Agorafóbia: okok, tünetek és kezelés

Sok ember fél a kézzelfogható dolgoktól, például a pókoktól vagy a kígyóktól, de vannak más típusú félelmek is, amelyek sokkal összetettebbek. Ma egy szorongásos rendellenességről beszélünk, amely sok ember számára sok kellemetlenséget okoz, annak ellenére, hogy mások számára ez valami banálisnak tűnhet.

Ma az agorafóbiáról fogunk beszélni, egy olyan félelemtől, amelyet egyes emberek bizonyos helyzetekben vagy helyzetekben szenvednek amint alább megmagyarázzuk. Meglátjuk, melyek ezekben az esetekben a tünetek, okok és kezelés.

• Érdemes tudni erről a másik fóbiáról: "Philphobia: mi ez és hogyan lehet legyőzni a szerelem félelmét"

Mi az agorafóbia?

Az agorafóbia szó etimológiája megtalálható a görögben, mivel két szó kombinációja ebben a nyelvben. Az ókori Görögországban a nyilvános tereket "agorának" nevezték, míg a "fóbia" a "fóboknak" felel meg, ami félelmet jelent.

Így az agorafóbia jelentésének első eligazodása valami olyasmi lenne, mint a nyilvános terektől való félelem. Valójában azok, akik agorafóbiában szenvednek, attól tartanak, hogy nagy terekben vesznek részt, sok ember körülöttük. Ezek az emberek nagyon nagy általános szorongástól szenvedhetnek, sőt pánikrohamokat is tapasztalhatnak.

De az agorafóbia terjedelme az ilyen típusú helyzetekben nincs korlátozva. Ez a nagy kényelmetlenség olyan helyzetekben is tapasztalható, amikor sok ember tartózkodik zárt térben, például színházban vagy étteremben. A valóságban minden olyan hely, amely távol áll a biztonságos otthontól, ellenséges hellyé válhat, amely ezt a szorongást kiváltja.

• Más felhasználók elolvasták: "Empátia: e társadalmi készség jelentése és jellemzői"

Okoz

Az agorafóbiában szenvedő személy megváltozik pszichés állapotában a szorongás miatt, amelyet bizonyos összefüggésekben tapasztal.. Szükséges rámutatni arra, hogy vonattal, színházba vagy akár orvoshoz járás meglehetősen a klinikai kép, ezért nem helyes az agorafóbiát "a terektől való félelemként" elképzelni nyisd ki ".

Bár a zárt terek általában nagyobb biztonságot nyújtanak az agorafób embernek, megjelenhetnek olyan tünetek is, amelyek arra késztetik őket, hogy elhagyják a helyszínt. Az agorafób ember gondolatai mindig inkább a helyről való menekülés lehetőségeihez kapcsolódnak, mint a helyén. Az agorafób érezni akarja, hogy válságban könnyen menedéket találhatnak, és ez az előny az otthon közelében.

Másrészt ki kell emelni, hogy az emberek tömege fontos tényező. Ha az ember megszökik a zsúfolt helyekről, biztonságosabbnak érzi magát. Ez arra készteti az embert, hogy bizonyos helyekre menjen, bizonyos beáramlási időszakokban.

• Ez érdekes lehet: "A pszichológiai bántalmazás 15 jele egy kapcsolatban"

Tünetek

Aki agorafóbiában szenved, megpróbálja nem kitenni magát olyan helyeknek, ahol nem érzi magát biztonságban. Ott nem mutatnak félelmet. De az elkerülő magatartás önmagában egyértelmű tünete ennek a fóbiának.

Sajnos ezeknek az embereknek nehéz funkcionális életet élni, és szenvednek saját maguk által szabott korlátoktól. A világ, amelyben élünk, gyakran arra késztet, hogy szó szerint lépjünk ki a komfortzónánkból.

Az agorafóbiát általában a szorongás első epizódja magyarázza ilyen körülmények között az érintett személy életében. Lehet, hogy az illető életének egy pontján rosszul élte meg a pánikrohamot. Ilyen helyzetben az ember nagyon magas szorongástól szenved, el tud ájulni.

Ebből a személyes tapasztalatból az agorafób fejleszti rendellenességeit. Életének ettől a pillanattól fogva ismét eluralkodik az a félelem, hogy hasonló helyzetben szenved. Az új ájulástól, a szívrohamtól való félelem, anélkül, hogy segítséget nyújtanának neki, és végül az irányítás elvesztése vagy akár meghalása az érintett személy fantáziájának része.

