Az 5 fő kapcsolati probléma a bezártság után

Az az egyszerű cselekedet, amikor elmozdulunk egy olyan helyzetből, amelyben nincs sok viselkedési lehetőségünk a másikra amelyben több lehetőségünk van választani, nem mindig vezet nagyobb jóléthez pszichológiai.

Bár paradox, a nagyobb komplexitással való szembenézés olyan kihívást jelent, amely képes problémákat generálni, hasonlóan az alkalmak hiányához, amelyekben döntéseket hozhatunk.

Ebben a sorban a koronavírus-járvány miatti bezártság kontextusának elhagyása olyan tényező, amely megkönnyítheti a problémák megjelenését az együtt élő embereknél, pontosabban: párkapcsolatokban. Lássuk miért.

• Kapcsolódó cikk: "Az ötféle párterápia"

A bezárás végével kapcsolatos kapcsolati problémák

A koronavírusos fertőzések első hulláma után a józan ész arra készteti a gondolatot, hogy mindaddig, amíg a kórházak és az elzárás válik szükségessé, a COVID-19 terjedésével kapcsolatos legtöbb probléma már a múlt. Ennek azonban nem minden esetben kell lennie.

A koronavírus által kiváltott egészségügyi, gazdasági és társadalmi válság miatt sok család kénytelen volt átélni

viszonylag hirtelen változások időszaka, amire nem mindig sikerült ideális módon felkészülni.

És az az igazság, hogy a változásoknak ez a rendellenes helyzete még nem szűnt meg, bármennyire sem kell már sok időt töltenünk otthonainkban. Valaminek ezt az összefüggést "új normálisnak" nevezzük: a bezártság már elmúlt, de a jelenlegi helyzet nem ugyanaz, mint a pandémia országba érése előtt.

És az, hogy sétálni, dolgozni, szabadidős és vendéglátóhelyekre menni nem egyenlő azzal, mint karantén és szinte abszolút bezártság fázisa után. Az utcára való visszatéréssel sok probléma ment, de az is újak jelentek meg a bezárási helyzet miatt, amelyet nem is olyan régen éltünk át. És ez észrevehető például a pár szférájában.

Ezek azok a fő okok, amelyek miatt a finomítás hiányával járó kellemetlenségek megjelenhetnek egy házasságban vagy egy randevúi kapcsolatban.

1. Eltérések a másoknak való kitettség biztonsága tekintetében

Ez az egyik fő oka annak, hogy a bezártság vége felpörgetheti a párkonfliktusokat: aszimmetriák abban, hogy mit tartanak biztonságosnak és mi nem.

Ez különösen befolyásolja azokat a párokat, akik rendszeres kapcsolatban állnak szüleikkel, akik idősebbek.

2. Változások a háztartási és szülői feladatok megoszlásában

A kisgyermekes párok kénytelenek új helyzethez igazítani rutinjukat. Ez kaotikus elemet ad a pár kapcsolatának, akiknek a közvetlen jövőre vonatkozó terveit még ezek is nagyban befolyásolhatják valami olyan egyszerű, mintha nem tudnánk, lesz-e normális tanév, vagy mindez az interneten keresztül lesz.

3. Különböző elvárások az ünnepekkel kapcsolatban

Sok ember számára, különösen azoknak, akiket fokozott munkahelyi stressz ér, nagyon frusztráló, hogy nem tudják megtartani a tervezett vakációt.

A bizonytalanság olyan szakaszában, mint a szülés utáni helyzet, ez vitákra ad okot, mivel a külseje elég biztonságos ahhoz, hogy érdekes ünnepek, de a következő hetekben bekövetkező események ismeretének hiánya félelmet okozhat a pénz kidobásától, vagy akár alig képes elhagy. És ezzel szembesülve könnyen felélénkülhetnek a felhalmozódott viták és régi ellenségeskedések.

4. Egyenlőtlen családi igények

Feltéve, hogy a kapcsolat minden tagjának vannak más élő rokonai, akiket érdekel, nem ritka, hogy az emberek az egyiküknél jobban érzik a rokonokkal töltött idő hiányát, vagy segítségükre, vagy látogatásra, miután hónapok óta nem tudták ezt megtenni a karanténszakasz miatt.

Vegyünk például valakit, akinek a családja egy másik országban van, és akit hónapok óta nem látott. Az utazás magában foglalja annak kockázatát, hogy nem tud visszatérni normálisan, és időt tölteni anélkül, hogy látná partnerét, akár a - a rendelkezésre álló járatok hiánya vagy a más államokból érkező személyekre kényszerített karantén kockázat.

Gondoljunk arra is, aki annak ellenére szeretne meglátogatni családját, hogy élettársaival és az apjával együtt él, a COVID-19 életkora vagy betegsége miatt veszélyeztetett népesség mellett.

5. Hangulatváltozások

Sok ember számára a szorongás a szülés fázisának végéig is folytatódik. Az egyéni pszichológiai változások ezen osztálya relációs pszichológiai problémákhoz vezethet., vagyis két vagy több embert érintenek. Gondoljunk csak azokra a kellemetlenségekre, amelyeket azok tapasztalnak, akik szenvedést szenvedő embert látnak szenvedni, de aki ugyanakkor nem érti meg teljesen, mert nem ugyanúgy élik meg a jelent.

• Érdekelheti: "Szorongás negatív érzésekkel: mit tegyünk?"

Szeretne párterápiára járni?

Ha azon gondolkodik, hogy párterápiás szakemberekhez forduljon a kapcsolatot érintő probléma megoldása érdekében, Meghívlak, hogy lépjen kapcsolatba velem. Pszichológus vagyok, több mint 15 éves tapasztalattal és egyéni és párterápiával Személyesen részt veszek a madridi pszichológiai központomban és terápiás úton is online. Tovább ez az oldal láthatja az elérhetőségemet.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Biscotti, O. (2006). Párterápia: szisztémás nézet. 1. szerk. Buenos Aires: Lumen.
• Campuzo Montoya, M. (2002). Emberi pár: Pszichológiájuk, konfliktusaik, kezelésük. Mexikó: AMPAG.
• Christensen, A.; Atkins, DC; Baucom, B.; Yi J. (2010). Családi állapot és elégedettség egy randomizált klinikai vizsgálatot követően öt évvel, összehasonlítva a hagyományos versus integratív viselkedési pár terápiát. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): pp. 225 - 235.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Kognitív terápia párokkal. Bilbao: Szerkesztőségi Desclée De Brouwer.
• Sternberg, R.J. (1987). Kedvelés vs. szerető: az elméletek összehasonlító értékelése. Pszichológiai Értesítő, 102 (3): pp. 331 - 345.