Hipnoterápia: miből áll és milyen előnyei vannak

Klinikai hipnózis, más néven hipnoterápia, egy hatékony és hatékony eszköz az emberek egészségének és jólétének javításához.

Bár egyesek tartanak attól, hogy a hipnoterápiát pszichológiai kezelésnek tekintik, általában ennek köszönhető tévhitek, amelyeket a televízióban vagy a filmekben láthattunk, számos tanulmány kimutatta hatékonyságát a problematikus.

• Kapcsolódó cikk: "10 mítosz a hipnózisról, megdöntött és megmagyarázott"

Hogyan működik a hipnoterápia

Pszichológiai terápiaként a hipnózist "klinikai hipnózisnak" nevezik, és ez lehetővé teszi a páciens számára a mély relaxáció érzését, mivel a figyelmed befelé irányul (érzelmeit és belső érzéseit) és a terapeuta által tett megfelelő javaslatok felé, amelyek segítenek a pozitív változásokban.

A közhiedelemmel ellentétben a hipnózis ez nem a mély alvás állapota, amelyben az ember elveszíti akaratát, irányítását és a tudatosság, de az jellemzi, hogy a beteget transznak nevezett állapotra indukálja, amelyben van valójában fokozott tudatállapotban, teljes mértékben arra koncentrálva, hogy a terapeuta mit csinál mondás. Arról van szó, hogy a beteg elengedi magát, mert ha nem hagyja magát elszállítani, nincs hipnózis.

A Trance-t érzelmi akadályozóként alkalmazzák, és a javaslatot használják a kognitív, fiziológiai, érzelmi és a beteg viselkedése, aki hagyja, hogy az általa figyelembe vett határig befolyásolják a hipnotikus javaslatok időszerű. Ha a beteg akarja, bármikor befejezheti a folyamatot. A terapeuta feladata egyszerűen az élmény elősegítése.

• Érdekelheti: "Hipnózis, az a nagy ismeretlen"

A klinikai hipnózis előnyei

Hipnózis nagyon hasznos terápiás módszer és sok tudományos teszt bizonyítja ezt, de nyilván meg kell tudni, hogyan lehet különbséget tenni a klinikai hipnózis és a filmek vagy a televízió által kínált hipnózis-változat között. A számos elvégzett vizsgálat azt mutatja, hogy ez a módszer valódi és erőteljes hatást gyakorolhat a testre és az elmére.

Összefoglalva, a hipnoterápia:

• Felhatalmazás az élet előtt, és segít az akadályok leküzdésében és a célok elérésében természetes és pihentető módon.
• Elősegíti az önismeretet és segít az embernek jobban megismerni egymást.
• Lehetőséget kínál arra, hogy kreatív megoldásokat találjanak a felmerülő problémákra, elősegítve az aktív gondolkodást.
• Lehetővé teszi a korlátozó hiedelmek megváltoztatását a hiedelmek megerősítésére a szuggesztiónak köszönhetően.
• Segít javítani az alvást és küzdeni az álmatlanság ellen.
• Segít csökkenteni a fájdalmat fibromyalgia, ízületi gyulladás és rák.
• Lehetővé teszi a szorongás és a stressz.
• Az öngyógyítás és az önszabályozás erőforrásainak és mechanizmusainak aktiválását támogatja.
• Pozitívan befolyásolja az önértékelés, az önbizalom és a motiváció javulását.
• Előnyben részesíti az öntudatot és javítja a magunkkal való kapcsolatot. Segít a belső konfliktusok megoldásában.
• Elősegíti a személyes fejlődést és a negatív szokások megváltozása.
• Javítja a koncentrációt és az összpontosítást.

Mire használják a hipnoterápiát?

A hipnoterápia számos pszichológiai, érzelmi és fizikai rendellenesség esetén alkalmazható. Krónikus fájdalom, ismétlődő akut fájdalom, pszichoszomatikus problémák (például fejfájás, migrén, fibromyalgia, rákos fájdalom stb.), a szülésre való felkészülés és a fájdalomcsillapítók.

A pszichoterápiában bebizonyosodott, hogy hatékony a hangulati rendellenességek kezelésében (beleértve a depressziót is) és a különböző szorongásos rendellenességek esetén: pánikrohamok, specifikus fóbia és társadalmi fóbia, poszttraumás stressz zavar (PTSD), rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD). stb.

Hipnoterápia is különösen a stressz csökkentésére és a függőségek leküzdésére javallt mint például a dohányzás és alkoholizmus, alvászavarok, szexuális problémák és étkezési rendellenességek (anorexia és bulimia). A gyermekeket gyakran könnyű hipnotizálni, és a hipnoterápia segíthet az éjszakai enuresisben és a krónikus asztmában.

A hipnoterápia az egyik legbiztonságosabb, leggyorsabb és leghatékonyabb kezelési forma a legtöbb pszichológiai és érzelmi probléma esetén. Elősegíti a függetlenség és a felhatalmazás hozzáállását a problémák kezelésében, és felgyorsíthatja számos fiziológiai probléma gyógyulását.

Hol találhatók a hipnózisra szakosodott pszichológusok

A hipnózis pszichoterápiás eszköz, ezért nem szabad elszigetelten, hanem integrálni a pszichoterápiába. Ha érdekli, hogy részesüljön e kezelésből, tisztában kell lennie azzal, hogy nem bárki, aki ezt a technikát tanult, képzett arra, hogy képes legyen kezelni a problémákat pszichológiai.

Klinikai hipnózis felajánlása a maximális garanciákkal A hipnoterapeutáknak a hipnózisszakértők mellett pszichoterápiára szakosodott egészségügyi szakembereknek kell lenniük. Az egyik klinika, amely a terápia ezen formája szempontjából élen jár, a Pszichológiai Központ A madridi Prado pszichológusok, amelyek a legjobb pszichológusokkal rendelkeznek hipnózis.

A Prado Pszichológusok egy pszichológiai klinika, amelyet a madridi közösség egészségügyi központként engedélyezett. Hipnoterapeutákból álló csoportja széleskörű képzettséggel és tapasztalattal rendelkezik a klinikai hipnózis terén, akik ezt a technikát alkalmazzák különböző problémák kezelésére. A Prado pszichológusok megoldásokat kínálhatnak Önnek, és segíthetnek leküzdeni a nehézségeket, amelyekkel szembesül történik, hogy visszanyerhesse az érzelmi egyensúlyt, és teljes életet élhessen kielégítő.

Egyéb hatékony terápiás módszerek

Még akkor is, ha gyakran társítjuk a pszichológiai terápiát egy súlyos problémával, sokan fordulnak pszichológushoz a legváltozatosabb okokból: a képességek fejlesztése érdekében társadalmi, megtanulják jobban megismerni egymást, maximalizálni a személyes fejlődést vagy javítani a kommunikációt az partner... Ez a klinika nem zár ki semmilyen pszichoterápiás modellt, mivel célja, hogy jobban alkalmazkodjon az egyes betegek igényeihez, és így képes legyen individualizált pszichológiai kezelést végezni.

Beavatkozási módszere rövid kezelések kínálatával tűnik ki, és referencia központként a pszichológia élvonalában áll, alkalmazva a legújabb - a kutatás terén elért eredmények és az agyi változás eszközeinek beépítése a pszichoterápiába, például agyi integrációs technikák (IKT) vagy tudatosság.