5 személyes profil, amely pszichológiai kényelmetlenséget okoz

Tekintettel az emberi lény érzelmi összetettségére, gyakran nehéz megállapítani, hogy milyen az interperszonális kapcsolatok a saját jólétünk fokozóivá válnak, vagy következményekkel járnak káros. Így, hasonlóan minden egyéni pszichológiai folyamathoz, a környezetben élő emberekkel való kapcsolatokban Ezen interakciók értékelése során az érzelmi szempontok konvergálnak a racionálisabb típusú másokhoz.

Ezek a másokkal megosztott tapasztalatainkkal kapcsolatos értékelések, elmélkedések vagy ítéletek alapvetőek, mivel ezek irányítják az ember saját viselkedését. Ezért döntőnek tűnik, hogy mindkét tényező (érzelmi és racionális) minden bizonnyal kiegyensúlyozott legyen, anélkül, hogy egyikük uralni tudná a másikat. Egyéb. Ez különösen bonyolult lehet néhány úgynevezett mérgező személyes működési profillal szemben, olyan személyiségformák, amelyek nagyon könnyen okoznak kényelmetlenséget. Az alábbiakban nézzük meg, milyen szempontok jellemzik őket, és hogyan tudjuk azonosítani őket.

• Kapcsolódó cikk: "A személyiség főbb elméletei"

Személyes profilok, amelyek pszichológiai kényelmetlenséget okoznak

Mióta Stamateas csaknem egy évtizede megjelentette a "Mérgező emberek" című művét, valamint más, hasonló témájú későbbieket, ez a kifejezés jelentősen népszerűvé vált.

A szerző szerint mérgező emberek azok, akik nagy mennyiségű negatív érzelmi töltést mutatnak be, nagyon változatosak frusztráció és hajlam arra, hogy destruktív kritikát fogalmazzanak meg az emberek elleni személyes támadások formájában körülveszi. Ez a káros funkcionális stílus képes ez utóbbit kedvezőtlenül befolyásolni, mivel bizonytalanság vagy érzelmi gyengeség megjelenését okozhatja, nyugtalanság és jelentős pszichés szorongás.

Emiatt elengedhetetlennek tűnik, hogy megtanuljunk pszichológiailag elhatárolódni az ilyen típusú csoportoktól, saját érzelmi jólétünk megőrzése érdekében.

1. A kritikus profil

Az ilyen típusú egyénekre jellemző, hogy olyan profilt mutatnak be, amely hajlamos végrehajtani állandó vádak a másik személy feletti ellenőrzés gyakorlása érdekében. A mások kritikáján alapuló működés és az önkritikus képesség hiánya révén rendszerint tökéletes lénynek tartják magukat, akik kétségeket és bizonytalanságot keltenek a körülöttük lévőkben. Általában konfrontációhoz és sértődéshez folyamodnak, hogy a másik alsóbbrendűnek érezze magát. Ez a belső harag intenzív érzését tükrözi, amelynek csatornázása ezen a káros módon történik.

Ez a pszichológiai stílus az impulzív és irracionális kognitív működéshez kapcsolódik, így amikor ezekkel foglalkozunk, az előzetes gondolkodás nélkül kiadott ellenzéki konfrontáció nem túl hatékony. Ily módon mindez azt eredményezheti, hogy a kritikát fogadó személy ugyanolyan agresszív viselkedést vált ki, mint az első személy. Ehelyett a humor, a finom irónia vagy a kritikus beszélgetőpartnert letaglózó szellemes válaszok alkalmazása jobb eredményt ad. Továbbá az asszertív viselkedés alapelveit követve, átgondolt, határozott és racionális megkérdőjelezése a Azok az üzenetek, amelyeket az említett személy megpróbál az "áldozatának" továbbítani, segíthet fenntartani a kettő közötti bizonyos távolságot alkatrészek.

