Hypersomnia: típusok, tünetek, okok és kezelések

Az alvás a túlélésünk elengedhetetlen folyamata és képességeink fenntartása. Amikor elfáradunk vagy elálmosodunk, az energiaszintünk és a motivációnk szenved, és elveszítjük a dolgok iránti vágyunkat. Nem tudunk koncentrálni, megítélésünk és elemző képességünk, valamint teljesítményünk csökken.

Szerencsére, miután elegendő számú órát aludtunk, visszanyerjük energiánkat, visszanyerjük energiáinkat, és fenntartjuk a normatív ébrenlét és figyelem állapotát. Vannak azonban olyan emberek, akiknek alvási periódusai megváltoznak az időben és az alvás minőségében. Ez a helyzet álmatlanságvagy ennek ellentéte, a hiperszomnia.

• Kapcsolódó cikk: "A 7 fő alvászavar"

Hiperszomnia

A hiperszomnia érti alvási rendellenesség, amelyet túlzott álmosság jelenléte jellemez annak ellenére, hogy korábbi alvási periódusa legalább hét óra volt. Ez egy dysomnia, egyfajta alvászavar, amely befolyásolja az alvás időzítését, mennyiségét és minőségét.

Hypersomnia esetén a kérdéses személy a nap nagy részében álmos marad

És hajlamos arra, hogy normális alvási időszak után ébredjen fel, vagy akár kilenc vagy több órát is igénybe vehessen, és ez az alvás nem biztos, hogy helyreállító és nem teszi lehetővé a valódi pihenést. Ez magában foglalhatja az elalvást hasonló módon narkolepszia. Így valaki, aki hiperszomniában szenved, hosszú ideig alhat, és napközben is álmos lehet.

Ennek a rendellenességnek a mérlegeléséhez az álmosság epizódjainak legalább egy héten át hetente legalább háromszor (bár ez gyakorlatilag minden nap előfordulhat) legalább egy hónapig el kell fordulniuk. A hipersomnia általában nagy diszfunkcióval jár azok számára, akik szenvednek ettől, csökkentve képességeiket és teljesítményüket mind munkahelyi, mind személyes, mind társadalmi szinten. Valójában az illető nagy kockázatú helyzetekben tud elaludni, például amikor a jármű volánja mögött ül.

Az energiahiány mellett ez a rendellenesség érzelmi zavarokat okozhat Mit szorongásos problémák ingerlékenység, demotiváció és apátia. Emellett általában memóriaproblémáik, valamint bizonyos mentális és fizikai lelassulásuk is van. Szerves szinten változásokat és az immunrendszer gyengülését eredményezheti.

A hiperszomnia típusai

Attól függően, hogy van-e ismert ok vagy sem, különböző típusú hiperszomniákat állapíthatunk meg. Fontos szem előtt tartani, hogy bár a hirtelen alvás epizódjai narkolepsziában is előfordulnak, kb egy másik patológia, amelynek saját és differenciált jellemzői vannak, hogy ne beszéljünk egyfajta betegségről hiperszomnia

Elsődleges vagy idiopátiás hiperszomnia

Ezt hiperszomnia-rendellenességnek nevezik. Ebben az esetben az okok, amelyek ezt a változást előidézik, nem ismertek, van egy szabályozási pihenőidő és Anélkül, hogy meg tudnánk magyarázni a túlzott alvást a szerves okok miatt. A tünetek a korábban leírtak.

Az elsődleges hipersomniákon belül megtalálható az úgynevezett Kleine-Levine, amely visszatérő és tartós módon hat, több napos vagy hetes periódusokat okozva intenzív alvás.

Gyakran előfordul, hogy azok, akik szenvednek tőle akár 20 órán keresztül aludjon egyenesen és maradjon fáradtan a hátralévő időben, magas instabilitással, ingerlékenységgel és impulzus-gátlással, ami hiperfágiához és hiperszexualitáshoz vezet. Nem ritka, hogy megjelennek hallucinációk beszéd- és memóriaproblémák. Ezek az epizódok visszatérően jelentkeznek, de az alvás és a viselkedés között eltelt idő normatív.

