Ginseng: A növény 5 tulajdonsága és előnye

A ginzeng olyan növény, amelyet a hagyományos kínai orvoslás nagyon jól ismer. Ezenkívül a tudományos tudomány tanulmányozta azt, amely megerősíti és megerősíti azt a képességét, hogy hozzájárulhat bizonyos állapotok vagy betegségek javításához. A ginzengnek számos tulajdonsága és előnye van.

Az elmúlt évtizedekben a ginzeng a származási országán túl is népszerűvé vált, és Európa, Ázsia és Amerika számos országában elterjedt. Bár ezt a növényt már kapszulaként vagy teaként forgalmazzák, közvetlenül is fogyasztható.

Ginseng: A növény 5 tulajdonsága és előnye

A ginzeng tulajdonságai és előnyei részben annak köszönhetők, hogy magas a ginsenozid tartalma. Ezek az anyagok stimulálják és újjáélesztik az emberi szervezetet. A ginzeng azonban több hasznos anyagot tartalmaz a szervezet számára.

A ginzenget infúzióban, kapszulákban vagy tinktúrában fogyaszthatjuk, és ezen előadások bármelyikében ugyanazok az előnyök érhetők el. Mint minden alternatív terápiánál, itt is fontos a kitartás, hogy élvezhessük a ginzeng előnyeit.

1. Energiát szolgáltat

A ginzeng egyik leghatékonyabb tulajdonsága, hogy küzd a fáradtság ellen. A ginsenozidok közvetlenül stimulálják a központi idegrendszert, energiával látják el, de közvetlenül kapcsolódnak a kognitív folyamatok stimulálásához is.

Így a ginzeng ideális kiegészítő olyan hallgatók vagy emberek számára, akik koncentrációt és energiát igényelnek. A memória javításának előnyei is ismertek, ezért rendszeres fogyasztása segíthet azoknak az embereknek, akik megerősíteni akarják ezeket a kognitív folyamatokat.

A ginseng előnyeit érdeklődéssel tanulmányozzák. A ginzenget jelenleg vizsgálják az olyan demenciák lehetséges kezelésének felfedezésére, mint az Alzheimer-kór, bár még mindig nincsenek nagyon meggyőző eredmények.

A ginzeng bevételének egyik lehetősége a reggel, hogy élvezze a napot. Egy másik módszer az, hogy ezt délután végezzük el, amely lehetővé teszi, hogy estig fokozzuk a teljesítményt. Természetes energizáló tulajdonságai akkor használhatók fel a legjobban, ha egy igényes tevékenységet meg kell kezdeni.

• Ez érdekes lehet: "Aloe Vera: A növény 8 tulajdonsága és előnye”

2. Erősíti a szív- és érrendszert

A ginzeng nagyon hatékony növény a szív- és érrendszeri problémák leküzdésére. A ginseng tulajdonságai a vérnyomás csökkentése és a pulzus szabályozása szempontjából tudományosan bizonyítottak.

A szív- és érrendszer másik előnye, hogy vérlemezke-gátló tulajdonságokkal rendelkezik. Rendszeres használata hozzájárulhat a trombus kialakulásának kockázatának csökkentéséhez és az arteriosclerosis megelőzéséhez.

Bár a ginzeng semmilyen mennyiségben nem mérgező, jobb mérsékelni a fogyasztását, hogy gyógyszerek szedése esetén ne okozzon ellenjavallatot. Figyelembe kell vennünk ezen állapotok bármelyikének kezelésére használt szokásos gyógyszert.

Ahhoz, hogy a szív- és érrendszer erősítésével részesüljön a ginzengből és tulajdonságaiból, alacsonyabb dózisú kapszulákban ajánlott fogyasztani. A kiegyensúlyozott étrend és a könnyű fizikai aktivitás mellett a koleszterin és a szív- és érrendszeri állapotok ellenőrzés alatt tarthatók.

• Más felhasználók ezt olvassák:A gyömbér 8 előnye az egészség és a közérzet szempontjából”

3. Fokozza az immunrendszert

A ginzeng gyakori fogyasztása segíti az immunrendszer erősödését. A ginsenozidok elősegítik a limfociták szaporodását, ami javítja az immunrendszert. Az elért eredmények javítják a szervezet képességét a vírusokra és baktériumokra való reagálásra.

