Kétségek a házasság előtt: miért jelennek meg, és mit kell tenni

Kételyek a házasság előtt Ez normálisabb jelenség, mint gondolnánk.

Ebben a cikkben meglátjuk, mik a lehetséges okai ennek a pszichológiai szorongásos és bizonytalansági állapotnak, és mit tehetünk annak kezelésére.

• Kapcsolódó cikk: "Honnan tudod, hogy mikor kell párterápiára menni? 5 nyomós ok"

Miért merülnek fel kétségek a házasság előtt?

Igaz, hogy azokban a párkapcsolatokban, amelyekben esküvőt terveznek, mindenekelőtt a hűség érvényesül, de az idegesség, ill. kérdéseket feltenni az esküvőt megelőző hetekben Ez hozzátartozik annak szükségességéhez, hogy mindenre gondoljon, ami életmódváltással jár.

És ez az, hogy valakinek a férje vagy felesége túlmutat a szerelem szféráján: ez valójában azt jelenti, hogy megváltoztatja a családi állapotát az állam előtt, hosszabb távú terveket készít, mások olyan személynek tekintik, aki a családjával tölt időt, és sok esetben nagyobb nyomást gyakorol rá, hogy gyermekek.

Egyértelműen, különböző okok miatt merülhetnek fel kétségek a házasságkötés előtt. Lássuk, melyek a leggyakoribbak.

1. Bizonytalanság az együttélést illetően

Sok esetben a házasságkötés egy olyan életmód megszilárdítását jelenti, amelyben napi szinten, hosszú hónapokon át megszakítás nélkül élsz pároddal. Ez problémás lehet néhány ember számára, aki megszokta, hogy időszakosabban látja partnerét.

Ily módon az esküvő szimbolikus kezdete egy olyan életszakasznak, amelyben a másik személy mindig ott lesz. Ez pedig egy másik létfontosságú szakaszhoz való alkalmazkodást jelenti, ami kihívást jelent.

2. Társadalmi nyomás ne szakítson

A házasság előtti kétségek is válasz arra a társadalmi nyomásra, amelyet a folyosón való átlépés után tapasztal; A házasok környezete alapvetően azt várja el tőlük, hogy ne váljanak el vagy váljanak el.

Bár a válás jogilag lehetséges, ez nem jelenti azt, hogy az elvált vagy nem ugyanaz mások szemében; a legjobb esetben az ilyen típusú szétválás másokban csalódást, szomorúságot, legrosszabb esetben pedig megbélyegzést is szül.

Emiatt sok ember, aki férjhez megy nem csak a szeretett személlyel való kapcsolatukra gondolnak; arra is gondolnak, hogy a válás vagy a különélés milyen hatással lehet családjukra és baráti körükre.

• Érdekelheti: "Mi a szorongás: hogyan lehet felismerni és mit kell tenni"

3. Kételyek azzal kapcsolatban, hogy felkészültek-e

Mind a leendő feleségek, mind a leendő férjek gyakran elgondolkodnak azon, hogy készen állnak-e a házasságra, tág értelemben, ami nem csak a másik személlyel való mindennapi élethez kapcsolódik. A házas élet olyan mértékben megdicsőül, hogy szinte misztikus státuszt kap, mintha csak Azok, akik átmentek bizonyos élményeken és elmélkedéseken, megpróbálhatnak átjutni abba az életszakaszba.

Ez részben igaz, de a korábbi tapasztalatok fontosságát nem szabad eltúlozni; sok szempontból megtanulod házasnak lenni, ahogy megy.

4. előzetes gondolatok

A házasság idealizálása miatt, amelyet korábban láttunk, egyesek félnek a előjeles pillanatok, amelyek azt jelezhetik, hogy a házas kapcsolatnak nincs jövője.

Mivel a házasságkötést nagyon fontos dolognak tekintik, sok embernek nagyon könnyű másokkal társítania a jövőbeli esküvő gondolatát. a velük megtörtént eseményeket, így a látszólag banális helyzeteket olyan előérzetként értelmezik, hogy a házasságkötés hiba lenne. És ez természetesen kétségeket ébreszt a házasság előtt.

5. alternatív költség

Házasságunk hajlamosít bennünket arra, hogy ne csábítsanak el mások romantikus vagy szexuális értelemben, ha egy hagyományos monogám modellt követünk. Ezáltal a házasságkötésnek alternatív költsége van; miközben azzal a személlyel vagy, idővel elszalasztod a lehetőségeket, hogy találkozz más lehetséges szeretőkkel vagy akár potenciális férjekkel és feleségekkel.

És néha az a kétség, ami felszabadítja ezt az ötletet: "Biztosan tudom, hogy a párom a legjobb dolog, ami történhet velem?" Nem sok tapasztalatom van barátokkal vagy barátnőkkel hajlamos feltenni ezt a kérdést.

Mit tegyünk, hogy eloszlassuk a kétségeit házasságkötés előtt?

Íme néhány tipp arra vonatkozóan, mit tehetünk annak érdekében, hogy ne hagyjuk, hogy a házasság előtti kétségek ellentmondjanak lelki jólétünknek.

1. szánj egy kis időt és gondolkozz

Ez az első és legfontosabb lépés; fizikailag kell keresnie helyzetek, amelyekben nyugodtan elgondolkodhatunk: parkok és természeti helyek különösen ajánlottak.

2. osztályozd az indítékaidat

A második tipp arról, hogy mit tegyünk, ha kétségei vannak az esküvő előtt rendelje meg az ötleteket: mi az oka ezeknek a kétségeknek? Mindegyik egy irányba mutat, vagy többre?

Például nem ugyanaz, ha kérdéseket teszel fel magadnak arról, hogy készen állsz-e a házasságra, mint azzal kapcsolatban, hogy a másik személy a megfelelő-e. A másodiknak sokkal több a huzata.

3. Kerülje a manicheus gondolkodást

El kell kerülnünk, hogy gondolatainkat és elképzeléseinket morálisan nagyon merev módon ítéljük meg; Egy emberben lehetnek részben egymásnak ellentmondó gondolatok, és ez normális.

4. Fontolja meg, hogy mindezt tehetetlenségből csinálja-e

Valóban meg akarsz házasodni, vagy ez azért van, mert engedtél mások nyomásának? Ha ez utóbbi történik, Ez nem feltétlenül jelenti egy kapcsolat végét.. Nemcsak arról van szó, hogy jogos a házasságkötés pillanatának elhalasztása; Ráadásul nem is kötelező összeházasodni a szerelem kimutatásához.

5. Kérdezd meg magadtól, hogy tettél-e valamit, ami hűtlenségnek minősül

A kapcsolatokban a hűtlenség annak a jele, hogy vannak megoldandó konfliktusok, vagy azok hiánya a kapcsolat iránti elkötelezettség, amelyet a látszólagos elkötelezettség több rétege nem fedhet le (ebben az esetben a esküvő). A hűtlenségekkel szemben újra kell fogalmaznia a kapcsolatot, és Sok esetben tanácsos párterápián részt venni.

6. Dobja el a mágikus gondolkodást

A prekognitív gondolatokat határozottan el kell utasítani; ezek egy egyszerű illúzió, amelyet a szorongás táplál. Ennek szem előtt tartása nagyon fontos.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Gu R., Huang Y.X., Luo Y.J. (2010). "Szorongás és visszajelzési negativitás". Pszichofiziológia. 47 (5): 961 - 7.
• Hartley C.A., Phelps E.A. (2012). "szorongás és döntéshozatal". Biológiai pszichiátria. 72 (2): 113 - 8.