Miért ne jutalmaznánk vagy büntetnénk gyermekeinket étellel?

Konzultáció során azt tapasztalom az apák néha étellel büntetik vagy jutalmazzák gyermekeiket. "Ha nem viselkedik jól, akkor nem fog velünk vacsorázni", "amíg nem nyugszik meg, addig a szoba vacsora nélkül ”,„ ha jól viselkedsz, adok neked sütit ”,„ ha ma nem csinálod meg a házi feladatodat, akkor vacsoráznod kell növényi".

Szintén sokszor süteményekkel, pattogatott kukoricával, ill édességek, vagyis feldolgozott élelmiszerek és cukrok, amelyek közvetlen jutalmat jelentenek a mi szervezet.

Ezekben az esetekben amit csinálunk, azt tanítja gyermekeinknek, hogy ételekkel kezeljék az érzelmeket és egyes ételeket negatívnak, másokat pozitívnak társítani. Ez a fajta büntetés súlyos hiba, amely hosszú távon problémákhoz vezethet. A viselkedést az édesség elfogyasztásának vagy az egyszerű evésnek a kiváltságához fogjuk igazítani.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a büntetés a pszichológiában és hogyan alkalmazzák?"

Miért nem jó ételekkel büntetni vagy jutalmazni a gyerekeket?

Az etetés alapvető szükséglet, és része a gyermek gyermekkori rutinjának. Az ételeket nem szabad úgy tekinteni, mint egy tárgyaláson belüli díjat, például a desszert választását. Ez kiváltság lehet, amelyet fiunknak adhatunk, aki három desszert közül választja a hétvégét, amelyet kínálunk neki.

Ezt szem előtt kell tartanunk az étel elsősorban táplálékul szolgál és hogy szülőként ez a kötelesség, amelyet teljesítenünk kell. Az étel nem szabályozza a stresszt, a szorongást vagy a negatív érzelmeket, amelyek rosszullétet okoznak nekünk. Ha ezt az asszociációt a gyermekben folytatjuk, az jövőbeni problémákhoz vezethet.

Ha a fiunk nyugtalan, nem adhatunk neki sütit, hogy még egy ideig kibírja "zavarás nélkül", ha a fiunk közepette sír egy szupermarketből nem adhatunk neki sütit, hogy megnyugtassa, ha a fiunk unatkozik, nem az a megoldás, hogy adunk neki kis férgek ...

Ezzel a cselekedettel különböző implicit üzeneteket küldünk fiunknak: "Nem állok rendelkezésedre, a kényelmetlenséged zavar és nem tudom, hogyan kezeljem, anya vagy apa csak akkor van jól veled, ha jól vagy. A megoldás az, hogy enni kell, mert így megnyugszik "... Végül elősegítjük az érzelmi éhséget hosszú távon, növelve a túlsúly és a túlsúly kockázatát. táplálás.

• Érdekelheti: "Érzelmi éhség: mi ez és mit lehet tenni az ellene"

Ennek az oktatási stratégiának a pszichológiai hatásai

Mi történik, amikor ételt kínálunk vagy szüntetünk meg gyermekünk viselkedése alapján? Altatjuk, elnyomjuk és eltereljük gyermekeink negatív érzelmi állapotát.

A gyermekeknek nyugtalannak, unatkozónak és dührohamnak kell lenniük, és természetesen nekünk kell megnyugtatnunk gyermekeinket, mivel mi vagyunk az érzelmek szabályozó forrása. Hogyan tanulják meg szabályozni a gyermekek érzelmeit, tehát felnőttként is szabályozni fogják őket.

Az étkezéssel megnyugodott gyermek hogyan tudja felnőttként kezelni az érzelmeit? Valószínűleg minden olyan helyzetben, amely elsöprő, vagy amelyhez nincsenek meg a szükséges menedzsment erőforrások, azt fogja tenni, hogy megnyugtassa a kellemetlenséget azzal, hogy a hűtőhöz megy.

Amikor elkezdjük ezt a fajta viselkedést, általában nem egészséges ételekhez, például gyümölcsökhöz vagy zöldségekhez folyamodunk, hanem, mint mondtam, mielőtt zsírokban és cukrokban gazdag ételekhez mennénk. Mi történik lenyelés után? Rövid távon a bevitel megnyugszik, de hosszú távon bűntudat jelenik meg az elvégzett falatozás miatt.

