját személyére (ha a kérdőívek önmagaddal kapcsolatban készülnek), vagy arra törekszik, hogy az önértékelést és az önbecsülést növelje a különböző dolgok elsajátításával. témákat. Mint minden más szempontnál, ezt is figyelembe kell venni ami indikatív, az a szisztematikus visszaélés (Nem elég, ha időnként használunk néhányat).

11. Olyan életet próbálunk tükrözni, amelyet nem élünk

Statisztikailag a legtöbb ember megpróbálja a legjobb képét bemutatni a hálózatokon. Ez normális, de bizonyos esetekben rávezetheti az alacsony önbecsülésű embereket alakíts ki egy fiktív életet, amivel valójában nem rendelkezel, részleteket, sőt képeket és videókat is hamisít.