Ugyanezen a csoporton belül egy változatot az „irigy típusú profillal” azonosítanak. Ugyanúgy, mint a kritikai stílus, a saját céljaik elérése helyett megvető ítéletek megfogalmazására összpontosít mások eredményeiről. Általában nagyobb jelentőséget tulajdonítanak az anyagi kérdéseknek, mint a boldogság és a jólét forrásának, és sok esetben elrejtik az alacsony önbecsüléssel és bizonytalansággal rendelkező személyiségeket.

2. A hibáztató szakértő

Kevés szempont távolítja el az embert céljaik és létfontosságú céljaik megvalósításától, mint a bűntudat. Ez az érzelem lesz a fő módszer, amellyel érzelmileg blokkolja és megbénítja saját önértékelését és motivációját a saját projektek megvalósítására.

A bűntudatnak sajnos jelentős funkciója van pszichénkben ami bonyolultabbá teszi a leküzdést: ez egy hatékony védekezési mechanizmus, amely magyarázatul szolgál arra az esetre, ha a célt erőfeszítés vagy energiabefektetés hiánya miatt nem érik el ő. Így kényelmesebbnek tűnik, ha más tényezőket (vagy embereket) hibáztatnak önmagunkon vagy saját magunkon kívül Az önvád az okok miatt, amelyek a „nem sikerhez” vezettek, szintén könnyű forrás lehet. emelt.

Az egyik szempont, amelyet figyelembe kell venni, az Ne ess abba a hibába, hogy a „nem siker” és a kudarc fogalmát egyenlővé tesszük. Ebben az értelemben a hibáztatásra hajlamos profilt felmutató embereket irracionálisan merev, rugalmatlan és abszolutista működés irányítja. Így számukra a részsiker helyett kudarcként fogható fel, hogy nem váltották be maradéktalanul korábbi elvárásaikat. Ezért úgy tűnik, hogy ebben a pszichológiai attitűdstílusban egy nagyon releváns elemet kell elemeznünk ahhoz, hogy az egyén milyen típusú elvárásokat támaszt. Ezeknek inkább reálisnak kell lenniük, semmint túlzottan önigényesnek; Ez az egyik központi elem, amely aktiválhatja a riasztást annak meghatározására, hogy az Ön előtt álló személy ezt a rosszul alkalmazkodó viselkedési stílust mutatja-e.

3. A pszicho-manipulátor

Szembesülve azzal, hogy képtelenek a társadalomban adaptív módon élni, ezek az alanyok saját érdekükben cselekszenek és más embereket puszta eszközként kell felfogni saját céljaik elérésére. Ez a mérgező profil a legszélsőségesebb kifejezésében, a pszichopátiában sérti mások jogait, és lelkiismeret-furdalás nélkül követ el bűncselekményeket. Ennek ellenére az ilyen típusú egyedek jellemzőinek intenzitása különböző mértékben különbözik, ezért menekülnek attól a tévhittől, hogy a pszichopata profilt egy sorozatgyilkoséhoz kell kötni, ez az emberosztály a szokásosnál gyakrabban található meg a társadalmi környezetben várt.

A kezelők úgy tűnik képtelen a megértés és az együttérzés képességének birtoklására a többivel. Éretlen, felelőtlen és egocentrikus működést mutatnak be, ami miatt könnyen megsértődhetnek az emberek tettei miatt. más embereket, és impulzívan és dühösen reagáljanak rá, anélkül, hogy habozás nélkül becsapnák a másikat, hogy megkapják, amit akarnak. javasol. Külsőleg a túlzott önbizalom és önszeretet profilját mutatják, leértékelnek másokat, és képtelenek elfogadni saját hibáikat vagy bármilyen önkritikát végrehajtani. Ezzel az embercsoporttal szemben a leghatékonyabb megküzdési lehetőség a fizikai és érzelmi távolságtartás, hiszen akik nagy képességet mutatnak a felületes bájra és bőbeszédre, amellyel általában sikerül meggyőzniük "áldozatok".