Ez végül fizikai reakciót vált ki, amelyben a test szomatizálja ezeket a bizonytalanságokat. Azok, akik agorafóbiában szenvednek, remegést, szívdobogást, izzadást, sőt vertigót vagy fulladást tapasztalhatnak.

• Érdekes lehet a következő olvasása: "Magány: miért félünk tőle és hogyan tanulhatunk belőle"

Az összes pszichológiai szintű tünetet a DSM-5 tartalmazza. Ezeket a tüneteket az alábbiakban emeljük ki:

• Nagy félelem vagy szorongás az alábbi öt helyzet közül többnél: tömegközlekedés, zárt terek, nyitott terek, várakozás és sorban állás, valamint egyedül és távol kell találnod magad itthon.

• Az agorafób úgy menekül az ilyen helyzetek elől, hogy olyan gondolatokkal rendelkezik, amelyek összefüggenek a lehetséges esetleges nehézségekkel elhagyni azt a helyet, ahol tartózkodik.

• Az érintett feltételezi, hogy könnyen pánikot vagy egyéb tüneteket okozhat, amelyek kellemetlen vagy rokkantsági helyzethez vezetnek.

• Mindig a szorongás forrása, ha nem ismerjük azt a területet, ahol az ember tartózkodik.

• Fontos, hogy valaki elkísérje ezeket a gondolatokat.

• A helyzet nem generálja azt a valós veszélyt, amelyet az illető érez, nagyon figyelemre méltó aránytalanság áll fenn.

• Ez befolyásolja a személy normális működését, és visszahat a társadalmi vagy szakmai területekre.

• A leírt tünetek 6 hónapig vagy tovább maradnak.

Kezelés

Mint más fóbiáknál, és figyelembe véve az eredményességi arányokat, a kognitív-viselkedési pszichoterápiát is feltételezik ennek a rendellenességnek a kezelésére.. Bár az ilyen típusú esetek megközelítésének különböző módjai vannak, a fő cél az elkerülő viselkedés fokozatos csökkentése.

Ez a féltett összefüggések fokozatos kitettségén keresztül valósul meg. A terápia elsősorban azt próbálja kideríteni, milyenek azok a pillanatok, amelyekben a szorongás megjelenik. A kezelés ezután arra összpontosít, hogy felhatalmazza a személyt, hogy növelje a kontroll érzését ilyen körülmények között.

• Érdemes elolvasnia: "Érzelmi függőség: mi ez és hogyan lehet legyőzni a partner függőségét"

A személy fokozatos és ellenőrzött módon való kitétele a félelemnek lehetővé teszi, hogy szembenézzen a félelmekkel, és lássa, hogy nincsenek szörnyű következmények. Szükséges elvégezni ezeket a próba-hiba gyakorlatokat, hogy a gondolatok és az emlékezet miatti összes tünet eltűnjön.

Amellett, hogy az embert rettegett helyzeteknek teszik ki, a fantáziát alkalmazó technikák is nagyon jól működnek. Ez egy nagyon visszatérő stratégia a kezdeti szakaszban, amelyben az illető megláthatja magát egy helyzetben, és elméjében szembesülhet bizonytalanságaival.

Ezeknek a technikáknak köszönhetően apránként eltűnik a stressz-inger, amelyek sok esetben valóban nagyon hatékonyak. Természetesen szükséges, hogy egy profi pszichoterapeuta vezesse a foglalkozásokat, hogy a szorongás csökkentése és végleges kihalása tény legyen. Végül a beteg visszatérhet a normális életbe, megszüntetve a személyes, társadalmi és szakmai élet veszélyeztetését.

• Talán érdekel: "Hogyan lehet tudni, hogy hipochondrikus vagy-e: ennek a rendellenességnek a 9 tünete"

Bibliográfiai hivatkozások

• Amerikai Pszichiátriai Társaság (2013). A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (5. kiadás), Arlington: American Psychiatric Publishing, 938, 217–221.

• Wyatt, Richard Jed; Chew, Robert H. (2008). Wyatt gyakorlati pszichiátriai gyakorlata: Formák és protokollok klinikai felhasználásra. American Psychiatric Pub, 90–91.

• Yardley, L., Britton, J., Lear, S., Bird. J. és Luxon, L.M. (ezerkilencszázkilencvenöt). Az egyensúlyi rendszer működése és az agorafób elkerülés kapcsolata. Behav Res Ther, 33 (4), 435–439.