Másodlagos hiperszomnia

A nappali állandó alvás jelenléte vagy az ébredés nehézségei szintén konkrét és konkrét okokkal magyarázhatják.

A másodlagos hiperszomniák között megtalálhatjuk az alváshiány következményeit is amiért nem aludt eleget vagy mert gyakran megszakad, a különféle gyógyszerek vagy gyógyszerek hatása, vagy valamilyen orvosi vagy pszichiátriai rendellenesség fennállása magyarázza ezt. Ezekben az esetekben a hiperszomnia nem rendellenesség, hanem az említett változás tünete.

A probléma okai

A hipersomnia okai nagyrészt ismeretlenek Ma. A hipersomnia mint elsődleges rendellenesség diagnosztizálásához szükség van arra, hogy a tüneteket ne magyarázzák jobban egy másik patológia jelenléte vagy szerhasználat vagy alváshiány következtében, vagy hogy bár együttesen fordulhatnak elő, nem igazolják a hiperszomniát.

Így, bár lehetséges, hogy alvási problémák merülnek fel az alvás tartós hiánya, az anyagfogyasztás ill bizonyos orvosi eredetű problémák, de ebben az esetben ezekről másodlagos hypersomnia-ról beszélnénk, és nem maga a rendellenesség.

Még akkor is, ha az ok nem teljesen ismert, a zavarok a limbikus rendszerben ez magyarázhatja a viselkedési változások jelenlétét Kleine-Levine-szindróma esetén. Hiány a szintézisében és továbbításában noradrenalin Ez egy olyan elem is lehet, amelyet figyelembe kell venni ennek a rendellenességnek a magyarázatakor. Az alvás szabályozásáért felelős agyterületek esetleges sérülése szintén ezt a problémát okozhatja.

• Kapcsolódó cikk: "Limbikus rendszer: az agy érzelmi része"

Csinálni? Kezelés

A hiperszomnia bosszantó és fogyatékossággal élõ probléma a szenvedõ számára, és ez nagymértékben korlátozhatja életüket, és akár a baleseteket is kiválthatja, amelyek veszélyesek a saját túlélésükre. Kezelése elengedhetetlen.

Ebben az értelemben ajánlott, hogy viselkedési szinten próbálja elkerülni a nehéz gépek vagy járművek üzemeltetését, valamint a karbantartást alváshigiéné a lehető leghelyesebb. A sport az edzés utáni pillanatokban is nagy segítség az aktív megmaradáshoz és az alvásérzet csökkentéséhez. Az alváshigiéniában ajánlott állítsa be az alvás és az ébredés konkrét időpontjait, valamint az alvásba való belépés megkönnyítése normatív pillanatokban, például a figyelmet vagy zajt igénylő elemek elkerülése.

Pszichológiai szinten ezeket is használják kognitív-viselkedési technikák amelyek a rendellenességből eredő problémák kezelésére szolgálhatnak, és fokozhatják a figyelmet és elősegíthetik a figyelem összpontosítását. Az alany az alvás első jeleinek észlelésében és különféle gyakorlatok fizikai és szellemi alkalmazásában is képzett növelje a tudat és a fiziológiai aktivitás szintjét.

Nagyon hasznos kerülve a depresszáns anyagok, például az alkohol használatát és más, azonos hatású gyógyszerek. Izgató gyógyszerek és anyagok alkalmazását lehet előírni. Néhány antidepresszánsok mint például az imipramint vagy a MAOI-kat is használták kezelésként, bár más egészségügyi szempontokkal, például a vérnyomással kapcsolatban körültekintően kell eljárni.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Amerikai Pszichiátriai Társaság. (2013). Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. Ötödik kiadás. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Idiopátiás hiperszomnia. In: Kryger MH, Roth T, Dement WC, szerk. Az alvásgyógyászat alapelvei és gyakorlata. 5. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. és Zandio, B. (2007). Hipersomniák: diagnózis, osztályozás és kezelés. A Navarra Egészségügyi Rendszer évkönyvei; 30. Navarra Kórház. Pamplona.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). Túlzott nappali álmosság. Kihívás a gyakorló neurológus számára. Agy; 124: 1482-1491.