Miért látják a fóbiák veszélyt ott, ahol nincs?

Valóban veszélyes egy patkány, amely átkelt az utcán? Távoli mennydörgés a városban? Veszélybe kerül az ember élete, ha zsúfolt vonaton utazik? Íme néhány olyan kérdés, amelyet feltehet valaki, aki soha nem szenvedett szívrohamot. fóbia. És lényegében az a tény, hogy ezek a kérdések felmerülnek, több mint érthető – és logikus is! mert ha van valami, amit észrevesznek azok, akik kívülről figyelik ezt a patológiát, az a „logika hiánya” abban a félelemben. Más szavakkal, Az a félelem, hogy a fóbiás egy bizonyos tárgytól érezhet, mások szemében ártalmatlan.

Azonban az a tény, amelyet hajlamosak figyelmen kívül hagyni, az az, hogy az emberek, akik valamilyen fóbiában szenvednek, tudatában vannak annak, hogy félelmeik nem felelnek meg a valós fenyegetésnek; de mindazonáltal a szóban forgó tárggyal szembesülve kellemetlen fizikai érzetek és katasztrofális gondolatok lavina támadja meg őket egy kattanás időtartama alatt. A probléma megoldásához először is ki kell emelnünk, hogy bár a fóbiás túlbecsüli a fenyegetés következményeit, ügyelnünk kell arra, hogy ne érvénytelenítsük a kellemetlen érzésüket. Azon mechanizmusok összessége, amelyeket egy személy bevet annak elkerülésére, hogy a félt tárgy bizonyos módon beavatkozzon az életébe drasztikusak, sok létfontosságú területükön csökkennek, ezért megértéssel kell bánni velük és velük szenvedő.

Az e pszichopatológiában szenvedők jobb megértésének céljával összhangban feltesszük magunknak a kérdést: Miért érzékeltetik a fóbiák a veszélyeket ott, ahol azok nincsenek?

Mi az a fóbia?

Először is tudnunk kell, hogy a fóbia intenzív és azonnali félelmet vagy szorongást foglal magában egy adott tárgy vagy helyzet miatt. A leggyakoribbak a magasság, a vér, az injekció beadása vagy az állat.

Természetesen ahhoz, hogy ilyennek tekintsük, a fóbiának többé-kevésbé hosszabb ideig fenn kell maradnia – a diagnosztikai kézikönyvek, például a DSM-5 azt sugallják, hogy ennek tartósnak kell lennie. hat vagy több hónapig – és mindenekelőtt szisztematikusan kerülni kell minden olyan helyzetet, amelyben a személy találkozhat a tárggyal félt Például Sigmund Freud híres páciense, Kis Hans a 20. század elején lófóbiában szenvedett. Abban az időben általános volt, hogy a lovak állandóan jelen voltak az utcákon. Ily módon a fiú elkerült minden olyan helyzetet, amelyben egy ló találhatja magát, ami nyilvánvalóan nagyon nehéz volt számára; elkerülés, amely hosszú távon magas szintű szenvedést eredményezett.

Ez egy másik tényező hangsúlyozásához vezet a fóbiákkal kapcsolatban, mégpedig azt, hogy negatív hatással vannak az ember életének több dimenziójára. Valakinek, akinek helyzetfóbiája van, hogy beszorul a liftbe, de az irodája a kilencedik emeleten van, minden nap lépcsőn kell mennie, hogy munkába álljon. Nyilvánvaló, hogy A fóbia kihat a munkahelyére, de hatással lehet a társadalmi kapcsolataira is. (például nehézségekbe ütközik, amikor partnerével össze kell egyeztetni az időbeosztást, hogy korán érkezzenek munkába), többek között. Nos, miért van az, hogy egyesek erősen félnek az ilyen, látszólag ártalmatlan körülményektől? Lássuk alább.

• Kapcsolódó cikk: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

Miért félünk a nem létező veszélyektől?

A fóbia okainak elmélyítéséhez többtényezős magyarázathoz kell folyamodnunk. Ez azt jelenti Nem minden fóbia származik traumatikus gyermekkori élményből egy bizonyos tárgy vagy állat főszereplésével. A tudományos kutatások azt mutatják, hogy bár ezek lehetséges okok, vannak más tényezők is, amelyek magyarázatot adhatnak arra, hogy egyesek miért félnek erősen a nem fenyegető tárgyaktól.

A fóbia kimutatásának egyéb módjai mások történeteiből és tapasztalataiból való tanuláson alapulnak (az angol nyelven az ún. helyettes tanulás) vagy a médiából érkező negatív információk miatt. Emiatt a populáris kultúra sok embert arra ösztönzött, hogy sajátos fóbiákat fejlesszen ki bizonyos szereplők, állatok vagy körülmények, amelyeknek valós veszélye jóval kisebb, mint a jellemzett, ahogy az egy repülőrepülésnél előfordul - túl sok légi katasztrófáról szóló film támogatja ezt a képet -; vagy ahogy a pókoknál és bohócoknál történik.

• Érdekelheti: – Mire való a félelem?

Az amygdala szerepe a fóbiában

Neurobiológiai szinten hogyan tud egy fóbia ekkora félelmet váltani bennünk bizonyos ingerekkel szemben? Nos, bár sok struktúra vesz részt ebben a folyamatban, szerepe a amygdala a félelemreakciók magyarázatára. Ez a struktúra felelős általában az érzelmi ingerek feldolgozásáért, különösen a félelemreakciókat kiváltó ingerekért.

Az amygdala gyors, univerzális, sztereotip választ tud adni az univerzálisan veszélyes ingerekre, anélkül, hogy azok léteznének komplex kognitív feldolgozást kell biztosítania annak érdekében, hogy hatékonyan lépjen fel a jelenlegi fenyegetésekkel szemben. Ha bonyolultabb feldolgozásra van szükség, ezt az információt elküldheti az agykéregnek.

A fóbiákkal az történik, hogy nagyobb aktivitás jön létre ezen a területen, amikor az inger, ami volt veszélyesnek tanult (a tű, a pók stb.), nagyobb aktivitás más ingerekhez képest kellemetlen. Ezenkívül a fóbiás tárgy vagy helyzet feldolgozása lényegében automatikusnak tűnik. Amikor az emberek továbbra is a fóbiás képen tartják a figyelmüket, akkor egy struktúrák hálózata aktiválódik – mint például az orbitofrontális kéreg, a az anterior insula és az anterior cinguláris kéreg – de ha figyelmük nem a fóbiás ingerre irányul, akkor a amygdala.

Ez a bizonyíték hasznos lehet annak a helyzetnek a megvitatására, amelyből indulunk ki: bár a fóbiák tesznek minket Veszélyt látnak meg velünk ott, ahol nincs (ma már tudjuk, amigdalánk és más sejtek magas aktiválódása miatt szerkezetek), A fóbiában szenvedő emberek pillanatok alatt túlzott félelmet éreznek a tárgytól, még akkor is, ha nem vesznek róla tudomást.. Éppen ezért fontos, hogy empatikus legyünk velük, megértsük fájdalmukat, és elkísérjük őket. amennyire lehetséges, hogy ezek az emberek hozzáférjenek egy egészségügyi szakemberhez szellemi.