A tengervíz 8 előnye az egészség és a közérzet érdekében

A strandra járás nem csak azt jelenti, hogy élvezzük a napsütést és a barnulást. Ez magában foglalja a hatalmat is élvezze a tengert és a vízbe merülés előnyeit, akár úszáshoz, akár annak kihasználásához, amit ásványi tulajdonságai adnak nekünk. Ismered őket?

Azoknak, akiknek olyan szerencséjük van, hogy a tenger közelében élhetnek, vagy akik élvezhetik ezt a nyarat, azt mondjuk A tengervíz 8 előnye az egészség és a jólét szempontjából.

• Kapcsolódó cikk: "A 10 legjobb fürdő Spanyolországban (az Ön jólétéhez és kikapcsolódásához)”

Miért előnyös a tengervíz?

Annyi előnye van a tengervíznek az egészségünkre nézve, hogy akár azt is fel lehetne venni, hogy természetes gyógyszerként hat. Az övék az egészséges előnyök fiziológiásak és mentálisak is, mivel még a hangulatunkat is javítja.

A XIX. Századi betegek számára, akik olyan betegségekben szenvedtek, mint a tuberkulózis vagy a hörghurut, jellemző volt, hogy néhány évszakos nyugdíjat a tengerparton töltöttek. Egyrészt részesültek a melegebb és naposabb éghajlatban; egy másiknak,

a tenger mellett való tartózkodás lehetővé tette számukra, hogy kihasználják gyógyhatásait.

De mi az, ami a tengervíznek olyan sok hasznot hoz? Nos, főleg magas ásványi sótartalma. Ezek alkotnak néhányat 35 gramm ásványi só / liter víz. A vízben található egyéb vegyületek a kalcium, a magnézium, a kálium és a szulfát apró nyomai.

A sós vízben jelen lévő sók és ásványi anyagok ezen csoportja számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek egészségünk és jólétünk különböző aspektusaiban segítenek. Az alábbiakban egy listát talál a a tengervíz fő előnyei.

A tengervíz 8 egészségügyi előnye

Az ásványi sók keverékének köszönhetően a tengervíz hatékony gyógyszer, amely sokféle egészségügyi probléma kezelésében hasznos lehet.

1. Ez jót tesz a bőrnek

Ásványi sók, például magnézium vagy kálium keveréke hat a bőrre, elnyeli a benne felhalmozódó toxinokat, és erőteljes hámlasztóként működik. Ezért a tengervíz egyik fő előnye segít számos bőrprobléma elleni küzdelemben például pattanások, ekcéma vagy pikkelysömör.

Ezenkívül segít megelőzni ezeket a problémákat, köszönhetően a magnézium gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságainak, amelyek lassítják az őket okozó baktériumok és gombák fejlődését.

• Kapcsolódó cikk: "Az arcradírozás (6 hatékony otthoni gyógymóddal)”

2. Segít a gyógyulásban

A tengervíz másik előnye a gyógyító tulajdonságai. Magas sótartalma, például jód vagy nátrium lehetővé teszi, hogy a tengervíz antiszeptikumként működjön és elősegítse a gyógyulást a sebek előtt.

3. Hasznos a reuma és az ízületi gyulladás esetén

A tengervíz a testmozgással kombinálva ideális olyan problémák kezelésére, mint a reuma vagy az ízületi gyulladás, mivel lehetővé teszi, hogy fizikai tevékenységet végezzen kevesebb hatással van a csontokra és az izmokra. Ebben az esetben olyan gyakorlatok ajánlottak, mint a pilates a tengervízben vagy az úszás.

4. Erősíti az immunrendszert

Vannak olyan tanulmányok, amelyek megerősítik, hogy a tengervíz egyik előnye, hogy fürdői hozzájárulnak a fehérvérsejtek szintjének növeléséhez, az immunrendszer megfelelő működése és a fertőzések elleni küzdelem. Ezenkívül, és mint már említettük, ásványi sói antibakteriális hatásúak.

5. Javítja a légzési problémákat

A tengervíz másik hagyományos előnye, hogy segít gyógyítani és javítani a légzési problémákat. Az azt alkotó ásványi sók segítenek a tüdőt megtámadó méreganyagok és anyagok eltávolításában, és hozzájárulnak azok megtisztításához. Éppen ezért a tengerből származó levegő belélegzése előnyös azok számára, akik olyan légzési problémáktól szenvednek, mint például az asztma.

6. Kis mennyiségű ivás méregtelenít

Bár a tengervíz nem iható, kis mennyiségű sós víz elfogyasztása előnyös lehet gyomorunk egészségére, mint hashajtó és méregtelenítő funkcióval rendelkezik a test számára, segít a toxinok eltávolításában és a vastagbél tisztításában. Ehhez két evőkanál tengeri sót keverhet össze egy liter forró vízben, és egy pohár ebből a készítményből üres gyomorra vihet a bélmozgás serkentése érdekében.

7. Csökkenti a szorongást és a depressziót

A tenger mellett való tartózkodás nem csak természetes relaxáló hatású a természeti táj nyugalma vagy a hullámok pihentető hangja miatt. A tengervízben található magnézium természetes fájdalomcsillapítóként is működik és segít csökkenteni a stresszt.

Ezenkívül a vízben érzett könnyedségnek nyugtató hatása is van, valamint az a légzés, amelyet akkor merítünk, amikor merülünk, amikor úszunk vagy merülünk. Ezért olyan gyakorlatok, mint a hidroterápia, segítenek leküzdeni a szorongás és a depresszió tüneteit.

8. Segít az álmatlanság elleni küzdelemben

A tengervíz további előnye a mentális egészségünk számára, hogy segít az álmatlanság elleni küzdelemben. Az előző pontban említett nyugtató hatásoknak megfelelően a tengervíz nyugtató hatású és segít a vérnyomás szabályozásában, ezért ez segít abban, hogy jobban aludjunk, miután egy napot töltöttünk a tengerparton.

• Kapcsolódó cikk: "7 természetes gyógymód, hogy nyugodtan és azonnal aludjon”