Paz Holguín: "Egyre több pár jön megelőző terápiára"

Bár néhány évtizeddel ezelőttig magától értetődőnek számított, hogy a pszichoterápia alapvetően a mentális egészségügyi problémák kezelésére irányult, Az idő múlásával egyre fontosabbá vált a pszichológusok beavatkozásának másik legfontosabb területe: a pszichológusok terápiája. párosít. Mert az emberek érzelmi jólétének nagy része az egészséges, szeretetteljes kapcsolatok kialakításának képességével függ össze, akár az udvarlásban, akár a házasságban, és a Pszichológia sokat segíthet ebben.

Pontosan erről fogunk beszélni ebben az interjúban Paz Holguínnal, aki évek óta dolgozik azért, hogy segítsen az embereket a párterápiás folyamatokon keresztül, mindegyikük sajátosságaihoz igazítva kapcsolat.

• Kapcsolódó cikk: "Honnan tudod, hogy mikor kell párterápiára menni? 5 nyomós ok"

Interjú Paz Holguínnal: mi a párterápia lényege?

María Paz Holguín Pérez pszichológus, aki a kognitív-viselkedési és szisztémás modellre szakosodott., és mind online videohívással, mind Las Rozas de Madridban található irodájában vesz részt. Ebben az interjúban munkája egyik legfontosabb oldaláról beszél: a felnőttek gondozásáról a párterápia keretében.

Ha legfeljebb tíz szóban kellene összefoglalnia a párterápia fő célkitűzését, hogyan tenné?

Segítsen a tagoknak, hogy figyeljenek a kapcsolatra. Talán ez lenne az összegzésem, a pár tagjai hajlamosak külön egyénekként tekinteni egymásra, de elfelejtik, hogy ami összeköti őket, az a kapcsolat, és az, hogy az egyéni dinamika néha hogyan károsítja vagy segíti a kapcsolatukat létre. A pár olyan, mint egy exkluzív klub, amelyhez csak azok tartoznak, akik létrehozták, és mindkettőjük felelőssége, hogy gondoskodjanak róla, ami történik vele, az hatással lesz ránk. Mindig azt mondom, hogy az 1+1=3 párkapcsolatban ott vannak a tagok és egy harmadik fél, a pár, akikre szintén oda kell figyelni.

Melyek a legnagyobb nehézségek vagy problémák, amelyek miatt az emberek párterápiára járnak?

A párprobléma annyi, ahány pár és bennük a tag. De általában, és sokkal több a járvány elmúltával, a problémák azzal kapcsolatosak, hogy nem világos, hogy együtt akarnak-e folytatni vagy sem, és nehézségekbe ütközik meghallgassák vagy megértsék egymást, a tagok között létrejövő hatalmi dinamikával, amely árt nekik, és értéktelennek érzik magukat, hűtlenségek, mítoszok változásai alapvető (amit a párok számára úgy hívunk), hogy megváltoznak a helyzetek, mint például a gyermekek születése vagy az otthon elhagyása, vagy annak észrevétele, hogy a kapcsolat ne törődj vele. Vannak olyan párok is, akik azért érkeznek, mert nem tudják, hogyan váljanak el úgy, hogy ne bántsák egymást, pedig már meghozták a döntést.

Honnan tudod, hogy mikor érdemes párterápiára járni?

Nehéz tudni, hogy mikor, pontos protokoll nincs. Mindig azt mondom, hogy folyamatos felügyelet alatt kell lennünk a kapcsolaton, hogy ne sértsük meg azt vagy magunkat benne, ill Ha úgy érezzük, hogy nincs meg az eszközünk a kapcsolat javítására, vagy arra, hogy mi történik benne, akkor menjünk el terapeutához párosít.

Valójában ma nagyon nagy arányban vannak olyan párok, akik későn érkeznek a terápiára, és már összetörtek. Az ideális a megelőző munka, de amikor nehézségek vagy félreértések vannak, amelyek újra és újra megismétlődnek, amikor változások következnek be a az életciklus szakaszai, akár a tagok, akár ugyanannak a párnak, mindig jó pillanatok ezeknek a változásoknak a módosítására. pozitív. Mindenesetre minden pár dönti el, mikor jön el az ideje.