Ha gyermekkorunktól megtudjuk, hogy az étkezés megnyugszik, akkor ezt nagyon nehéz megszakítani. Édességek vagy feldolgozott nyeremények használata nem segít a kicsiknek. Egészségtelen ételek.

Ha azt akarjuk, hogy gyermekeink viselkedése jó legyen, akkor a legjobb, ha nem hozunk létre kapcsolatot a viselkedés és ez a fajta étel, mivel különös fontosságot fogunk tulajdonítani az ilyen típusú tápláléknak étel. Ha azt akarjuk, hogy a viselkedése javuljon, a mi feladatunk az, hogy elmagyarázzuk és megtanítsuk őket arra, miért és hogyan kell viselkedniük. A legjobb jutalom a szóbeli és érzelmi megerősítés lesz.

Nem megfelelő típusú büntetés

A gyermekek megbüntetése azzal, hogy olyan ételt fogyasztanak, amely nem tetszik nekik (általában hal, zöldség vagy gyümölcs), nem oldja meg az eredeti problémát, és nem is kedvez a gyermek etetésének. Az fog történni, hogy nagyobb dühroham jelenik meg, amikor a gyermeknek meg kell ennie azt az ételt, amelyet annyira keveset szeret. Ezen túlmenően, ha büntetésként esznek ilyen típusú ételt, még kevesebbet kapunk, mint amit szeretnek, mivel kissé idegenkednek.

Nem lehet hal, zöldség vagy gyümölcs a gyermek étrendjében, apránként be kell mutatnunk. Néha azért, mert nem harcolunk vagy önmagunkért vigasztalunk, feladjuk és elfogadjuk, hogy a gyermek nem akarja megenni, de ez fontos a változtatáshoz.

Ha gyermekünk helytelen magatartását vagy magatartását olyan büntetéssel társítjuk, amelyben valamilyen ételt kell fogyasztania nem tetszik neked, ezt az ételt valami kellemetlen és negatív dologként fogod társítani, ezért nem akarod ezt az ételt beépíteni a diéta. Éppen ellenkezőleg, olyan díjakkal fog történni, mint csecsebecsék és édességek. Valami kellemes és pozitív dologhoz fognak kapcsolódni, ezért mindig meg akarják érezni a sok cukortartalmú ételek fogyasztásának örömét.

Fontos, hogy az ebéd vagy a vacsora kellemes idő legyen a családdal, amelyben nem érvek színesítik, vagy a büntetés pillanata. Ily módon nem lesz negatív összefüggés az élelmiszer-bevitel kapcsán.

Következtetés

Mindig azt mondom, hogy két fontos dolog van, amelyekkel nem szabad megbüntetnünk gyermekeinket: az étel és a szeretet. Mindkettő hiánya hosszú távú érzelmi problémákat okozhat számukra.

A következmény beállításakor fontos, hogy a választott következmény kapcsolódjon a gyermek által kezdeményezett viselkedéshez. Képzeljük el például, hogy a fiunk elkezdett játszani egy üveg vízzel, amelyet az egész földön kiöntött, és megbüntetjük azzal, hogy ma este zöldbabot fog enni. A gyermek dühös, sír, sikít, míg mi az összes kiömlött vizet összegyűjtjük.

Ezenkívül vacsoraidőben és amikor meg kell enni a babot, a dühroham visszatér. Mit tanult a gyermek a helyzetből? Megoldották a kezdeti problémát? Megtanítottuk-e a gyereket, mit kell tennie ebben a helyzetben? Ilyen helyzetben a gyermek nem talál kapcsolatot az elvégzett viselkedés és a következmény között.

Fontos, hogy a következmény azonnal megállapításra kerüljön a magatartáshoz, és összefüggésben legyenek vele. Ebben az esetben, ha a gyermek az összes vizet kiöntötte, meg kell tanítanunk, hogy mit gyűjtsön és hogyan csináljon. Az a valami, ami számára szórakoztató volt, egy kicsit unalmasabbá válik, mint a gyűjtés. Ebben az esetben megtanítjuk a gyermeket, hogy helyrehozza azokat a negatív viselkedéseket, amelyek elindultak.