4 veszélyes hazugság, amit nap mint nap mondunk magunknak

Senki sem szereti, ha hazudnak neki, de reálisan nézve mindannyian hazudtunk életünk egy pontján. Ezt hívják egy könyvnek „Liespotting: bevált technikák a megtévesztés észlelésére”, amelyet Pamela Meyer írt. Oldalain egy olyan vizsgálat jelenik meg, amely arra a következtetésre jutott, hogy az emberek naponta 10-200-szor hazudnak, hiszen sokszor csak az igazság egy részét mondjuk el. Társas lények vagyunk, és hajlamosak vagyunk sok kifejezést a társadalmilag elfogadhatónak tartott dolgokhoz igazítani..

Egy másik könyvben a Massachusettsi Egyetem pszichológia professzora, Robert Feldman kifejti, hogy „Két és három közötti hazugságot mondunk el egy olyan emberrel folytatott beszélgetés első 10 percében, akit régóta ismerünk.” bit". Feldman szerint a hazugság gyakran azért történik, hogy megvédjük önbecsülésünket.

Számos veszélyes hazugság, amit nap mint nap mondunk magunknak

Friedman kijelentését figyelembe véve az emberek gyakran becsapják magukat, hogy megőrizzék önbecsülésüket. De, Melyek azok a hazugságok, amelyeket leggyakrabban mondunk mindennapi életünk során?

1. holnap hagyom

Ezt a kifejezést gyakran alkalmazzák, például amikor egy személy dohányzik, és tudja, milyen negatív következményekkel jár az egészségére nézve. A dohányosok annak ellenére, hogy tudják, hogy a dohányzás károsítja őket, továbbra is ezt teszik. A dohányosok esete a kognitív disszonancia klasszikus példája, egy sokat tanulmányozott elmélet, amelyet a szorongás, feszültség vagy kényelmetlenség, amelyet egy személy akkor tapasztal meg, amikor hiedelmei és attitűdjei ütköznek vele viselkedések. Ez a szorongás arra készteti a személyt, hogy becsapja magát, hogy csökkentse a kényelmetlenséget.

A „holnap elhagyom” egy módja annak, hogy ne kelljen abban a pillanatban döntést hozni, még akkor is, ha látjuk tetteink negatív következményeit.. Dohányosok esetében a televíziós reklámokban látható, hogy a dohányzás rákot, légúti problémákat okoz, krónikus fáradtság és még a halált is. Ezenkívül képek és egyértelmű üzenet jelennek meg a dohánycsomagon.

Ezen üzenetek ellenére a dohányos folytatja a dohányzást annak ellenére, hogy tudja, hogy egészségesnek kell lennie, és ez a gyógyszer károsítja az egészségét. A kognitív disszonancia vizsgálatok azt mutatják, hogy az emberek kerülik az ilyen típusú dohányzásellenes üzeneteket, sőt olyan gondolatokkal igazolják magukat, mint: „Valamitől meg kell halnom”.

• Ha többet szeretne megtudni a Leon Festinger által javasolt kognitív disszonancia elméletről, olvassa el cikkünket: „Kognitív disszonancia: az öncsalást magyarázó elmélet”

2. holnap kezdem

A „holnap kezdem” azoknak az embereknek a klasszikusa, akiknek szokásuk, hogy minden indoklás nélkül elhalasszák feladataikat vagy tevékenységeiket.. Ez az úgynevezett halogatás, és gyakoribb, mint amilyennek látszik. Valójában egy 1347 alany körében végzett felmérés azt mutatta, hogy minden negyediknél erős hajlam volt a halogatásra. A tanulmány arra is megállapította, hogy a férfiak és a nők között nincs jelentős különbség.

Egy másik kutatás, amely azt próbálta kideríteni, hogy egy személy mennyit halogat, azt találta, hogy az alkalmazottak átlagosan minden nap egy órával húsz perccel halogatják a fő feladatukat. A Patterns of Academic Procrastination tanulmánya szerint a diákok 32%-a hajlamos ennek a szokásnak a megvalósítására.

A helyzettől függően a „holnap kezdem” komoly problémákat okozhat, például stresszt, amikor felgyülemlik a feladatok. Másrészt ez a kifejezés akkor is jellemző, ha az embernek komoly nehézségei vannak a fizikai tevékenység megkezdésében, így az egészségét is érinti.

• Cikkünkből többet megtudhat erről a jelenségről: „Hogatás vagy a „holnap megcsinálom” szindróma: mi ez és hogyan lehet megelőzni?

3. Az élet rózsás (hamis optimizmus)

Az optimizmus nagy erény lehet, ha boldog és teljes életet élünk, mert az optimista egyének az élet jó és pozitív oldalát látják, ahelyett, hogy a negatívon ácsorognának. Az optimista emberek általában nem hasonlítják össze magukat másokkal, realisták, tudják, hogyan kell motiválni magukat, élvezik a jelent, tudják amit akarnak, magas az önbizalmuk, figyelmen kívül hagyják a kritikát, irányítják életüket és őszinték önmagukhoz maguk.

De ennek semmi köze hamis optimizmus, amely optimista embernek adja ki magát, és azt hiszi, hogy az élet rózsás. A hamis optimizmus egy álarc, amely megakadályozza, hogy átgondoljuk az életet, és elkerüljük az elkötelezett döntések meghozatalát.. A hamis optimisták nem őszinték önmagukhoz, nem irányítják életüket és nem is realisták.

• Kapcsolódó cikk: „Az optimista emberek 11 jellemzője”

4. Az akarás hatalom

A „akarni hatalom” egy kiváló motivációs kifejezés, amely sok embernek segíthet céljaik elérésében.. De ezt a kifejezést nem szabad szó szerint használni, mert nem mindig igaz, hogy mindent megkaphatsz, amit csak akarsz, vagy oda juthatsz, ahova akarsz. Amikor célokat és célkitűzéseket tűzünk ki, azoknak reálisnak kell lenniük, különben frusztrációhoz és kényelmetlenséghez vezethetnek.

Képzelj el valakit, akinek problémái vannak a hangjával, és énekes szeretne lenni. Ez a kifejezés akkor jó, ha az emberben van potenciál és tehetség, amit fejleszthet. Más esetekben, amikor a cél elérése lehetetlen, az alternatíva az elfogadás. Természetesen a kulcs az, hogy felismerjük, miben vagyunk jók, és akkor van értelme alkalmazni ezt a motiváló kifejezést.

• Kapcsolódó cikk: „101 motivációs kifejezés a sikerre összpontosításhoz”

Milyen egy hazug agy?

Ezek a hazugságok vagy önámítás meglehetősen gyakoriak a lakosság körében, azonban vannak, akik kényszeresen hazudnak. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a hazugok agyának van néhány jellemzője.

• Cikkünkből többet megtudhat: "A hazug agy: valóban tudjuk, miért tesszük, amit teszünk?"