Megtanult tehetetlenség: mi ez és hogyan hathat ránk

A védtelen állapot (vagy tehetetlenség angolul) olyan helyzetként definiáljuk, amelyben a beteg úgy érzi, hogy semmire sem képesMás szavakkal, egyik döntése sem fogja befolyásolni az események menetét. Ez egy cselekvés elhagyása, amelyet meggyőződés előz meg, hogy bármit is tegyünk, egy konkrét helyzet kimenetele teljesen elkerülhetetlen. Bármennyire is világosnak tűnik a koncepció, meg kell jegyezni, hogy a tehetetlenség lehet objektív vagy szubjektív.

Az élet összes számszerűsíthető tényéhez hasonlóan az objektív tehetetlenség is kiszámítható bizonyos paraméterek alapján. Az állat objektíve védtelen egy adott eredmény (O) tekintetében, ha az (O) valószínűsége egy adott válasz (R) előtt megegyezik az (O) valószínűségével, ha az állat nem tett volna semmit (nemR). Ha ez egy adott eseményre adott összes válaszra alkalmazható, akkor az élőlény objektíven tehetetlenséget él (O + R = O + notR).

A szubjektív tehetetlenség sajnos egy másik történet. Az állatnak észlelnie kell a "kontingencia hiányát" egy adott esemény esetén, és bizonyos módon képesnek kell lennie arra, hogy megjósolni, hogy a jövőbeni cselekvési kísérletek haszontalanok lesznek egy cselekvés után Konkrét. Már nem csak cselekvésként és reakcióként mozogunk,

de abban, amit az élőlény elvár az interakciótól, hogy a jövőben ne cselekedjen. Ahogy el lehet képzelni, ezt gyakorlatilag lehetetlen számszerűsíteni az állatokban, mivel összetett kognitív területekre lépünk.

E feltételezések alapján érdekes tudni, hogy a tehetetlenség állapota alkalmazható az emberekre, pontosabban a "tanult tehetetlenség állapota" néven ismert koncepcióban (Tanult tehetetlenség vagy LH). Ha mindent tudni akar erről az izgalmas állapotról, olvassa el tovább.

• Javasoljuk, hogy olvassa el: "A szín pszichológiája: a színek jelentése és jellemzői"

Azok a kísérletek, amelyek felfedezték a tanult tehetetlenség állapotát

Először is a tudományos cikkre kell felhívnunk a figyelmünket "Tanult tehetetlenség", megjelent a Az orvostudomány éves áttekintése 1967-ben Martin Seligman amerikai pszichológus, mivel eredményei az állatok tanult tehetetlenségének első jeleit mutatják. Az itt összegyűjtött tanulmányok egyikében a kutyák három csoportját hevederekkel visszatartották, és különböző forgatókönyveknek vetették alá:

• A kutyák 1. csoportjának tagjait hevederekkel visszatartották, majd egy idő után elengedték. Ők a kísérlet "kontroll" szegmense.
• A 2. és 3. csoport teljesen más dinamikát követett, mivel párhuzamosan párosultak.
• A 2. csoportba tartozó kutyák véletlenszerű időközönként könnyű sokkot kaptak, amelyet egy kar megnyomásával tudtak megállítani.
• A 3. csoport minden kutyáját párosítottuk a 2. csoport egyik kutyájával. Amikor a 2. csoport kutyája enyhe sokkot kapott, a 3. csoport kutyája is megtapasztalta.
• A legfontosabb az, hogy a 3. csoportba tartozó kutyák karral nem tudták megállítani a kisülést. Számukra a helyzet kimenetele elkerülhetetlen volt.

A kísérlet második részében a kutyákat egy létesítménybe helyeztük, amelynek két felét kis magasság választotta el. Az egyik fél véletlenszerű sokkokat adott, míg a másik nem. Az 1. és a 2. csoport kutyái a létesítmény másik oldalára ugrottak, amikor sokkot kaptak, mert ott biztonságban voltak.

Meglepő módon a 3. csoportba tartozó kutyák nem próbálták megúszni a sokkot, mivel egyszerűen lefeküdtek és megvárták az inger megszűnését., annak ellenére, hogy a többihez hasonlóan a biztonságos zónába tudott ugrani. Ezek a kutyák a mentesítést elkerülhetetlen eseményhez társították, ezért semmilyen módon nem próbálták véget vetni annak. Ezzel a bonyolult és bonyolult kísérlettel megalapozták a tanult tehetetlenség alapjait.

Megjegyzések

Meg kell jegyezni, hogy ezek a kísérletek gyakorlatilag az összes állatjóléti jogszabályt sértik. Kutyamodellekkel nem végeznek kísérleti eljárást, hacsak nem feltétlenül szükséges, és ha igen, akkor a fájdalomnak is minimum minden esetben, és minden eljárást helyi vagy általános érzéstelenítésben kell végrehajtani, fajtól függetlenül használt.