Ezért minden nap bizonyos mennyiségű ginzeng fogyasztása számos előnnyel jár. Különösen idős és stresszes emberek számára javallt, akiknek depressziós lehet az immunrendszere.

Használata azonban minden korosztály számára ajánlott az influenza vagy a megfázás megelőzése érdekében. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy erősíti az influenza elleni oltás hatásait. Fogyasztható zöld vagy narancslével együtt, és tovább fokozza előnyeit.

A ginzeng ezen immun tulajdonsága a leghatékonyabb, a tudomány elismeri és támogatja. Ehhez bármelyik kiszerelésében fogyasztható, akár infúzióban, kapszulákban, porban vagy tinktúrában.

• Javasoljuk: "7 természetes gyógymód, hogy nyugodtan és azonnal aludjon”

4. Növelje az inzulinszintet

A ginzeng a cukorbetegség kezelésének kiegészítőjeként használható. Valójában a ginsenozidok egyik tulajdonsága az, hogy hipoglikémiásak. Ez azt jelenti, hogy segítenek szabályozni a vércukorszintet.

Bár az orvos által előírt kezelést nem szabad helyettesíteni, bebizonyosodott, hogy a ginzeng fogyasztása fokozza a gyógyszerek hatását. Ezenkívül a cukorbetegség előtti szakaszban megelőzési módszerként működhet.

A ginzeng használata az inzulinszint csökkentésére kapszulákban vagy infúziókban ajánlott, előnyösen 30 perccel az étkezés előtt. Az egészséges és egészséges életmód nem helyettesíthető, de a ginzeng segít a cukorszint szabályozásában.

Mivel a ginzeng javított anyagcsere-aktivitással is jár, elősegítheti a zsírégetést. Ez pedig hozzájárul a jó egészség megőrzéséhez és a vér magas cukormennyiségének csökkentéséhez.

• Ez érdekes lehet: "Borsmenta: A hagyományos növény 7 tulajdonsága és előnye”

5. Kiegészítő általános betegségek az öregedésben.

A ginseng segíthet csökkenteni az olyan problémákat, mint a merevedési zavar. Az életkor előrehaladtával elkerülhetetlen, hogy a test egyes funkciói súlyosan csökkenjenek vagy károsodjanak. Bár ez normális, vannak alternatívák az ellene való küzdelemre vagy a hatások csökkentésére.

Az immunrendszerre gyakorolt ​​közvetlen hatásának köszönhetően a ginzeng ideális az idősek számára, hogy megerősítsék magukat, különösen télen.

A ginzeng tulajdonságairól és előnyeiről szóló másik fontos megállapítás az, hogy értágító hatású. Emlékeztetni kell arra is, hogy stimuláló hatással van a központi idegrendszerre, ami ideális a merevedési zavar vagy az idő előtti magömlés elleni küzdelemhez.

Ajánlatos minden nap szájon át fogyasztani. Bár a hatások nem azonnaliak, a szervezet egyértelmű reakciója bebizonyosodott egy szezon állandó fogyasztása után.

• Érdemes elolvasnia: "Teafaolaj: mire való és 11 tulajdonság”

Bibliográfiai hivatkozások

• Attele, A.S., Wu, J.A. és Yuan, C.S. (1999). A ginzeng farmakológia: több összetevő és többféle hatás ". Biokémiai Farmakológia, 58 (11), 1685–1693

• Chevallier, A. (2016). Gyógynövény-enciklopédia: 550 gyógynövény és gyógymód a gyakori betegségek ellen. DK Pub.

• Shishtar, E., Sievenpiper, J. L., Djedovic, V., Cozma, A. I., Ha, V., Jayalath, V. H. Jenkins, D.J. Meija, S. B., de Souza, R. J., Jovanovski, E. és Vuksan, V. (2014). A ginzeng (a panax nemzetség) hatása a glikémiás kontrollra: randomizált, kontrollált klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. PLOS ONE. 9 (9): e107391.