A marihuánát apránként vagy egyszerre jobb leszokni?

A marihuána az drog A világ legszélesebb körben fogyasztott illegális kábítószere, részben a használók alacsony kockázattudatossága miatt (akik még mindig "soft drognak" tartják). Ez egy függőséget okozó kábítószer (bármennyire is le akarják tagadni a fogyasztói vagy azok, akik anyagilag hasznot húznak belőle).

Azok az emberek, akik marihuánafüggővé válnak, és ráébrednek problémájukra, felteszik maguknak a kérdést: mi a legjobb módszer a marihuánáról való leszokásra? Az ízületeket jobb hirtelen vagy fokozatosan elhagyni? Ebben a cikkben erre a kérdésre fogok válaszolni.

marihuána elvonási szindróma

Annak megértéséhez, hogy jobb-e fokozatosan vagy egyszerre lemondani a marihuánáról, elengedhetetlen annak megértése, hogyan működik a marihuána elvonási szindróma. A gyógyszer abbahagyásának fő akadálya általában a marihuána elvonási szindróma tünetei. Mint minden addiktív szer, a kannabisz használata is függőséget okoz, így a test és a lélek hozzászokik az anyag jelenlétéhez és annak hatásaihoz.

Egyrészt a szervezet gyakran hozzászokik egy bizonyos adag THC-hez, így amikor az ember megpróbálja abbahagyni, a szervezet észreveszi. Ugyanúgy, ahogy a szervezet aktiválja az éhségérzetet, amikor alacsony a vércukorszint, a A szervezet akkor is aktiválja a fizikai vagy „mono” elvonási szindrómát, ha az ember hosszabb ideig (napok ill. órák).

A fizikai elvonási szindróma néhány naptól több hétig tarthat. (személytől, fogyasztási szinttől, genetikájától és anyagcseréjétől, stb. függően). És a tünetek is személyenként változnak, de sok esetben a következőkből állnak:

• Szorongás és pánikrohamok
• Álmatlanság és alvási problémák
• Rémálmok
• remegés
• Fejfájás
• Láz
• izzad
• Üldözési mánia
• gyötrelem érzése
• étvágytalanság

Ezek az érzések annyira kellemetlenek és nyomasztóak lehetnek, hogy a személy annak ellenére, hogy nagyon motiváltnak érzi magát a fogyasztás abbahagyására marihuána, akkor újra megütheti az ízületet abban a reményben, hogy az elvonási tünetek elmúlnak gyors.

Másrészt ott van a pszichológiai elvonási szindróma is. Ez az érzelmi függőség a marihuána hatásaitól hónapoktól évekig tarthat a használat befejezése után.. A személy éveken át hozzászokott a marihuána különféle mindennapi helyzetekben való használatához, segít elkerülni a kellemetlen érzelmeket, mint a stressz, az unalom, a szomorúság vagy magányosság.

Így, miután olyan sokáig támaszkodott a marihuánára a nehéz helyzetek kezelésében, az ember eszközök és stratégiák nélkül marad, hogy szembenézzen az élettel anélkül, hogy elszívna egyet.

Általában ott érkezik a legnagyobb szenvedés és gyötrelem, amikor a legtöbb hosszú távú visszaesés: amikor az embert elárasztják az érzelmek. kellemetlen, és fogyasztáshoz folyamodik abban a reményben, hogy gyorsan jobban érzi magát (és megígéri magának, hogy "ez lesz az utolsó alkalom", a legtöbb esetben hiú).

• Kapcsolódó cikk: "Marihuána: a tudomány feltárja hosszú távú hatásait az agyra"

A marihuána apránkénti elhagyásának előnyei és hátrányai

Sokan úgy gondolják, hogy a marihuánáról apránként történő leszokás megkönnyíti a dolgát. A logikájuk általában az, hogy ha fokozatosan csökkentik a fogyasztásukat (például napi 5 ízületről napi 3 ízületre térnek át) elkerülik az elvonási szindrómát, és kellő akaraterővel és fegyelemmel képesek lesznek megszüntetni a fogyasztást teljesen.

De a marihuánáról apránkénti lemondás általában a legtöbb esetben kudarcot vall. Egyrészt nagy fegyelem és kontroll kell a fogyasztás fokozatos csökkentéséhez. A legtöbb ember elakad vagy feladja néhány nap után, amikor elveszíti motivációját.

Azt sem veszik észre, hogy ha csak egy ízületet szívnak el, az sokkal nehezebbé teszi számukra az irányítást aznap. A marihuána hatásai arra késztetik az embert, hogy elfelejtse a céljait, demotiválódik, és azt gondolja, hogy szüksége van fogyasztásra és gyújtsd meg a következő kötést. Ez az oka annak, hogy bizonyos esetekben olyan nehéz leszokni a marihuánáról, mert mire elszívja a nap első ízét, elveszíti az irányítást.

• Érdekelheti: "Az ízületek 3 negatív hatása a személyiségre"

A marihuána hideg pulyka elhagyásának előnyei és hátrányai

Másrészt azoknak, akik megpróbálnak leszokni a dohányzásról, nincs ilyen probléma. Nincs „kétértelműség”, a cél egyértelmű (ne szívjanak marihuánát), és nem kell magukkal tárgyalniuk amikor eldönti, hogy egy kicsit többet vagy egy kicsit kevesebbet dohányzik… Nem dohányzik, pont.

A célok egyértelműsége gyakran segít az absztinencia tervezésében is. Ha úgy döntött, hogy többé nem fog marihuánát szívni, nyilvánvalóvá válik, hogy távol kell maradnia más emberektől, akik dohányozzon, összpontosítson más alternatív napi tevékenységek megerősítésére, kérjen segítséget a családtól és a barátoktól, stb

A marihuánás hideg pulykaról való leszokás egyetlen nagy „hátnya” az elvonás. A személynek egyik napról a másikra szembe kell néznie a "majommal"., és bizonyos esetekben úgy érezheti, hogy túlterheli az éles változás. Emiatt bizonyos esetekben fontos a gyógyszeres támogatás, pszichiáter felkeresése és szedése. bizonyos gyógyszerek, amelyek segítenek a személynek átvészelni az elvonási szindrómát anélkül, hogy visszaesne a fogyasztás.

Hogyan lehet leszokni a marihuánáról

Egyértelmű, hogy a marihuána függőséget okoz, és ennek leküzdése nem könnyű. A legjobb, amit tehet, ha konzultál egy szakemberrel, aki értékeli az esetet, és az Ön igényeire szabott iránymutatásokat és ajánlásokat ad.

A nevem Luis Miguel Real, és függőségekre szakosodott pszichológus vagyok. Több ezer embernek segítettem leküzdeni a marihuánától, alkoholtól vagy dohánytól való függőségi problémáit. Vegye fel velem a kapcsolatot, és a lehető leghamarabb megkezdjük az Ön ügyének feldolgozását.