Minden házas vagy randevúzó ember, aki párterápiában vesz részt, kapcsolata válságon megy keresztül? Vagy vannak olyanok, akik egyszerűen azért jönnek, hogy javítsanak bizonyos szempontokat, amelyek már önmagukban is jól működnek?

Legtöbbjük igen, a jelenlegi válságokkal és a múltból kirántott helyzettel jönnek, amelyek mélyen gyökereznek, és hosszú ideje tönkreteszik a házaspárt. Kevés információ áll rendelkezésre arról, hogy mi az a párterápia, és mi működik benne, és még mindig sok mítosz létezik, amelyek a megoldás végső eszközévé teszik. Sokan megtörnek, mielőtt a terápiás folyamatot fontolgatják.

Ahogy már korábban is említettem, egyre több pár jár prevenciós jelleggel terápiára, és néhány mítosz már apránként halványul. Ezeknek a pároknak a többsége már észlelt valamit, ami nem működik a kapcsolatban és amit szeretnének megoldani ill mert tudják, hogy jövőbeli változások jönnek, mint például a költözés, a gyerekek születése, vagy munkahelyi vagy személyi változások.

Néha azt mondják, hogy a pszichológia a történelemhez kötődő tudományág, mert szükségleteink és boldogságfelfogásunk módjai a generációk múlásával változnak. Vannak olyan aspektusai a párkapcsolatoknak, amelyeket évtizedekkel ezelőtt pozitívnak tartottak, és ma már tudjuk, hogy mindig negatívak?

Természetesen minden kultúrában és minden történelmi folyamatban változnak a kapcsolatok és azok megértésének, megélésének módja. A házaspár volt és az is az egyik intézmény, amelyet leginkább érintenek ezek a változások, és ami benne történik, annak mindig köze van ahhoz, ami kívül történik.

Mindig vannak olyan szempontok, amelyek fejlődnek, például a női nem szerepe a heteroszexuális párokban, az egyenlőség szerepét a férfi nemmel szemben, és nincs akkora különbség az egyes tagok funkciói között megfelel. Egy másik szempont, amelyet fontosnak tartok hangsúlyozni, függetlenül attól, hogy milyen kapcsolatban vagyunk, a féltékenység, amelyet korábban a szeretet kifejezésének és ma a kapcsolat iránti bizonytalanság tünetének tekintjük (nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a másikban való bizalom mindig mindegyik döntése tag). Ne beszéljünk a poliamor párok megjelenéséről vagy a homoszexuális vagy transzszexuális párokról...

Az ilyen típusú párok forradalmat jelentenek a társadalom által kezelt koncepcióban. De a valóság az, hogy továbbra is látjuk a kultúra olyan aspektusait, amelyek a múltban gyökereznek. Változást generálni az emberek eszméiben nem olyan könnyű és nem is olyan gyors, pedig világunk rohamosan változik.

Mit gondol, hogyan változnak meg a párkapcsolatok 30 év múlva?

Ez egy összetett kérdés, mert ahogy az előző kérdésben is mondtam, a pár mindig is részt vett a társadalmi kontextusban. Úgy gondolom, hogy itt egyrészt a technológiai haladás, másrészt a szabad szexualitás fogalma, amely most kezd virágozni, megjelenik. A számítógépen vagy mobiltelefonon keresztüli kapcsolatok kezd általánossá válni, és a jövő nemzedékei több szakértelemmel fognak kezelni, mint mi. Másrészt már léteznek heteronormatív és poliamor módok a kapcsolatok fenntartására, és ez normalizálódik és idővel változni fog.

Mindenesetre úgy gondolom, hogy a kapcsolat fenntartásának alapjai, legyen szó 2, 3 vagy több személyről, ugyanazok maradnak: tisztelet, megértés, munka abban a kapcsolatban, amelyre mindenki vágyik, és szabadon megválaszthatja azt a személyt vagy embereket, akikkel szeretne részt venni egy kapcsolat.