Halálfélelem: tünet vagy ok?

A halálfélelem természetes és reagál a túlélési ösztönre, amely élő lényként jellemez bennünket. Ez egy elsődleges érzelem, amelyet valós vagy feltételezett veszély vált ki.

Másrészről, a félelemnek adaptív és szükséges funkciója van a túléléshez. Ebben az esetben a COVID-19-től való félelem aktiválja az öngondoskodást és más emberek viselkedését.

A járvány figyelmeztetés nélkül bemutatott minket tompa valóság a halál lehetséges közelségéhez családjainkhoz, még önmagunknak is, és a mai társadalom alig tudja, hogyan kell kezelni, mivel nem volt rá felkészülve.

Ebben a társadalomban, amelyben az anyagi jólét, a fogyasztás és a szabadidő az érték, amely irányítja a rendszert, a halál nem illett bele, és természetellenes névtelenségben tartották.

• Kapcsolódó cikk: "Bánat: megbirkózni egy szeretett ember elvesztésével"

A haláltól való félelem és annak hatása a társadalomra

A gyerekek nem vesznek részt saját rokonaik, még szeretett nagyszüleik vagy saját szüleik temetésén sem. Létezik a felnőttek által létrehozott kitalált védelmi buborék, amely megfosztja a gyermekeket a halál tudatától

, és még a szerettektől való búcsú is, ez egy rituálé, amely a gyász körforgásának megfelelő lezárásához szükséges.

Gyerekkoromban láttam, hogy a koporsók áthaladtak a város utcáin, a rokonok vállán, őket követték kíséret és minden járókelő tisztelte őket, akik csendben, tiszteletreméltó mozdulattal meghajoltak a halál. A harangok éppen akkor jelentették be a halált, amikor örömükben csengettek az élet ünnepi pillanataiban. A gyerekek a családdal együtt ébren voltak, a rokonok mindannyian együtt kísértek bennünket a búcsú fájdalmában. Sok pap (oltárfiúnak hívják) kíséri a papot a rendkívüli unctionban. És mindez reálisabb, felelősségteljesebb és kevésbé vakmerő perspektívát adott nekünk az élethez, mint amit a mai fiatalok érzékelnek.

Mindez a pedagógiai homályosság a jelenlegi társadalmunkban, érzelmi reakciót váltott ki azoktól az emberektől, akik gyakran szomatizálódnak, bizonyos esetekben súlyos szorongás, depresszió vagy megfelelő adaptív képességek elvesztése stresszhelyzetekben.

Sokan azok a gyermekek, serdülők és felnőttek (különösen az alapvető és egészségügyi dolgozók), akik a Gyakorlatra érkeznek a koronavírus-járvány kezdete különböző tünetekkel, de mindegyik elrejti a félelmet és különösen a félelmet halál.

A szeretteinek halálától és magától a haláltól való félelem az egekbe szökett. De vajon csak a halálról beszélünk, mint olyan tényről, amely az élet része? Nem, sok következmény létezik: félelem egyedül meghalni, félelem szenvedéssel és fájdalommal meghalni, félelem, hogy nem találom meg a megfelelőt maga az élet értelme, félelem, hogy nem éltünk elég sokáig az álmaink megvalósításához, félelem, hogy ennek vége lesz minden... és sokan mások.

Tünetek

Ha szorongást, légzési nehézségeket, szédülést, remegést, izzadást, gyors szívverést, szívfájdalmat érez mellkas és hányinger, fontos, hogy bemenj és kapcsolatba lépj azzal, ami valójában veled történik, és különösen hallgassa meg és fogadja el valódi félelmeitKönnyebb lesz velük foglalkozni, ha azonosítja őket.

Vannak más olyan tünetek, amelyek a felnőtteknél jelentkeznek, amelyek figyelmeztetnek a gyermekek és serdülők segítségének szükségességére. Rémálmokról, pánikrohamokról, ingerlékenységről, álmatlanságról, szomorúságról, a kijárás vagy az iskolába járás félelméről és a függőségi viselkedésről beszélünk.

Csinálni?

A megbetegedéstől és a haldoklástól való félelem leghatékonyabb módja az, ha erről beszélünk; a csendben szenvedés megszilárdulhat, és ronthatja életminőségét. Jó, ha jó adag pozitív gondolkodással tájékozódsz a halálról, és elfogadod a valóságot.

A gyermekek és serdülők segítése érdekében családként kell beszélnünk velük, el kell mesélnünk szeretteinkről, akik már elhunytak, de szívünk részei. Ez érzetet ad számukra a családi rendszerhez való tartozás és az időérzet, amire most egy kis békét kell találniuk, és legfőképpen abszolút Érdeklődéssel kell hallgatni, hogy mit gondolnak róla, félelmeiket és fantáziájukat a halál. A legsúlyosabb félelmek nem azok, amelyeket az élet ad nekünk, a legrosszabbak a képzeletbeli félelmek.

A szeretett ember halálával szemben elengedhetetlen a búcsúztató szertartás, ossza meg ezeket a rituálékat a gyerekekkel, és erősítse a kohéziót családjával és barátaival. Mindannyian egy csónakban vagyunk. Ebben a történelmi pillanatban sokan hallgatnak fájdalmukról, félelmükről és tehetetlenségükről, nem tudva, mit kezdjenek ezekkel az érzelmekkel.

Bátran kérjen segítséget, ha szüksége van rá. Nem vagy egyedül. Ha szakmai támogatásra van szüksége, ne habozzon vegye fel a kapcsolatot velem. Örömmel segítek neked.