7 gyakori félelem egy pszichoterapeutában (és hogyan kell kezelni őket)

A terapeuta szakma éppoly izgalmas, mint összetett. Másokat elkísérni folyamataikban kihívást jelent, hiszen ez egy olyan út, amelyen különféle akadályok léphetnek fel. Éppen ezért még a legtapasztaltabb terapeuták is átélhetik a kétségek és nehézségek pillanatait.

A pszichoterapeutává válás hosszú képzési utat igényel. A diploma tanulmányozásához hozzá kell adni a mesterképzés befejezését és az azt követő tanfolyamokat és képzéseket, hogy naprakészek legyünk. Mindez kevésnek tűnik ahhoz, hogy sok szakember valóban biztosnak érezze magát. A legtöbben meg tudnak küzdeni azzal az állandó érzéssel, hogy nem elégek, nem igazán tudják elvégezni a munkájukat.

Az igazság az, hogy a klinikai valóságot és az azzal járó összes bonyolultságot nem lehet könyvekben összegyűjteni. Ezért sok tanulság érhető el magának a tapasztalatnak köszönhetően.

A tanulási úton természetes, hogy a pszichoterapeuták félelmet éreznek. A végzettségükön túl olyan emberek, akik saját félelmeikkel és bizonytalanságukkal rendelkeznek, amelyek bizonyos időpontokban felszínre kerülhetnek.

Ebben a cikkben arról fogunk beszélni a pszichoterapeuta leggyakoribb félelmei, és tippeket fogunk látni ezek kezelésére.

7 gyakori félelem egy terapeutában (és hogyan kell kezelni őket)

Ahogyan azt már megjegyeztük, sok terapeuta bizonytalanul érzi magát szakmájának gyakorlása közben. A terápiás folyamat lebonyolítása meglehetősen bonyolult, mivel az út során különféle akadályok léphetnek fel. Éppen ezért gyakoriak a félelmek a szakember részéről, némelyik különösen gyakori. Ezután a terapeuták által leggyakrabban érzett félelmeket és azok kezelésének módját fogjuk megvitatni.

1. félelem az üresedéstől

A terápiás ülés nagy koncentrációt igényel. A szakembernek figyelmesen meg kell hallgatnia a pácienst, és mindig tudnia kell, mit mondjon. Míg ez a dinamika a tapasztalattal természetessé és könnyebbé válik, mindig van egy bizonyos félelem az üresedéstől. A pszichológus úgy érezheti, hogy nincs válasza arra, amit kliense üzen neki. Ettől frusztráltnak érezheti magát, sőt rossz szakembernek érzi magát. Ezekben az esetekben a legfontosabb, hogy hiteles legyen. Pszichoterapeutaként nem kell és nem is lehet mindenre ideális válasza. Néha nem tudod, mit mondj. Amikor ez megtörténik, természetes módon közvetíti a másik személy felé, hogy ez így van, segít abban, hogy az adott pillanat ne legyen problémás.

• Kapcsolódó cikk: "A jó pszichológus 10 alapvető tulajdonsága"

2. Félelem attól, hogy nem tud segíteni a betegen

Igaz, hogy a pszichológusok nem tudhatnak mindent. Emiatt a szakemberek általában bizonyos területekre specializálódnak, hiszen így minőségi szolgáltatást garantálnak pácienseiknek.

Igaz azonban, hogy bizonyos esetekben ez a félelem inkább az önbizalomhiányhoz kapcsolódik, mint a tudás objektív hiányához. A képzettség hiányától való félelem normális, bár a terápiás folyamat előrehaladtával gyakran szertefoszlik.

Mindenesetre, ha szakemberként így érzed, és azt látod, hogy ezek az érzések megmaradtak, a legjobb, amit tehetsz, ha másik szakemberhez fordulsz. Az utalást nem szabad úgy értelmezni, mint a beteg elhagyását vagy a hibáztatás másra hárítását.. Inkább az ajánlásnak magában kell foglalnia egy megbízható szakember megtalálását, akiről tudja, hogy segíthet az adott személynek, hogy bizonyos garanciákkal az adott szakemberhez irányítsa.

• Érdekelheti: – Milyen legyen a kapcsolat pszichológus és beteg között?

3. félelem a hibától

Ha a teljes tökéletesség elérését tűzi ki céljának, nagy valószínűséggel frusztrált és kimerült lesz. A pszichológus szakma bonyolult, a pszichoterapeuta működésének elsajátítása időt, tapasztalatot és türelmet igényel. Természetes, hogy akkor is követ el hibákat, ha hosszú évek óta ebben a szektorban dolgozik. Ahelyett, hogy arra helyezné a hangsúlyt, hogy ne hibázzon, jobb, ha megpróbálja élvezni ezt a folyamatot. a tanulás, a buktatók olyan tanulási módsá tétele, amely a jelenben és a jövőben is szolgál. jövő.

4. Félelem attól, hogy nincs összhangban a pácienssel

Az Ön stílusához leginkább illő technikákon és munkamegközelítésen túl a terápia kielégítő útjának elengedhetetlen kelléke a beteggel való kapcsolat. A kötelék az, ami lehetővé teszi a bizalom, a tisztelet és a harmónia légkörét, amely lehetővé teszi a megfelelő alapot a többi munka elvégzéséhez.

