Nem tudom, mit kezdjek az életemmel: 6 stratégia a nagy jövő érdekében

A nyugati társadalmakban nagyon gyakori az egzisztenciális válság érzésének stagnálása. "Nem tudom, mit kezdjek az életemmel" - ez egy gondolat, amely gyakran megjelenik pszichoterápiás konzultációk során, és ez együtt jár a nehezen leírható kellemetlenséggel.

Az a tény, hogy nem tudjuk, hogyan kell irányítani a szakmai karriert, sok más típusú kétséget ébreszt, és ez a bizonytalanság addig halmozódik, amíg nehéz elviselni.

Ebben a cikkben egy sor tippet fogunk megtudni arról, hogyan lehet egy életprojektre összpontosítani és úgy fejleszteni hosszú távú projekt a stabilitás megteremtése érdekében, mind a magán-, mind a személyes szférában, mind a mi szempontunkban szakmai.

• Kapcsolódó cikk: "A 25 egyetemi szak a legnagyobb kereslettel és jövővel"

Nem tudom, mit kezdjek a szakmai életemmel: hogyan lehetne helyrehozni?

Az élet nem jár használati útmutatóval. Ha ehhez hozzávesszük azt a tényt a munkakörnyezet változik, és nehéz fenntartani a szakmai karriert Hogy mindig ugyanaz marad, gyakran előfordul, hogy az emberek nem nagyon tudják, mire töltsék az idejüket. Ugyanez elmondható a magánélet stabilitásáról, amely nagyrészt összefügg azzal, amit anyagilag támogatunk.

Az a tény, hogy viszonylag normális olyan emberekkel találkozni, akik nem tudnak mit kezdeni az életükkel, még nem jelenti ezt a problémának nincs megoldása, vagy normalizálni kellene, mintha természetes lenne az ismeretlen súlyának érzése, várt. Lássuk tehát, mi ennek a pszichológiai jelenségnek a különféle aspektusai, és mit tehetünk a megoldás érdekében. Először meglátjuk azokat a kulcsokat, amelyek ahhoz szükségesek, hogy létrehozzunk egy életprojektet, amelynek szentelhetjük az időnket munkát, végül megadjuk a kulcsokat, hogy életünket a szakmákon túlra irányítsuk és kereskedik.

1. Elemezze anyagi körülményeit

Ez az első lépés elengedhetetlen a felvetés megkezdéséhez egy életprojekt, amely minimális stabilitást tud biztosítani számunkra az évek alatt.

Anyagi és gazdasági korlátaink ismerete segít abban, hogy csak szakmai projektjeinket alapozzuk meg, figyelembe véve, hogy gyakorlatilag bármely számunkra felmerülő opcióban egyrészt objektív költség, másrészt alternatív költség áll fenn Egyéb. Ez utóbbi összefügg azzal a lehetőséggel, amelyet elszalasztunk azzal, hogy egy bizonyos célra összpontosítunk.

Egyébként ebben a lépésben figyelembe kell vennünk a rendelkezésünkre álló időt is. Ezt sokszor figyelmen kívül hagyjuk, és ez arra késztethet minket, hogy rengeteg erőforrást fordítsunk egy olyan pálya megkezdésére, amelyre nem tudunk heti hetet fordítani.

2. Írja le az egyéni ötleteket

Azok, akik azt gondolják magukban, hogy „nem tudom, mit kezdjek az életemmel”, részben kreatív jellegű problémával néznek szembe. A legértékesebb ötletek megtalálásához el kell gondolkodni rajta, megismerni az új valóságokat és mindenekelőtt vállalja el, hogy kísérletezik ezekkel az első vázlatokkal arról, hogy mi lehet életünk a jövőben.

Tehát ebben a szakaszban kreatív választ adunk a problémára. Ehhez az a fontos, hogy ne hagyjunk semmit elfelejteni, ezért mindig magunkkal kell hordani egy kis füzetet, hogy feljegyezhessük az ötleteket.

3. Készítsen értékek listáját

Ebben a szakaszban össze kell állítania egy kis listát azokról az értékekről, amelyeknek nagyobb jelentőséget tulajdonít: írjon le körülbelül 5 vagy 6 fogalmat és válogassa őket prioritásuk szerint.

• Érdekelheti: "A 10 típusú érték: az életünket irányító elvek"

4. Dobja el a lehetséges szakmai projekteket

Ebben a szakaszban az ötletlista tételeinek körülbelül kétharmadát el kell dobnia, figyelembe véve azt vegye figyelembe az illúzió mértékét, amelyet benned keltenek, és azt, hogy mennyiben gondolja, hogy ütközik az önével értékek.

