Mit értenek ezek alatt, amikor gyermekkori sebekről beszélnek?

Amikor gyermekkori sebekről beszélünk, arra utalunk, ami befejezetlen, ami a gyermekkorban maradt.. Azokra a „kis sebekre”, amelyek életünk legsebezhetőbb szakaszában keletkeztek. Amikor gyerekek vagyunk, anya és apa a legkülönlegesebb dolgunk, elvárjuk tőlük, hogy „jót” legyenek hozzánk, szeressenek, vigyázzanak ránk, dicsérjük meg őket, de sokszor ez nem történik meg, és ott van az agyunk, ami éppen formálódik, nem értjük, miért nem kapjuk meg azt, amit annyira szeretnénk. vágyakozunk.

Mik azok a gyermekkori sebek?

Ha nem azt kapjuk, amit várunk, megsérülünk, a helyzet fáj nekünk, és meg kell védenünk magunkat az ellenséges világtól, amiben vagyunk, ezért a gondolatok, mint pl.: "Erősnek kell lennem, és nem kell hagynom, hogy bárki irányítson" (mivel egyszer megtettem és cserbenhagytak, és nem akarom újra érezni az erőt) csalódás), „Félek megmutatni magam”, „Félelmetes, hogy rájönnek, milyen vagyok”, „Erősnek kell lennem” (mert valamikor gyenge voltam és kihasznál). Íme példák:

• Példák 1: Apa/anya kimegy dolgozni és én úgy értelmeztem: nem akar velem időt tölteni. Én akartam az elkényeztetett lenni, de nem sikerült. Most, hogy felnőtt vagyok, arra törekszem, hogy az elkényeztetett legyek a munkahelyemen, a barátaimmal vagy a kapcsolatomban. partner, mert mivel soha nem kaptam meg, amit akartam, elégedetlen voltam, és szeretném feltölteni a megmaradt edényem üres.

  instagram story viewer

• 2. példa: Nem engedtek játszani, mert koszos leszek. Most, hogy felnőtt vagyok, nem szeretem a rendetlenséget vagy a káoszt.

• 3. példa: Apukám nevetett rajtam, és ez nagyon bántott, megalázottnak éreztem magam, hogy most nagyon szégyellem és félek, amikor kiállításra megyek vagy másokkal társalogok, mert nem tudom, hogy elfogadnak-e vagy sem.

• 4. példa: Apa hazudott nekünk o Csörgött a telefon, Anya hazudott azzal, hogy azt mondtam, hogy nem voltam ott (amikor voltam), majd amikor csináltam valamit, megszidtak, hogy hazudtam. Voltak következetlenségek, és nagyon igazságtalannak éreztem.

Általában azt tesszük, hogy megnézzük, melyik gyerekkori sebbel azonosulok (elhagyás, megaláztatás, igazságtalanság, elutasítás vagy egyéb). Ne aggódjon amiatt, hogy beilleszthető egy címkébe vagy besorolásba, a legfontosabb az, hogy milyen értelmezést adott az eseménynek., megtapasztalhattad volna azt, ami az előző példákban volt, de az, ahogyan megélted ezt az élményt és az általad adott értelmezés az, ami érzelmi sebet hagyott vagy sem.

Mindannyiunknak vannak kisebb-nagyobb sebei, attól függ, hogyan éljük meg az átélteket, pszichés jellemzőink szerint is. személyiség, ami fogékonyabbá és a hibás üzenetek elkapóivá tett minket, mert mint tudjuk, a gyerekek jó megfigyelők, de rosszak tolmácsok.

Honnan tudhatom, hogy melyik érzelmi sebbel azonosulok?

Ezeket a kérdéseket teheted fel magadnak:

• Mi volt a legnagyobb érzelmi vágyad vagy mi volt a legnagyobb vágyad gyerekkorodban? Például: meghallgatni, megbecsülni, elismerni, büszkének érezni magam, biztonságban akartam érezni magam, hogy megvédenek.

