A jólét keresése 3 alapelven keresztül

Az emberi lény tudatának kezdetétől fogva olyan kérdéseket tesz fel magának, amelyek ugyanazokkal a témákkal foglalkoznak. Nyilvánvaló, hogy ezeknek a kérdéseknek a folytonossága a történelem során annak köszönhető, hogy nem sikerült teljesen kielégítő választ találni.

A nagybetűs kérdések között, amelyeket a történelem során magunknak tettünk fel, tiszteletbeli helye van a jólét meghódításának kérdése. Emiatt már régóta ismertek olyan ötletek és elvek, amelyek alapján jól érezhetjük magunkat.

A jólét hódítása

Ma már sokkal részletesebben ismerjük anatómiánk, viselkedésünk, életmódunk, környezetünk stb. új aspektusait. Mindezzel a tudással is nem szűnünk meg ennek az állapotnak a keresésében, amely ideáljában teljes élményt ígér és kielégítő létfontosságú pályánkat. Talán azért történik ez, mert sokak létezése ma még nem teljes.

Sokan voltak, akik kíváncsiak voltak, és sokan adtak választ. Olyan válaszok, amelyeket különböző okokból úgy tűnik, hogy nem hallottak, vagy ha igen, elvesztek az úton a tervezést, a célok elérését és azt a közvetlenséget, amelyet korunk ipari korszaka hagyott ránk friss.

Három szempont van, amely gyakran megjelent a történelem során, és fajként megérztük, hogy „valaminek” köze van ahhoz, amit „jól lenni”.

1. társaság és szeretet

Azzal kezdeném, hogy rávilágítanék arra, milyen óriási jelentőséggel bír az emberi lények kezdetén. az az erő, amelyet már a születés előtt is kísérhet más hasonló akik őszinte szeretettel megadják nekünk az első olyan társas kapcsolatokat, amelyekbe elültethetjük a magját biztonság, magabiztosság és kedvesség, amely csak a másik szemében és arcában való felismeréssel érhető el személy.

Alapvető fontosságú, hogy érezzük egy másik támogatását, aki stabilizál és szabályoz bennünket ebben az új világban, amelyet kezdünk felfedezni. Innentől kezdjük felismerni magunkat olyan lényekként, akiket később fedezünk fel.

Azokban a simogatásokban, pillantásokban kezdődnek a világról alkotott elképzelésünk első nyomai., ahol elkezdjük konfigurálni belső világunkban, hogy kik is vagyunk, és hogy honnan származunk.

Ha ezek a gondok nem fordulnak elő, vagy hanyagok, idegrendszerünk megkezdi útját ebben az életben. nyomatékos figyelmeztető jelzésekkel, hogy a környezet veszélyes és az emberek méltatlanok rá bizalom. Minél hamarabb bekövetkezik ez a katasztrófa, annál mélyebbek és tartósabbak lesznek a bizonytalanság és a bizalmatlanság hatásai, amelyek az én első vázlatában telepednek le, aki az a baba leszek.

Ellenkezőleg, ha kezdetben szeretettel, tekintetekkel és simogatásokkal kísérnek bennünket, és ha kellőképpen fedezik szükségleteinket, a világ Amit elkezdünk felfedezni, az egy olyan környezet lesz, amelyet biztonságosnak fogunk felfedezni, és ezt bátorító és serkentő.

2. Ne légy mindig információbombázás alatt

Másrészt, és folytatva a jólét e kulcsait, amelyek olyan mélyen gyökereznek a történelmünkben, fontos utalni a létfontosságú kapcsolat az elme és a test között, és megemlítve a híres mondatot, amely nagyon jól megragadja ezt a valóságot: "mens sana in corpore egészséges".

Rohanó és zajos időben élünk, amely számtalan és sokféle ingerrel bombázza elménket. amelyek miatt folyamatosan a tartalom észlelésének és asszimilációjának folyamatában vagyunk.

Ezzel párosulva, az élettapasztalatok olyan gyorsan történnek, és azt szeretnénk, hogy olyan sok legyen, hogy az idő nagy részét tiszta szellemi tevékenységben töltjük. Ez azt okozza, hogy testünk elszakad önmagunktól, és a létfontosságú tapasztalat és tanulás, amely mindig nyomot hagy rajta, elérhetetlen és blokkolva marad.

A testi jelzéseket, amelyek mindig is iránymutatóként és iránytűként szolgáltak az emberek növekedéséhez és fejlődéséhez, elhallgatják a gondolatok kimeríthetetlen egymásutánja, amelyek a szétkapcsolódás állapotában tartanak bennünket és szinte állandó feszültség.

3. Élj a jelen pillanatban

E gondolatok tartalma arra késztet, hogy megemlítsem a harmadikat ezek közül a tulajdonságok közül, amelyek úgy tűnik, hogy a jólétünkhöz kapcsolódnak. Az emberi lények több ezer éve tudják, mennyire fontos tudni, hogyan kell elhallgattatni az elmét külön a gondolatoktól és azok tartalmától, hogy visszatérhessünk a jelen pillanatba, ahonnan a tervezés és az emlékek elvisznek bennünket.

A "most"-ban van, ahol vagyunk és ahol élünk, és ez az "itt", ahol a testünk van, érzékeli mindazt, ami a környezetben történik, és tanul belőle.

Amennyire sikerül jelen lenni a térben és az időben, változások kezdenek kirajzolódni: az elme és a test felszabadul lélegezzünk, az izmok ellazulnak és szívünk ritmusa lelassul, felkészítve az egész testet és elmét egy intenzívebb élményre. teljes. A testi kapcsolat és a jelen pillanat élménye nehezen szétválasztható páros, egyik és a másik együtt jelenik meg és tűnik el.

A jólét átfogó fogalma

Minden ember, aki a Vitaliza Pszichológiai Központ Osztozzuk ezt a megközelítést, amely segít abban, hogy a jólét vizualizálásának és megközelítésének módját integráljuk a terápiás folyamatokban végzett napi munkánkkal.

Ennek a három jellemzőnek a kiemelése nem célja, hogy csodálatos recept legyen minden bajra, és nem is gyógyír minden betegségre. Csak emlékeztetni kíván arra, hogy jóval előttünk már volt hozzászólás korunk néhány kérdéséhez.

A Vitalizánál hiszünk a bátorságot, hogy visszanézzünk, és végigmegyünk az előttünk állók elmélkedésein és megállapításain, mint egy gyakorlat, amely felnyitja a szemünket arra, ami előttünk áll, és lehetővé teszi, hogy másként lássuk. Még azt is lehetővé teszi számunkra, hogy felfedezzük, hogy amit mutatunk, néha új fényként, az nem szűnik meg létezni a klasszikus modernbe öltözött, amit a rohanással és a tervekkel már elfelejtettünk tudtuk.

Végezetül annak bemutatása, hogy ebben a cikkben, amely Vitaliza kultúrája, és az itt dolgozók meggyőződése, semmi sem új. Semmi sem leleplező, nincs olyan, amit eddig ne tudtunk volna. Ahogy azok mondják, akiknek nagy múltja van valamilyen tudományágban és tapasztalattal a hátuk mögött, semmi új nem történik a Nap alatt. Talán nem kell mást tennünk, mint megállni, és megnézni, hogyan ragyognak a nap alatt ragyogó tárgyak. Ezt próbáljuk ki, amikor a központunkból kísérő emberekkel érintjük meg a lelkeket.