Útmutató a bajba jutott anyukáknak és apukáknak: kulcsfontosságú könyv az otthoni neveléshez

Miguel Angel Rizaldos Lamoca Közel három évtizede dolgozik a pszichoterápia területén, és segíti az apákat és anyákat kisgyermekeik életminőségének javításában. De ez az Aranjuezben élő klinikai pszichológus nem korlátozódik a családok kiszolgálására; Emellett népszerűsítőként is dolgozik, világosan és egyszerűen elmagyarázza, mit mond nekünk az emberi viselkedés tudománya.

Az utóbbi időben ráadásul Miguel Ángel Rizaldos megjelentette könyvét Útmutató bajba jutott anyukáknak és apukáknak, mely munkával igyekszik tájékoztatni apákat, anyákat és pedagógusokat a gyermekek pszichés jólétének minden kulcsáról, tanulási szükségleteiket, és hogyan lehet hatékonyan és az egészségük veszélyeztetése nélkül nevelni a gyerekeket viselet.

Útmutató bajba jutott anyukáknak és apukáknak, Miguel Ángel Rizaldos: a nevelés és nevelés kulcsai

Miguel Ángel Rizaldossal beszélgettünk, hogy elmagyarázzuk ennek az érdekes könyvnek a megalkotásának fő gondolatait.

Honnan jött az ötlet, hogy írj? Útmutató bajba jutott anyukáknak és apukáknak?

2011 óta írok a saját blogomra. Ebben vannak cikkek a gyermekek oktatási irányelveiről, és ezek a cikkek mindig is megerősítettek abban, amin a szülőkkel és a gyerekekkel konzultálva dolgozom.

Így szerettem volna ezt a munkát folytatni, és a könyv útitervként kíván szolgálni, hogy megtaláljuk a legjobb nevelési utakat kicsinyeink számára, mind az apák, mind az anyák, mind a pedagógusok számára. Mindent egy egyszerű, könnyű és praktikus nyelven. A könyvben 28 éves pszichológusi és 16 apai tapasztalatom ötvöződik.

Kitérek minden olyan szempontra, amely a szülőket érintheti, és a legaktuálisabbakkal. Így azok a témák, amelyekkel foglalkozom, olyan fontosak és alapvetőek, mint a kötődés, a felelősség, a határok megszabása, a szülők és a gyerekek közötti kommunikáció, a félelem, érzelemszabályozás, szociális készségek és asszertivitás, zaklatás, dührohamok, gyermeki önbecsülés, stressz és szorongás, serdülőkor, válás, ADHD és házi feladat, új technológiák, például táblagépek, okostelefonok, internethasználat és hálózatok kezelése szociális.

A könyv utolsó részében hagyok néhány fejezetet az apák és anyák öngondoskodásáról, ill. Megadom azokat az alapvető eszközöket, amelyekkel rendelkezniük kell és gyakorlatba kell ültetniük, hogy jól érezzék magukat és vigyázz magadra. Röviden: azt közvetítjük, amit teszünk, nem pedig azt, amit mondunk. Ha nem vigyázol magadra sem apaként, sem anyaként, sem nevelőként, nem fogsz jól vigyázni magadra.

A könyv különböző részeiben utalsz a gyermekek önbecsülésének megerősítésének fontosságára. Szerinted milyen gyakori hibákba esnek bele az apák és anyák, amikor megpróbálnak pozitív képet alkotni magukról a kicsiknek?

Szerintem ma az az alapvető probléma, hogy az anyák és az apák túlzottan védik gyermekeinket. Ez azt jelenti, hogy nem keltünk bizalmat bennük, hiszen nem mutatunk bizalmat abban, hogy képesek a felelősségvállalásra. Ez a kiskorúaknak alacsony önbecsülést okoz, mivel nem bíznak magukban, mert a szüleik nem bíztak bennük.

Ennek megfelelően úgy gondolom, hogy az önmagukról alkotott pozitív kép attól függ, hogy képesek vagyunk-e szembenézni a helyzetekkel, és nem a szülők, akik megoldják azokat. A nehézségekkel való önálló megküzdésre való hajlandóság növeli az énképzetet, és ez növeli a biztonságot.

Arról is beszélsz, hogy mennyire problémás az a régi szokás, hogy az iskolai vakáció időszakában a kötelező feladatokat szisztematikusan házi feladatként tedd fel. Az az érzése, hogy magától értetődőnek tartják, hogy mindig jó dolog, ha a gyerekek keményen dolgoznak, hogy megtanuljanak valamit?

A pszichológiából tudjuk, hogy a tanulás alapvetően tapasztalati, nem informatív. Ez azt jelenti, hogy a tanulás nem csupán információ fogadása, hanem alapvetően megtapasztalja, amit tanul.

Sokszor akarat és erőfeszítés kell a tanuláshoz. Másrészt viszont tudjuk, hogy a gyerekek és a felnőttek is sokkal könnyebben és gyorsabban tanulnak, ha érzelmileg jól érezzük magunkat, ha jól érezzük magunkat. Létezik tehát egy „gamification” nevű tanulási technika, ami a játékon keresztüli tanulás; Ezzel a technikával jobb eredmények érhetők el.