• Mi volt a legnagyobb félelmed? Mi az, amitől féltél gyerekként, hogy elveszíted vagy mit nem kapsz? Például: Félek attól, hogy nem teljesítem apám/anyám elvárásait, csalódást okozok nekik, nem szeretik, egyedül hagynak, előnyben részesítik a bátyámmal, megbántják.

A fent említett jelentős embereknél fordul elő. Nem tudjuk, mi fog jönni. Amit pedig nehéz megértenünk, az az, hogy olyan gyerekek nevelésének az eredménye, akik szintén sebesültek. Vannak, akik azzal érvelnek, hogy jó szüleik voltak, és boldog gyermekkoruk volt alkoholisták szüleik nélkül, akiknek problémái voltak a kábítószerrel vagy a fizikai bántalmazással. Nem feltétlenül erőszakos gyerekkornak kellett lennie, lehet, hogy az anya/apa egész nap otthon volt, de a gyermek úgy érezte, vagy úgy értelmezte, hogy érzelmi szükségletei nincsenek kielégítve..

Néhány gyakorlati példa

Például Juan elmesélte nekünk, hogy zaklatásokat szenvedett el az iskolában, de ahelyett, hogy fájdalmat érzett attól, hogy osztálytársai kigúnyolták, az fájt neki. hogy nem érezte magát biztonságban, mert nem tudott hazamenni, hogy elmondja a szüleinek, nem volt önbizalma, hogy elmondhassa nekik, mi történik, így Ellenkezőleg, szégyellte magát, és félt, hogy csalódni fognak, mert nem védekezett, és éppen ellenkezőleg, olyan viselkedést követelnek tőle, ami neki nagyon nehéz.

Ugyanez a zaklatás esete történt Sarával is, de számára ez volt: „Elutasítottnak éreztem magam, mert nem fogadtak el olyannak, amilyen vagyok, úgy éreztem, Különböző, megalázva a velem elkövetett dolgoktól, amik a fejem fölött jártak, úgy éreztem, nem elég, ha nem tették meg velem ezeket a dolgokat. dolgok". Mindkét gyereknél ugyanaz a zaklatás esete, de más volt, ahogyan azt tapasztalták.

Más eset lehet, amikor a Mikulás megígér, vagy a Mikulás „megígéri”, mondjuk neki, hogy hoz valamit, ha úgy viselkedsz, akkor mit érzek, ha nem kapom meg? Hogy nem tettem eleget, elárultak, nem bízhatok senkiben, mert a végén a szó, vagy a fáradozás megéri, "Ne panaszkodj" nem tudom kifejezni magam, mert csak szidást kapok. Ami arra késztet, hogy gondolatban megállapítsam: Milyen feltételeknek kell megfelelnem ahhoz, hogy szeressenek? Mi az a feltétel, amit teljesítenem kell ahhoz, hogy érdemes és szeretve legyek?

„Szeretünk, ha csendben maradsz, ha nem csinálsz rendetlenséget, ha elfogadod az otthon feltételeit, ha kezedbe veszed Testvéreim, ha betartjátok a szabályokat, ha elhallgatjátok érzelmeiteket, szidlak titeket a saját érdeketekben, ha követitek a hagyományokat családtagok"

Minden üzenet, amit gyermekkorunk óta kaptunk, rávilágított ránk, milyen fontosságot tulajdonítottunk a tényeknek., elemezze gyermekkorát, és azonosítsa, mely emlékek bántanak a legjobban, és kitől származnak. Ha biztonságosabb pszichológiai támogatásra vágysz, írj nekem és kezdjük el együtt ezt a gyógyulási utat. személyes növekedés, ahol begyógyítjuk ezeket az érzelmi sebeket, és átlépünk a megbocsátásba és az erénybe új kezdetek. Ebben együtt vagyunk.