Perfekcionizmus: 16 perfekcionista személyiségjegy

Ön azok közé az emberek közé tartozik, akik mindig jobban szeretik, ha életetekben minden a terveknek megfelelően halad? Vagy inkább azok vagytok, akiket magával ragad az improvizáció?

Bár igaz, hogy célszerűbb egy cselekvési terv elkészítése az életben kitűzött céljaink megvalósításához és fejlesztéséhez, minden jól kitartva merev és távoli emberekké válnak, akik nem élik a legkevésbé sem az életüket, de inkább az örök tökéletesség homlokzatát a maradék.

De vajon valakinek az élete tökéletes-e és zavartalan? Nem, ez nem lehet távolabb attól a valóságtól, amelyet a perfekcionisták élnek, mivel folyamatosan aggódva a jövőjük miatt, nem veszik észre, hogy a jelenük romlik. A tökéletesség iránti rögeszméjük annyira intenzív, hogy még akkor sem, ha régen várt sikert vagy célt érnek el, nem érdekli annak megünneplése, mert elemzik a legkisebb hibát, kritizálják azokat a lépéseket, amelyeket megtettek, vagy már tervezik következő lépésüket, hogy még többet kapjanak magas.

Itt hangsúlyozzuk, hogy nem akarjuk azt sugallni, hogy az, akire a következő lépésre gondol, vagy tovább szeretne javulni az életében valami negatívumot, de engedje meg magának, hogy élvezze az egész folyamatot, a körülötte lévőket és azokat a tanulságokat, amelyeket a kudarcok képesek megtenni hagylak.

• Érdekelheti: "A 16 különböző személyiségtípus és azok leírása"

Mindezzel csak azt kérdezhetjük tőled: perfekcionista embernek tartod-e magad? Ha meg akarja tudni, akkor olvassa tovább ezt a cikket, mert perfekcionista személyiségjegyekről fogunk beszélni.

Mi a perfekcionista személyiség?

Perfekcionista emberek, perfekcionizmus vagy „perfekcionista szindróma” torz személyiségtípus, az a szilárd meggyőződés jellemzi őket, hogy életük során mindent rendkívüli sikerrel kell végrehajtaniA közös háztartási szokásoktól a karrier sikeréig. Ez magában foglalja a rendelkezésre álló lehetőségek alapos elemzését, hogy kiválaszthassa a legéletképesebbet és melyiket hajtsa végre kevesebb lehetséges hibához vezet, intenzíven keresik azt a módot, amelyre még ez a lehetőség is csökkent egyik sem.

Mivel egyetlen hiba jelentős érzelmi gyötrelmet okoz számukra, és hajlamosak elhagyni valamit, amit időpazarlásnak tartanak, vagy rögtön megszállottak egy cél felett, amíg azt tökéletesen el nem érik. Ez azt mutatja, hogy valójában olyan emberekről van szó, akiknek képességeikben nagy a bizonytalanság, és a mentális, fizikai vagy érzelmi stabilitásuktól függetlenül keresik a módját, hogy folyamatosan bizonyítsák magukat.

A tökéletesség paradoxona a való életben

Minden körülöttünk tökéletességet, tanulmányokat igényel, egészségünk megőrzését, készség fejlesztését szakmák, szerelmi élet stb., mivel mindent tökéletesen megcsinálva egy példa arra, hogy mennyire vagyunk képesek, így ez még a csodálni. De... Mennyit hajlandóak vagyunk feláldozni a tökéletesség elérése érdekében? Ez azt jelenti, hogy félre kell tennünk a saját életünk élvezetét, csak azért, hogy egy cseppet sem hibázva végezzük el a dolgokat?

A tökéletesség iránti rögeszmének súlyos következményei lehetnek egészségünkre, mivel lelkiállapotot eredményez állandóan alacsony, a meghozott döntésekkel vagy a kívánt eredményekkel kapcsolatos aggodalmak, stressz és szorongás miatt keresés. Emellett csökken a kikapcsolódás pillanatai keresése, ami csökkenti a test számára szükséges többit, sőt alvászavarok is kialakulnak bennünk.

Az interperszonális és intim szférában problémákat is felhoz, mivel nem szentel elegendő időt a kapcsolatokra ami nem furcsa azt látni, hogy a perfekcionisták mindig egyedül járnak a soha nem sikerhez vezető úton elég.