A könyvben tárgyalt szempontok egyike a készségek fejlesztésének fontossága a gyerekek szociális készségeit, ezért adsz tanácsokat a kicsik ilyen irányú neveléséhez készségek. Ön szerint a szülők és a gyerekek közötti konfliktusok jó része az ilyen típusú nevelés elhanyagolásából eredő kommunikációs kudarcokból fakad?

Úgy gondolom, hogy a szociális készségek alapvető követelményei ahhoz, hogy jobban tudjunk kapcsolódni másokhoz. Annyira fontosak jólétünk szempontjából, hogy korai gyermekkorunktól kezdve alkalmazni kell őket.

Sajnos nincs kultúra vagy tudás arról, hogy mik ezek az alapvető kapcsolati és kommunikációs készségek másokkal. Ez a hiány sok problémát okoz az embereknek a másokkal való kapcsolattartásban, így a szülők és a gyermekek között is.

A pszichológiából tudjuk, hogy a szociális inkompetencia elhatárolja az embereket a jóléttől. Az apák, anyák és nevelők példaképek, és mi továbbadjuk, amit csinálunk. Emiatt, ha szociális szinten jártasak vagyunk, ezeket a készségeket továbbadjuk kiskorúainknak.

Néha beszélünk arról, hogy a gyerekek mennyire hajlamosak a dührohamokra, de az is igaz, hogy máskor nehézségekbe ütközhet a gondolatok és érzéseik kifejezése. Emiatt a könyv egyik fejezetében arról beszél, hogyan taníthatja meg fiait és lányait az asszertív kommunikációs stílus elfogadására. Csecsemőkorban lévő gyermekek nevelése során hogyan segíthetsz a kicsiknek abban egyensúlyt érjen el anélkül, hogy beleesne a tisztán szeszélyes hozzáállásba vagy mindennek az elnyomásába tapasztalat?

Mint nyilvánvaló, nincs pontos vagy mágikus képlet arra, hogy mások előtt megszerezze, amit akar. Az Ön által említett magabiztosság összetett szociális készség, de használata jobb egyensúlyt biztosít számunkra, hogy elérjük azt, amit akarunk, és mások jogainak tiszteletben tartása között.

Alapvetően, és hogy megértsük egymást, az asszertív viselkedés három elemből tevődik össze; empátiázni a másikkal, rávenni a másikat, hogy érezzen velünk, és végül elérje a megegyezett alternatív megoldást, ahol mindenki nyer és mindenki veszít.

A könyv utolsó fejezeteit annak szenteli, hogy tanácsokat adjon apáknak és anyáknak lelki jólétük gondozására. Ön szerint manapság hajlamosak azt gondolni, hogy az anyukáknak és apukáknak el kell fogadniuk a gyermeknevelés minden erőfeszítését anélkül, hogy időt fektetnének saját egészségük gondozásába?

Igen, ez így van. Irodámban nagyon gyakran találok olyan apákat és anyákat, akik megfeledkeznek szükségleteikről és érdeklődésükről, hogy kizárólag és kizárólag gyermekeikről gondoskodjanak. Ez nem előnyös a gyermekei oktatása szempontjából, mert ahogy korábban mondtam, azok, akik nem vigyáznak magukra, nem tudnak jól gondoskodni magukról.

Másrészt azt is megismétlem, hogy közvetítjük, amit csinálunk, ha apaként vagy anyaként nem vigyázunk magunkra, akkor holnap a gyerekeink sem fognak gondoskodni magukról. Ezért azt javaslom az anyukáknak, apáknak, hogy vigyázzanak magukra, hiszen vigyáznak arra, akit a legjobban szeretnek.

Apának vagy anyának lenni nem azt jelenti, hogy megszűnnek szükségletei vagy érdeklődési köre. Nem szabad önzőnek tekinteni azt, hogy apaként vagy anyaként fedezi szükségleteit és érdekeit, hanem egészségesnek kell tekintenie Ön és gyermeke számára.

Néha az anyák és apák által végzett nevelési és nevelési feladatok az iskolai környezeten kívüli támogatást igényelnek. Mik a jelei annak, hogy jó lenne pszichológushoz vinni egy kisfiát vagy lányát?

Mindig ragaszkodom mind a felnőttekhez, mind a gyerekekhez és fiatalokhoz, hogy pszichológushoz nem kell rossznak lenni, hanem jobbnak kell lenni. A pszichológusok nemcsak pszichopatológiai problémákkal küzdő emberekkel dolgoznak, hanem akkor is beavatkozunk, ha nincs patológiájuk. a pszichológiának szüksége van azokra a stratégiákra és eszközökre, amelyeket a pszichológiából ismerünk, amelyek jólétet generálnak, és amelyek arra késztetnek bennünket, hogy szembenézzünk jobban idegesít.

Gyermekeknél nem gyakori, hogy kifejezzék kényelmetlenségüket. Úgy érzik, hogy tévednek, és nem tudják, mi történik velük, ezért a szülőknek képesnek kell lenniük azonosítani a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy valami nincs rendben.

Általában ezek a „nyomok” a mindennapi viselkedésük megváltozása. Ha azt látjuk, hogy a fiunk rosszul érzi magát, szenved, nem boldog és nem élvezi a mindennapjait, még akkor is, ha nem akar kimenni a házból vagy másokkal lenni, az ideális. hamarosan segítséget kérni. Így könnyebb lesz olyan eszközökkel ellátni őket, amelyekkel jobban megbirkózhatnak kényelmetlenségükkel.