Seneca Prozac: eszköz a szenvedés megállítására

Egy olyan igényes társadalomban, mint amelyben élünk, amely gyakran többet követel, mint amennyit visszaad, könnyen érintheti érzelmi egészségünket. Főleg, ha együtt élünk a "happymania"-val, vagyis a rögeszme, hogy boldog legyek.

Csak néhány évtizedig a boldogság Mindenhol ott van: tudományos kutatásokban, legkelendőbb könyvekben, államainkban a közösségi hálózatokon... Elég csak egy pillantást vetni magunk körül, hogy lássuk, igyekeztünk boldog beszámolót készíteni életünkről. él.

Az antidepresszánsok és az anxiolitikumok megoldást jelentenek szomorúságunkra és szorongásunkra?

És úgy tűnik, tilos nem boldognak lenni, amikor lehetetlen boldognak lenni a nap 24 órájában, az év 365 napján. A modern társadalmakban, például az Egyesült Államokban, a fogyasztás pszichotróp szerek a boldogság drogjának nevezett prozachoz hasonlóan évről évre növekszik. A depresszió és a szorongás ezek a napirendek, és ezért kevesen nem ismerik az olyan gyógyszereket, mint a nyugtató vagy a valium.

De a szomorúságunk vagy a szorongásunk elleni küzdelem önmagában ezekkel a gyógyszerekkel nem hatékony stratégia:

nem szünteti meg a szenvedést, de egy időre csillapítja a tüneteket. Így hívta a könyv Seneca Prozac, filozófiai-pszichológiai alapokon nyugvó mű. Kidolgozásához a szerző Clay Newmann, Seneca, a sztoicizmus legnagyobb képviselőjének leleplező mondatai ihlették. A gondolataid a boldogsághoz vezető bölcsesség forrásai.

Egy könyv terápiás felhanggal

Ez a könyv egyfajta gyógyszer, egyfajta terápia, amely segít nekünk egy kicsit jobban élni.. Mert ahogy a szerző is állítja: "sosem voltunk még ilyen gazdagok anyagilag, de szellemiben ennyire szegények". Ennek a szövegnek az az ötlete, hogy az olyan drogokat, mint a prozac vagy a valium hátrahagyja, és alkalmazkodóbb személyiséget építsen, amellett, hogy segítsen az embereknek lelkileg erősebbé válni.

Ajánlott cikk: "A mentálisan erős emberek 12 jellemzője"

Egy könyv, amely tudatosít bennünket, hogy a gyógyszeres kezelés nem megoldás az érzelmi egyensúlyhiányra. Mert hasznosabb ismerni a kényelmetlenség okait, és dolgozni a szenvedés megszüntetésén. Seneca Prozacja támogatja a sztoikus filozófiát, és megadja a szükséges adag bölcsességet ahhoz, hogy megtanuljunk boldognak lenni. Newman védelmezi, hogy az olyan értékek, mint az alázat, az önelfogadás, az együttérzés és a bizalom, többek között az emberi állapot velejárói. Azonban ismerni kell ezt a filozófiát, és meg kell lenni a szükséges akarattal ahhoz, hogy hatékony legyen.

Röviden, arról van szó, hogy hátrahagyjuk azt, ami megakadályozza, hogy az emberek boldogok legyenek. Ez az irodalmi mű lehetővé teszi az őszinteség, az alázat és a tudatosság, az együttérzés, a távolságtartás és az elfogadás fejlesztését.

Érdekelheti: "10 napi szokás, amely javítja érzelmi egyensúlyát"

Seneca Prozac: néhány mondat a könyvből

Az alábbiakban néhány legjobb idézetet találhat ebből a könyvből.

1. Az életet nem érdekli, hogy mit akarsz. Feladata, hogy mindig megadja azt, amire szüksége van

Az élet azt veszi figyelembe, hogyan alkalmazkodunk a környezethez, nem pedig a vágyainkat és motivációinkat. Neked kell harcolj az álmaidért.

2. Mivel a hiányból és az üresség érzéséből indulsz ki, annyira szeretsz másokat, amennyire feltöltenek és kielégítenek.

Hajlamosak vagyunk másokban keresni az elégedettséget, amikor arra kell összpontosítanunk, ami kielégít bennünket. Nagy lecke az életre.

3. Életed célja, hogy megtanulj boldognak lenni és békében lenni önmagaddal, hogy szeresd az életet úgy, ahogy van.

Az önszereteten és önelfogadáson való munka az egyik a boldogság kulcsai.

4. Az igazi biztonság nem függ a külső körülményeidtől, amelyeket olyan univerzális törvények szabályoznak, amelyeket nem tudsz ellenőrizni. Ez inkább egy belső érzelmi állapot, amely lehetővé teszi, hogy magabiztosan, bátorsággal és bátorsággal élj.

Erős személyiség kialakítása csak akkor valósítható meg, ha békében vagyunk önmagunkkal.

5. Van valaki akit nem szeretsz vagy nem bírsz elviselni? Valaki, aki csak látja, máris feldühít? Ha igen, üdvözlöm Önt az emberi faj kollektívája nevében. Most azonosítottad az egyik „lelki tanítódat”

Emberek vagyunk, és olyan érzelmeket érzünk, amelyek néha nem teljesen kellemesek.

6. A legjobb, amit az emberiségért tehetsz, hogy boldog vagy, és megtanulsz békében lenni önmagaddal.

Ha jóban vagy önmagával, azt mások is pozitívan veszik észre.

7. Az egyetlen Igazság, amely megérdemli, hogy nagybetűvel írjuk, a Szeretet

Szerelem ez egy olyan élmény, amely rendkívül boldoggá vagy rendkívül boldogtalanná tehet bennünket.

8. Az igazi távolságtartás akkor keletkezik, ha megérted, hogy senki sem boldogít senkit.

A másoktól való függés fordítottan arányos a boldogsággal.

9. Tökéletesek vagyunk? Akkor miért követeljük meg másoktól a tökéletességet?

Nagyon igényesek lehetünk másokkal szemben, amikor a valóságban senki sem tökéletes.

10. A szerencsétlenség alkalom az erényre

A rossz idők olyan lehetőségek a növekedésre, amelyeket nem szabad kihagynunk.