Perfekcionista személyiségjegyek

Ismerve mindazt a következményt, amelyet ez a személyiség magával hoz, itt az ideje, hogy megismerje azokat a tulajdonságokat, amelyek meghatározzák.

1. Túl módszeres

Ez a perfekcionista személyiség legkiemelkedőbb jellemzője, mivel a tökéletesség elérésénél nem kevesebb elérése érdekében tett állandó törekvésükben a legapróbb részletek felett is megszállottak. Tehát túlságosan merevek a hozzáállásukhoz és a terveikhez, amelyeket valamilyen cél elérése érdekében tesznek, akár feladatokkal kapcsolatban is mindennapi életének elkerülése érdekében, hogy legyen némi hibahatár, és azok nem felelnek meg, amíg nem követik ezt a mintát a dalszöveg.

2. Irányítás és rend igénye

Mivel életük bármely területén nagyon módszeresek, teljesítenek állandó szükség van a cselekedeteik irányítására, valamint ideális szervezetre, hogy megvalósíthassák őket befejezett. Nem meglepő, hogy a perfekcionisták hajlamosak mindent egyedül elvégezni, anélkül, hogy segítségre lenne szükségük senki vagy csapatként dolgozni, hacsak nem tudják megszerezni a stafétabotot, és mindenki pontosan úgy tartja be a szabályait, ahogyan ő. készítsen.

3. Nincs hibahatár

A perfekcionisták számára a hiba a kudarc szinonimája, annak mértékétől függetlenül valódi hatása van egy kérdésre, amely új lehetőséget kínál, vagy amely a leckével segít jobban lenni. Lehet, hogy hibát lehet kijavítani, de az, hogy el kell térnie eredeti tervétől, és egy pillanatnyi útzárban kell elakadnia, nagy mennyiségű stressz és érzelmi kényelmetlenséget okoz számára.

Ezek akár más negatívabb viselkedéshez is vezethetnek, mint pl pánikrohamok, hajlamos a halogatásra vagy depresszió.

4. Mindent vagy semmit

Ha a halogató hajlamról beszélünk, akkor a perfekcionistáknak ritkán sikerül teljesen elvégezniük a feladatot, mivel bármilyen cél elérése érdekében Megkerülhetetlen akadályokon kell átesnie, és mivel ez frusztrációt okoz nekik, inkább félretesznek egy általuk haszontalannak vélt feladatot, vagy egyre inkább késleltetik, félve nem sikerül. Van egy ellenkező véglet is, ahol annyira megszállottjaivá válhatnak a kitűzött cél elérésének, hogy bármennyibe is kerül nekik, vagy mennyi időbe telik, el kell érniük.

5. Elutasítják mások véleményét

Rendkívül önző és makacs emberek, ezért normális, ha mindig egyedül dolgoznak, mivel csak önmagukban és jövőképükben bíznak a javasolt cél elérésében. Ami általában problémákat okoz a munkából vagy tanulásból származó kollégákkal, akik szeretnének részt venni, véleményt mondani vagy kitűnni az említett közös projektben, mivel a perfekcionista ember elutasítja véleményét és még inkább arra tett kísérletét együttműködés.

6. Hamis tetszés

A perfekcionizmus nem csupán az ember képességeire vagy szakmai szintű teljesítményére korlátozódik, hanem ideális személyes kép megőrzésével is jár. Tehát arra törekszenek, hogy ügyesnek, formálisnak és vonzónak tűnjenek a körülöttük lévő mások szemében, hogy megszerezhessék a bizalmukat, és ők vezessék őket.

Ez magában foglalja a hamis tetszést is, amikor a perfekcionista személy úgy tesz, mintha jól érezné magát egy helyen, kedveli őt valaki, vagy pillanatnyi társaságot nyilvánít, mindaddig, amíg ez tökéletes embernek látszik érzékek.

7. Az eredmények számítanak

Mindig el vannak ragadtatva és aggódnak a teljesítményük során elért eredmény miatt, ezért ez nem zavarja őket - fektessen túl sok időt, energiát és erőforrást, ha ez kedvező hatással jár, és - Kiváló. Ez az oka annak, hogy egyáltalán nem élvezik valaminek az alkotó és alkotó folyamatát, de mindig alig várják, hogy a végére érjenek.

8. Viszlát a szabadidõtől

És mivel inkább minden idejüket egy feladattal töltik, amíg az nem tökéletes, nincs idejük sem a saját élvezetükre, sem a körükre. társadalmi, sőt gyűlölheti is, mert felesleges figyelemelterelésként tekinti sikeréhez, vagy ez károsíthatja a képét tökéletes.