Mi több, a reális kritériumokra is támaszkodnia kell van-e módja és ideje arra, hogy boldoguljon bennük.

Ami a "boldogulás" fogalmát illeti, fontolja meg, milyen elvárásokkal jár minden esetben. Így hozzávetőleges képet fog adni az egyes projektekhez való affinitás mértékéről; ha az egyikben kivételes eredményeket kell elérnie, hogy érezze, megérte, biztosan nem izgat annyira, mint egy másik lehetőség, amelyben ez az érzés sokkal több eredménnyel jár diszkrét.

5. Elemezze képességeit

Ebben a szakaszban, ahol kevés lehetőség közül választhat, vegye figyelembe személyes képességeit, azokat, amelyek kapcsolódnak a létezéséhez és a gondolkodásmódjához.

Elegendő erőfeszítéssel és munkával biztosan sikerül jól teljesítenie gyakorlatilag bármely feladatban (hacsak nincsenek jelentős egészségügyi problémái), feltéve, hogy nem az a célja, hogy nagyon széles területi szinten kerüljön az ágazat elitjébe. De ennek ellenére nem reális feltételezni, hogy éjjel-nappal edzeni fog a boldogulás érdekében.

Ezért készítsen egy táblázatot gyengeségeivel és erősségeivel, és gondolja át, hogyan illeszkednek ezek a jellemzők az Ön által tervezett projektekhez. Nem kell azzal dönteni, amelyik tökéletesen illeszkedik a létmódjába, ha van egy másik lehetőség, amelyik jobban tetszik, de ez segít abban, hogy elhatározza magát, és átgondolja az erőfeszítéseket, amelyeket meg kell tennie.

6. Döntsön el és kezdje el a lehető leghamarabb

Fontos, hogy a végső döntés meghozatala és annak gyakorlati megvalósítása között eltelt idő a lehető legrövidebb legyen. A kezdetek mindig bonyolultak, de miután elindult, nem kerül annyiba. Ne ön szabotázs!

Hogyan irányítsd személyes életedet egy izgalmas cél felé

Ebben az utolsó részben tippeket és ötleteket fogunk látni azok számára, akik nem tudnak mit kezdeni a személyes életükkel. Akár egy munka nélküli emberről van szó, akár olyanról, akinek nincsenek pénzügyi vagy munkaügyi problémái, de a szabadidejében nem tud mit kezdeni, sorozatot kell követnie. Nézzük meg őket.

1. Keressen anyagi eltartást

A minimumot elérő gazdasági és anyagi stabilitás megtalálása elengedhetetlen az izgalmas életprojektek kidolgozásához; Ha nem, a bizonytalanság fokozatosan csökkenti a bizalmunkat abban az elképzelésben, hogy minden megéri, hiszen néhány nap alatt minden megváltozhat (És valószínű, hogy ez a rosszabb változás bekövetkezik, ha nincs gazdasági párnája vagy külső segítsége). Tehát meg kell próbálnia megtalálni az egyensúlyt az autonómia megszerzésére fordított munka és a szabadidő birtoklása között.

2. Koncentráljon néhány célra

Keresse meg az elérendő célokat, és koncentráljon egy vagy kettőre, de többben nem. Így elkötelezheti magát irántuk, megadhatja nekik a megérdemelt időt.

Ötletek keresése és kiválasztása során alapozza meg a követendő lépéseket, amelyeket az előző szakaszban láttunk arról, hogyan találhat ötleteket a karrierhez, de ezúttal ne korlátozódjon munkaerő.

3. Barátokat kötni és kötődni

A személyes fejlődés terén elért haladás tudja a legjobban, ha mások is megosztják ezt. Ezért ne felejtsen el másokat, ne szakítsa meg velük a kapcsolatot annak érdekében, hogy erőfeszítéseket szenteljen projektjeinek, és új kapcsolatokat alakítson ki. Ez utóbbi érdekes az új ötletekhez, kreatív potenciállal rendelkező új környezetekhez való hozzáféréshez stb.

4. Ne ragaszkodjon az eredetiséghez

Az a színlelés, hogy valami egyedit akarsz csinálni, csak rabszolgává tesz. Aggódj valami olyasmiért, ami kielégít téged, és nem valami innovatív alkotástól, mivel semmi sem létezik elkülönítve a korábban létrehozottaktól.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Ventegodt, S.; Merrick, J.; Jørgen Andersen, N. (2003). "Az életminőség elmélete III. Maslow Revisited ". TheScientificWorldJournal. Finnország: Corpus Alienum Oy (3): 1050–1057.