Hogyan lehet tudni, hogy hipokondriás-e: ennek a rendellenességnek a 9 tünete

Az egészségért való aggódás magától értetődik, és segít fenntartani az egészséges életmódot és gondoskodni magunkról. Azonban, egyes esetekben ez az aggodalom túlzottá válhat, generálva a szorongás állapotát. Ez az úgynevezett hipochondria.

Nagyon kellemetlen rendellenesség, de észrevétlen maradhat, ezért fontos felismerni a tüneteit. Ebben a cikkben megtanítjuk, hogyan kell észlelje, hogy hipochondrikus ember-e és a betegségek túlzott elfoglaltságával.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan irányíthatjuk idegeit: 8 stratégia a szorongás eltávolítására”

Mi az a hipochondria?

A hipochondria olyan mentális rendellenesség, amely túlzott aggodalom, hogy esetleg súlyos betegségben szenved vagy attól való félelem, hogy le tudják szerződtetni.

A hipokondriás személy úgy fogja érezni, hogy a testében a legkisebb kellemetlenség lehet a tünete betegség, és hamar megszállottja lesz annak a gondolatnak, hogy súlyos betegségben szenved, ill halandó.

Általában ez a túlzott aggodalom nem indokolt és megjelenhet az a tény, hogy egy kis kényelmetlenséget érez, például fejfájás, vagy egy anyajegy megtalálása után.

Ez az állandó aggodalom befolyásolhatja az elszenvedett személy mindennapi életét, mivel a félelem végül szorongásos képeket generál ez pedig arra késztetheti az illetőt, hogy bizonyos tevékenységektől vagy helyektől elkerülje a betegségtől való félelmet.

9 tünet arról, hogy hipochondrikus vagy-e

Ha azonosítja ezeket a tüneteket, akkor nagy valószínűséggel hipokondriás vagy és szakemberrel kell kezelnie ezt a problémát.

1. Folyamatos aggódás a megbetegedés miatt

Mint említettük, a a hipochondria állandó és túlzott aggodalomra ad okot az egészség miatt, attól tartva, hogy betegségben szenvednek vagy félnek a kialakulásától.

Ha hipokondriás vagy, akkor az az ötlet, hogy kicsi a fejfájásod, támadja, hogy súlyos vagy akár halálos betegségről lehet szó.

2. Keresse meg a betegség tüneteit

A hipochondriumokat minden tünet riasztja, és nem haboznak információt keresni az interneten keresztül. Hajlamosak az önvizsgálatra, hogy megerősítsék vagy kizárják, hogy betegségben szenvedhetnek. Is az új tünetek felderítésével és az öndiagnosztika elvégzésével foglalkoznak.

Ezeknek az információknak az interneten történő keresése félelmet és aggodalmat okozhat, mivel sok enyhe tünet könnyen része lehet egy súlyos betegség képének. Éppen ezért a betegségről folytatott konzultációval az illető megerősíti meggyőződését, hogy van valami komoly problémája, és aggodalma továbbra is súlyosbodni fog.

3. Letartóztatás

Ez a tünetek keresése félelmet okozhat a hipokondriában, és akár elkezdhet pszichoszomatikailag más új tünetek is kialakulni az érintett betegség kapcsán.

Emiatt távol tartják magukat az orvosi problémákkal kapcsolatos hírek olvasásától vagy a műsorok nézésétől, vagy közel állnak a betegségben szenvedőkhöz, mivel a szomatizálódásra való hajlamuk hatással lehet rájuk.

4. Negativitás és katasztrofizmus

A hipochondriában szenvedő személy hajlamos a negativitásra és a katasztrófára, mindenképpen a lehető legrosszabb helyzetet képzelje el. Például ha sebet csinálnak, tökéletesen elképzelhetik, hogy az megfertőződhet, és halálhoz vezethet.

5. Egészségének megerősítése

A hipochondriacsok folyamatosan igyekeznek megbeszélni egészségüket a barátokkal vagy a családdal, akár meglátogatni is orvosuknak, hogy megnyugtassa őket és biztosítsa őket arról, hogy jól vannak, és nem szenvednek betegségben. Arra törekednek, hogy megnyugtassák magukat, és megerősítsék, hogy egészségesekakkor is, ha semmiféle tüneteik nincsenek.

6. Az orvosi diagnózis soha nem elég

Még akkor is, ha megbizonyosodnak arról, hogy minden rendben van, és semmilyen betegségben nem szenvednek, akkor is úgy gondolják, hogy lehet valamijük. A hipochondriacsok hajlamosak arra azt gondolva, hogy az orvos tévedhet, vagy hogy a tesztek nem meggyőzőek, ezért szükségük lehet második véleményre.

7. Valódi szorongás és tünetek

Az aggodalom és a félelem szorongáshoz vezethet, ahol előfordulnak tényleges tünetek, például gyors szívverés, mellkasi fájdalom, szédülés vagy légszomj érzése, arra késztetve őket, hogy azt gondolják, hogy súlyos betegség jele lehet.

8. Kerülje el bizonyos tevékenységeket vagy helyeket

Vannak hipochondriak, akik elkerülik azokat a tevékenységeket, amelyek miatt egészségüket veszélyesnek tarthatják attól tart, hogy ez betegséghez vagy sérüléshez vezethet. Ugyanez történik akkor is, ha bizonyos helyekre megyünk, amelyek kockázatosnak tűnhetnek, a fertőzéstől való félelem miatt.

9. Befolyásolja a mindennapi életet

Ön határozottan hipochondrikus ember, ha mindezen aggodalmak és szokások végül negatívan befolyásolja az életed különböző aspektusait, például a munka, a családi kapcsolatok vagy a társadalmi élet.

Az egészségi állapotának folyamatos aggódása által okozott szorongás akadályt jelenthet a mindennapi életben. Ebben az esetben rendellenességként kell kezelni, és szakemberekhez kell fordulnia, hogy segítsenek ebben a problémában.

• Kapcsolódó cikk: "A 10 pszichológus típus létezik, és hogyan lehet kiválasztani a legjobb terápiát”