Azt sem látják, hogy szünetet kellene tartani, mivel ez teljesítményük szempontjából eredménytelen „Elvesztett” idő, hogy esetleg fejlesztésbe fektetnek, vagy ez megszakítja a terveiket kidolgozott. Amikor valamilyen pihenőt tartanak, azt is megtervezik, beleértve a pontos alvási órákat, amelyeket fenntartani fognak.

9. Pesszimista trendek

A perfekcionisták körében nagyon gyakoriak a pesszimista tendenciák, mivel azok mindig vannak arra számítva, hogy valami rossz történik, folyamatosan kritizálnak mindent és nagyon magas követelményeket támasztanak vele szemben maguk. Ami nem teszi lehetővé számukra, hogy bármilyen diadalt élvezzenek vagy megünnepeljenek, mindig szemlélik az elkövetett hibáikat, és hogy bármelyik pillanatban kudarcot vallhatnak (ez a legnagyobb félelmük).

10. A leválás hiánya

A perfekcionisták rokonok lehetnek fukar és kényszeres emberekkel, mivel akkor is gondjaik vannak a tárgyaktól való leválasztással, ha nincs különösebb értékük számukra. Ha úgy gondolják, hogy valamilyen módon még mindig funkcionális, megtartják, ez a viselkedés arra is készteti őket, hogy arra törekedjenek, hogy elkerüljék a feladást, még akkor is, ha fogalmuk sincs arról, hogyan kell csinálni.

11. Heves kudarctól való félelem

A bizonytalanság, a pesszimista gondolatok, az állandó stressz és aggodalmak, valamint a leértékelő önkritika mind ugyanazon okból fakadnak: a kudarctól való intenzív félelemtől. Ez azért van, mert a kudarc a legmegbízhatóbb bizonyíték arra, hogy nem tökéletesek, és ez semmilyen körülmények között sem elfogadható, mert ha nem tudnak tökéletesek lenni, akkor lehet-e valamilyen haszna?

12. Negatív önértékelések

Sokan úgy vélik, hogy a perfekcionisták folyamatosan kérdezik és büntetik a körülöttük élőket, amikor nem Néhány feladat jól működik, és bár ez a viselkedés valóban létezik, a valóságban a perfekcionisták egész idejüket kegyetlenül kritizálják maguk. Negatív gondolatok átgondolása a képességeikről, a döntésük megkérdőjelezése, és minden egyes lépés alapos értékelése.

13. Saját érdemei

Ez a negatív önértékelés természetesen nem akadályozza meg őket abban, hogy saját érdemeiket keressék projektjeikben, ezért hogy szívesebben csinálnak mindent a maguk módján és egyedül, mivel úgy vélik, hogy ez az egyetlen ideális módszer csináld. Ezért soha nem fogja látni, hogy egy perfekcionista segítséget kér kollégáitól egy munka elvégzéséhez (ha szükségük van rá), vagy inkább a csapatmunkát részesítse előnyben, ahol meg kell osztania a sikert, vagy ki kell tennie magát mások véleményének vereség.

14. Magas szintű versenyképesség

Épp ellenkezőleg, ahelyett, hogy segítséget kérne társaitól, ellenségnek tekinti őket, akiket legyőznie kell célja elérése érdekében, ezért elkötelezi magát inkább értékük bemutatásában és mások fölött való kitűnésben, különösen annak megmutatásában, hogy az ő ötleteik hozzák a legtöbb eredményt tökéletes.

15. Erkölcsi hajthatatlanság

Mint korábban említettük, a tökéletesség nem korlátozódik a teljesítményre, és nem korlátozódik a megjelenésre is, hanem a személyes meggyőződésére és értékeire is. Emiatt könnyen összecsaphat egy olyan helyen, vagy nem tetszik egy olyan személynek, aki nem követi ugyanazokat az elfogadható erkölcsi vagy társadalmi normákat.

16. Soha nem elég

A perfekcionisták által javasolt céloknak soha nincs végük, ez azt jelenti, hogy ha sikerül elérniük a tetején találnak valamilyen módszert arra, hogy akár erőszakkal is tovább növekedjenek, még akkor is, ha nincs gondjuk látszólagos. Paradox módon a céljuk elérése egyfajta stagnálássá válhat, ezért megpróbálják elképzelni: mit tehetek a tökéletesítésük javítása és folytatása érdekében?