4. A panaszos-konformista

Legközpontibb jellemzője az a változástól való félelem és a bizonytalanság alacsony toleranciájaEzért életfilozófiája hajlamos az egyhangúságra, a rutinra orientálódni, és mentes a beteljesítendő törekvésektől és álmoktól. Ez utóbbi arra készteti őket, hogy olyan passzív magatartást tanúsítsanak, amelyben nem vesznek részt, vagy nem fektetnek kellő erőfeszítést arra, hogy elérjék azt, ami igazán kielégíti őket.

Érvelési stílusuk szorosan kapcsolódik a "rövid távú", azonnali jutalomhoz és kényelemhez. Így minden, ami új alternatív megközelítéseket tartalmaz (érzelmi szinten költségesebb vagy egyszerűen más), veszélyesnek vagy megfizethetetlennek számít.

Mindennek az az eredménye, hogy rendszeresen ugyanazokat a közepes eredményeket érik el, és folyamatosan panaszkodnak arról, hogy nem érték el azt a célt, amit igazán szeretnének. Ebben az esetben az önfelelősség hiánya a létfontosságú célok mérlegelésekor és a túlzás más, a személyen kívüli tényezőket hibáztatni tettei és döntései kimenetelének okaként.

• Érdekelheti: "Mi az ellenőrzés helye?"

5. neurotikus stílus

Az ilyen típusú személyiségek általában szenvednek jelentős intenzitástól és gyakoriságtól állandó aggodalmakból eredő szorongásos tünetek mindenféle mindennapi probléma generálja. Irracionális és torz hitrendszerük viszont erősen hisz abban, hogy kivétel nélkül mindenki szeresse és elfogadja őket. Emiatt állandó elismerést igényelnek másoktól, és általában irreális és perfekcionista célokat tűznek ki, amelyeket lehetetlen elérni.

A szakértő módszertanát alkalmazzák a hibáztatásban is, ha nem azt kapják, amit akarnak, ami jelentősen növeli bizonytalanságukat, merevségüket. szélsőséges érvelés kiadásán és annak általános gátlásán keresztül az aktív megküzdés során a viszontagságok. Ez utóbbi egyben megerősített magatartásként is szolgál számukra a panasz kifejezése és a passzivitás előtt a körülmények lehetővé teszik számukra, hogy felvegyék a körülöttük lévő emberek figyelmét, szerepet vállalva áldozatista.

Ha egy ilyen stílusú emberrel szembesül, bizonyos határokat határozottan fel kell állítani annak érdekében megszakítja az egészségtelen aggodalmak ördögi körét amit folyamatosan közvetítenek mások felé, valamint az irányítás vágyát és kizárólagos figyelmük elnyerését.

• Kapcsolódó cikk: "Neurózis (neuroticizmus): okok, tünetek és jellemzők"

Következtetésképpen

A feltártakból kitűnik, hogy vannak különféle összetevők, amelyek érzelmi szinten hozzájárulnak saját érzelmi jólétének eléréséhez. Megfigyelték, hogy Az önkielégítés olyan jog, amelyet egyénileg kell dolgozni a célok önfelelősségén, a hibákat eredményező adaptív felvállalásán, mint szükséges folyamaton keresztül a személyes fejlődésben, valamint az önbizalomra és a megközelítések racionalitására épülő diskurzusban személyes.

A fentiek mindegyikét ajánlatos aktívan elfogadó stílussal kombinálni, ahol helyette Amikor megpróbálunk megváltoztatni másokat, a vélemények és a cselekvési módok sokfélesége természetesnek tekinthető. Ez az elv referenciaként szolgál az interperszonális döntések és viselkedések terén, bár igaz, hogy bonyolult lehet egyértelmű különbséget tenni mondta az előfeltevés, elfogadva a kritériumok sokféleségét, és a relativizmust, amelynek közelmúltbeli felemelkedése elmossa a különbséget a tárgyiasítható és a pusztán szubjektív között.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Stamateas, B. (2011) Mérgező emberek. Kiadás B, S.A. (Barcelona).