Szülés utáni depresszió: okai, tünetei és kezelése

A gyermekvállalás az egyik leghálásabb tapasztalat, amelyet az emberek megtapasztalhatnak. Azonban, néhány anya megtapasztalja az úgynevezett szülés utáni depressziót.

Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy az anyák 10 és 15% -a szenvedhet ebben a rendellenességben, amint azt a valenciai ápolási főiskola igazolni tudta.

Szerencsére az ilyen állapotú betegek jó prognózissal rendelkeznek a pszichológusok munkájának köszönhetően.

A következő sorokban elmélyülünk ebben a jelenségben, és elmélyülünk annak okaiban, tüneteiben és kezelésében.

A depresszió típusai

Gyakran előfordul, hogy idõnként visszaesést szenvedünk, mert az életnek vannak jó és rossz pillanatai. Valójában néhány tapasztalat olyan intenzíven érinthet minket, hogy nehéz visszatérni a normális életbe. Szomorúnak lenni egy bekövetkezett esemény miatt normális, a probléma akkor fordul elő, amikor a szenvedés a túl fontos része az életünknek, és nap mint nap befolyásolja negatívan a mi életünket..

Ezekben az esetekben depresszióról beszélünk, és a mentális rendellenességek különféle kézikönyvei szerint a depressziós rendellenességeket különböző módon lehet osztályozni.

• Mély depresszió: Ez a legsúlyosabb depresszió. Két osztály van: egyetlen epizód és ismétlődő.
• Dysthymia: enyhe depresszió néven ismert.
• Mániákus depresszió: bipoláris rendellenességben jelenik meg.
• Szezonális depressziós rendellenesség: az év egy szakaszában fordul elő. Például télen.
• Szülés utáni depresszióNéhány anya, főleg újak, szenvedhetnek ettől a rendellenességtől.

Ha többet szeretne tudni a depresszió különböző típusairól, olvassa el cikkünket: "Többféle depresszió létezik?”

Mi a szülés utáni depresszió?

Gyermekvállalás a szeretett emberrel az élet egyik legnagyobb ajándéka. De néha ez a nagy élmény magával hozhatja a szülés utáni depressziót. A szülés utáni első hetek kiszolgáltatottságot jelenthetnek az anya számára, aki sokféle érzelmet élhet meg, amelyek nem mind pozitívak.

Néha ez az érzés magyarázat nélkül megjelenhet. Szorongás, szomorúság, álmatlanság, fáradtság, ingerlékenység, túlzott fáradtság, idegesség, pesszimizmus, befolyásolhatja az anyaság első heteit vagy hónapjait.

Tünetek

Az ilyen típusú depresszió egyik legkiemelkedőbb jellemzője, hogy szülés után következik be, és akár egy évig is eltarthat a gyermek születése után. De milyen tüneteket tapasztalnak a szülés utáni depresszióban szenvedők?

• IngerlékenységAz ingerlékenység megjelenhet a szülés utáni depresszióban szenvedő anyákban, akik izgatottnak érezhetik családjukat, párjukat, sőt új gyermeküket is.
• Szomorúság: a leggyakoribb tünet. A személy negatív hangulatot, sírásra való késztetést tapasztal, és alacsony önértékelést tapasztalhat.
• Álmatlanság- Gyakori az alvászavar és az elalvási nehézség.
• Szorongás: A szülés utáni depresszióban szenvedők magas szintű szorongást tapasztalnak.
• A szexuális étvágy hiánya: A nemi jellegű demotiváció a szülés utáni depresszió következményeként jelenhet meg.
• ÉtvágytalanságMint a depresszió más típusaiban, az ebben a rendellenességben szenvedőknél is kevesebb az étkezési vágy, különösen a korai szakaszban. Néhány személy azonban túl sok édességet és zsírt fogyaszt a pszichés stressz enyhítése érdekében.
• FáradtságA szülés utáni depresszió miatt az ember fáradtnak, kimerültnek és fáradtnak érzi magát, mind szellemileg, mind fizikailag.

Okoz

A szülés utáni depresszió különböző okok miatt jelentkezhet. Ezek a következők:

• A változásokhoz való alkalmazkodás nehézségei. Például, amikor az anyának nincs ideje magára.
• A társadalmi és / vagy munkakapcsolatok változásai.
• Aggodalom a jó anya képességével kapcsolatban
• Alváshiány
• Irracionális elvárások az anya létével kapcsolatban, különösen az első hónapokban.

Kezelés

A szülés utáni depresszió különösen az új anyáknál jelentkezhet, és minden tizedik anya tapasztalja. Szerencsére a pszichológiai kezelés nagyon jól működik, ezért a beteg általában jó prognózissal rendelkezik.

Sok beteg a háziorvoshoz fordul segítségért, de ideális az, ha olyan pszichológiai központba megy, mint amilyen a listán szerepel "A top 10 pszichológiai és pszichoterápiás klinika”. Azok számára, akik nem kívánnak vagy nem tudnak személyes klinikára látogatni, részesülhetnek olyan pszichológus segítségéből, mint amilyen a rangsorban szerepel: "A 6 legjobb online terápiás klinika”.

A pszichoterápia fontossága

Az ideális az, ha pszichoterápiás foglalkozásokat folytat a perinatális pszichológia szakértőjével, amely a fogantatás, a terhesség, a szülés, a szülés és a gyermeknevelés közötti időszakra orientált pszichológiai ág.

Általánosságban a pszichológusok általában kognitív viselkedési technikákat alkalmaznak, amelyek a kutatások szerint nagy sikerrel járnak.

• Érdemes lehet elmélyülni ebben a tartalomban. Cikkünkben többet tudhat meg: "A 10 leggyakrabban használt kognitív-viselkedési technika”

Új terápiás modellek e patológia kezelésére

Az utóbbi években azonban új típusú pszichoterápiát kezdtek alkalmazni, és az eredmények is pozitívak.

A mindfulness alapú kognitív terápia vagy az elfogadás és az elkötelezettség terápia az egyik használták, és mindkettő a harmadik generációs terápiákhoz tartozik, más néven terápiákként kontextuális.

Ha többet szeretne tudni az ilyen típusú terápiákról, elolvashatja cikkeinket:

• Tudatosság-alapú kognitív terápia: mi ez?
• Elfogadó és elkötelező terápia (ACT): alapelvek és jellemzők