Természetesen nem mindig könnyű kötődni egy beteghez. Saját létmódunk és értékrendünk szerint természetes, hogy egyesekkel azonnali kapcsolatot érzünk, míg másokkal több munkát igényel az idáig való eljutás. A pszichoterapeuták professzionalizmusának azonban nyitottá kell válnia, és képessé kell válnia arra, hogy túllépjünk a felszínen, hogy kapcsolatba léphessünk a pácienssel.

Természetesen bizonyos helyzetekben lehetetlen, hogy érezze ezt a kapcsolatot a pácienssel. Ebben az esetben, ha ő maga nem dönt a kilépés mellett, a legőszintébb dolog az, ha lezárja ezt a folyamatot, és egy másik szakemberhez utalja. A pszichológusok nem lehetnek teljesen semlegesek, megvannak a saját stílusunk, kritériumaink, értékeink... ami bizonyos esetekben megnehezítheti a kötődést. Néha előfordulhat az ellentranszferencia jelensége, így valami az emberben és történetében eltávolít bennünket, és elfogultsághoz vezet a szakmai teljesítményünkben.

• Kapcsolódó cikk: "Therapeutic Alliance: mi ez, hogyan befolyásolja a terápiát és hogyan jön létre"

5. félelem a félelemtől

A különös az, hogy sok pszichoterapeuta pontosan attól fél, hogy félni fog. A társadalom általában azt a képet tartja szem előtt, hogy a pszichológus semleges, távoli, hideg figura, aki képes kordában tartani érzelmeit.

Azonban semmi sem áll távolabb a valóságtól. A pszichoterapeuták mindenekelőtt emberek. Érző emberek, akiknek megvan a saját élettörténetük, félelmeik, kétségeik és szenvedélyeik. Ennek a személyesebb résznek a páciensnek való tükrözése nem feltétlenül jelenti azt, hogy rosszabb szakember. Valójában, a valódi és természetes megjelenés sokkal előnyösebb a terápiás kapcsolat szempontjából. Amikor ez a félelem megjelenik, ne feledje, hogy a félelem érzése normális, akár évek óta dolgozik ebben a szakmában, akár csak most kezdte karrierjét.

6. a kritikától való félelem

Egy ilyen szakmát elkezdeni elég nagy kihívás. Ha csapatban dolgozik, ez elkerülhetetlenül azt jelenti, hogy ki kell téve magát a kritikának. Elfogadni, hogy mások építő kritikát adhatnak nekünk, elengedhetetlen, hiszen nekik köszönhetjük, hogy felismerhetjük és kijavíthatjuk esetleges hibáinkat. Természetesen ez nem jelenti azokat a rosszindulatú kritikákat, amelyeket nem határozott vagy tiszteletlen módon fogalmaznak meg.

7. Félelem attól, hogy nem tudja szétválasztani a munkát és a magánéletet

A pszichológus szakma kifejezetten szakmai jellegű. Azok, akik részt vesznek ebben a munkában, valódi vágyukból teszik, hogy másokon segítsenek. Általában a pszichológiát gyakorlók bizonyos tulajdonságokkal rendelkeznek, mint például a kommunikáció képessége vagy az empátia.

A munka része, hogy a betegek helyébe helyezze magát és megértse fájdalmukat. Fontos azonban tudni, hogyan szabjunk határokat a munka és a magánélet helyes elválasztásához.

Egyes pszichológusok úgy vélik, hogy ha hazahozzák pácienseik fájdalmát, jobb terapeutákat tesznek.. Azonban semmi sem áll távolabb a valóságtól. A jó terapeuta nem csak az, akinek nagy tudása és hivatása van, hanem az is, aki tudja, hogyan kell vigyáznia önmagára és saját lelki egészségére.

Bármilyen más munkában nyilvánvaló, hogy meg kell szakítani a kapcsolatot. Az ilyen gondoskodó szakmákban azonban könnyű elfelejteni a jó határok fontosságát. Ebben az értelemben kulcsfontosságú, hogy a kezdetektől fogva a terápia feltételeit a pácienseivel együtt tudja meghatározni. Így az Ön segítségét kérő emberek tudni fogják, hogy Ön nem a nap 24 órájában elérhető robot.

• Érdekelheti: "Burnout (égési szindróma): hogyan lehet észlelni és cselekedni"

következtetéseket

Ebben a cikkben megvitattuk azokat a gyakori félelmeket, amelyeket a terapeuták tapasztalhatnak, akár csak most kezdik, akár évek óta dolgoznak szakmájukban.

A pszichológus szakma kétségtelenül összetett és izgalmas. A pszichoterápia területén való gyakorlás megkezdéséhez kezdettől fogva széles körű képzési pályára van szükség, diplomával, mesterképzéssel és különféle szakirányú képzésekkel és folyamatos képzéssel. A tanultak ellenére sok szakember érzi magát bizonytalannak a gyakorlatban. Folyamatosan érzékelik, hogy nem elegen, nem tudnak segíteni, hibázni fognak stb. Általában ezek a félelmek inkább az önbizalom hiányához kapcsolódnak, mint a tudás tényleges hiányához. Ez azért van így a félelmek nem csak a kezdő terapeutáknál gyakoriak, hanem a tapasztaltabbaknál is.

Amikor a pszichoterápia területén dolgoznak, a szakemberek gyakran félnek attól, hogy elmerülnek, és nem kapnak ideális választ arra, amit páciensük mond. Attól is tarthatnak, hogy nem rendelkeznek elegendő tudással, félelmet és kiszolgáltatottságot érezhetnek, kaphatnak kritika, nincs összhangban az adott beteggel, hibázik vagy nem tudja elválasztani a szakmai életet személyzet.