Ez a kísérlet egy 1967-es vizsgálat eredménye, amikor a törvényesség határa a tudományos területen sokkal lazább volt. A mai napig egy ilyen módszertan igazolása egy állatjóléti etikai bizottság előtt enyhén szólva is nehéz.

Mi az emberben tanult tehetetlenség?

Az elektromos sokkokkal végzett kísérleteken túl a megtanult tehetetlenség kifejezést ma az emberi pszichológiában használják ezek leírására olyan betegek, akik "megtanultak" passzívan viselkedni, szubjektív érzéssel, hogy nem tudnak semmit tenni kedvezőtlen helyzetben Konkrét.

Más állatok objektív tehetetlenségével ellentétben társadalmunkban mindig lehetséges bizonyos módon cselekedni hogy megpróbálja megváltoztatni a dolgokat, tehát nem ugyanaz a determinizmus szintje elképzelhető, mint az előző kísérletben fent említett. Az a személy, aki ezt a mechanizmust alkalmazza, úgy véli, hogy nem tehet semmit, de semmi esetre sem rendelkezik valódi biztosítékkal arra, hogy cselekedetei üresek lesznek.

Így a tanult tehetetlenséget az adaptív válaszok instrumentális úton történő folytatásának, használatának vagy megszerzésének emberi kudarcának tekintik. Azok az emberek, akik LH-ban szenvednek, hisznek abban, hogy rossz dolgok történnek igen vagy igen, mert nincsenek meg a szükséges eszközök ahhoz, hogy ezt elkerüljék. Ez a pszichológiai esemény különösen azoknál a betegeknél fordul elő, akik hosszú ideig vannak kitéve problémáknak, különösen a fejlődés során kiszolgáltatott időben. Ezekben az esetekben megtanulják, hogy a válaszok és események nincsenek összekapcsolva, ami akadályozza a tanulási folyamatokat és inaktivitáshoz vezet.

Hogyan hat a tanult tehetetlenség?

A tanult tehetetlenség (vagy tanult tehetetlenség, LH) gyakori azoknál az embereknél, akiknél gyermekkorban vagy korai serdülőkorban bántalmazás és / vagy elhanyagolás történt. A kötődési rendellenességek és más pszichológiai események megjelenésének elősegítése mellett a beteg önmagát is hibáztatja önmagát a bántalmazó dinamikából, és ennek következtében LH, szorongás és nagyon inaktív állapot alakul ki. megjelölt. A korai elhanyagolás hasonló tünetekkel is megnyilvánul, mivel a gyermek úgy véli, hogy helyzete megérdemelt, függetlenül a viselkedésétől.

Másrészt a megtanult tehetetlenség felnőtt betegeknél is megjelenhet, különösen az időseknél. A képességek elvesztésének érzése és a negatív élmények hátizsákja kedvez ennek az érzelmi mechanizmusnak, mert bármi is történik, egy személy az idősebb korosztály "függetlenül attól, hogy mit csinál" öregszik (ez nem igaz, mivel sok lépést meg lehet tenni az idősek gondozására).

A téma lezárásaként bemutatjuk Önöket egy sor tünet, amely segít felismerni a tanult tehetetlenség árnyalatait saját személyében vagy rokonaiban. Ne hagyja ki őket:

• Állandó félelem: LH-ban a válasz-hatás közötti kapcsolat kissé megszakadt. Ezért a beteg úgy véli, hogy rossz dolgok történnek vele, függetlenül attól, hogy milyen jól csinálja a dolgokat, vagy hogyan viselkedik.
• Általános aggodalom: Ez a folyamatos félelem és pesszimizmus állapota szorongássá válik, amely idővel krónikussá válhat.
• Passzivitás: ez a tanult tehetetlenség legvilágosabb jele. Rossz dolgok történnek a pácienssel, de inaktív lesz velük szemben.
• Depresszió- Az LH-ban szenvedőknél depresszió alakulhat ki, ami számtalan különböző tünetet eredményez, mind fiziológiai, mind érzelmi.

Következtetés

A tanult tehetetlenség állapota teljesen szubjektív, mivel a kísérleti környezeten kívül esetek 100% -ában lehetetlen ok-okozati összefüggést megállapítani. Sokk (O) alkalmazása az állat reakciójától (R) függetlenül lehetséges, ha meg van kötve ellenőrzött környezetben, tehát teljesül az a szabály, hogy az eredmény (O) ugyanaz, függetlenül attól, hogy van-e válasz vagy sem (notR). Szerencsére ez soha nem érvényes az emberi környezetben.

A kognitív viselkedésterápia vaskos feltételezésen alapszik: mindent, amit megtanulnak, megtanulhatjuk. Ezért a tanult tehetetlenség állapotának kezelése során az első lépés mindig a szakmai segítség kérése. Így a pszichológiai kezelés megkeresésének egyszerű cselekedetével a beteg cselekedete már kondicionálja bármely helyzet lehetséges kimenetelét. A pesszimizmus és az inaktivitás ezen ciklusának megszakítása lehetséges, feltéve, hogy a megfelelő pszichológiai eszközöket keresik.