Rövid stratégiai terápia: mi ez és hogyan működik

Sokan úgy gondolják, hogy a pszichoterápiára járás a múlt olyan aspektusainak feltárásával jár, amelyek meghatározták személyiségünket, sőt pszichológiai sebezhetőségünket. Valójában a tipikus pszichológus leggyakoribb sztereotípiája az az egyéné, aki állandóan kérdéseket tesz fel milyen volt gyermekkorunk, egy hosszú foglalkozássorozat során, amely inkább szokássá válik, mint a szükség.

Ez a pszichoterápiás nézet azonban elavult: napjainkban a legtöbb mentálhigiénés szakember sokat fáradozik rajta. a beteg problémájának kezelése során, amint azt itt és most bemutatjuk, annak érdekében, hogy gyors megoldásokat nyújtsunk a múlt.

Rövid stratégiai terápia, amely jelenleg elsősorban Giorgio Nardone és Paul Watzlawick munkáján alapul, egy példa ezekre a betegeket segítő erőfeszítésekre, amelyek a kérdés középpontjába helyezik a jelenet. Ebben a cikkben megnézzük, mi ez és milyen elveken alapul.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológia története: fő szerzők és elméletek"

Mi a rövid pszichoterápia?

A rövid stratégiai terápia megértéséhez fontos tudni, hogy ez egy tágabb kategóriába tartozik, a rövid pszichoterápia kategóriájába.

A rövid pszichoterápia fogalmát sokféle kifejezésre használják terápiás javaslatok, amelyek célja a konkrét és objektív eredmények elérése a lehető legszűkebb időszakban, hogy a betegek élvezhessék igényeik mielőbbi kielégítését.

Így fogalmazva a rövid pszichoterápia létjogosultsága a puszta józan észnek engedelmeskedni látszik. Nem mindig próbál kielégítő eredményeket elérni a leggyorsabban? Elméletileg a válasz erre a kérdésre igen. A gyakorlatban azonban ez némileg bonyolultabb, mint amilyennek látszik, különösen, ha arra összpontosítunk, hogy mi volt a pszichoterápia történelmileg.

És ez az, hogy bár manapság az alkalmazott pszichológia (és ennek következtében a pszichológiai terápia) munkájának köze van ehhez az erőforrások felhasználását és a rendelkezésre álló időt optimalizáló eredmények megszerzése néhány évtizeddel ezelőtt még nem volt ilyen egyértelmű.

Például a pszichoanalízis szempontjából, amely a 20. század első felében a domináns paradigmává vált a pszichoterápiában, hogy segítsen az embereknek a betegeknek mélyen be kellett mélyedniük eszméletlen folyamataikba, és még azt is megkérdőjelezték, hogy a terápiára való eljutás valódi oka-e az, amit mondanak ez. És túl a közvetlen követői Sigmund Freud, a pszichoterápia egyéb, pszichoanalízis által befolyásolt formái is átvették ennek a filozófiának a részét munka, amely szerint a pszichoterápia a változás egyértelmű folyamat nélküli, vagy akár az egészet érintő folyamata élettartam.

Ezekkel a megközelítésekkel szemben a rövid pszichoterápia sokkal gyakorlatiasabb és konkrét problémák megoldására összpontosít és az első foglalkozásoktól kezdve meghatározzák a terapeuta és a beteg közötti párbeszédet. Emiatt a rövid stratégiai terápia örökli ezt a munkamódszert, és megpróbál konkrét válaszokat adni a nagyon korlátozott igényekre.

Mi az a rövid stratégiai terápia?

A rövid stratégiai terápia a betegek pszichológiai beavatkozásának modellje, amelyet Paul Watzlawick és Giorgio Nardone kutatók fejlesztettek ki a század második felében, és ezt jelenleg tanulmányozzák, hogy megtudják, milyen típusú pszichológiai problémák és rendellenességek esetén alkalmazható hatékony.

A rövid stratégiai terápia működési mechanizmusa abból áll, hogy felderítik, mely viselkedés ördögi körforgása tartja életben a problémát, hogy életben tartsák a problémát. önmagának a beteg cselekedeteire gyakorolt ​​saját befolyása révén, és lehetőséget adva ennek a személynek, hogy új szokásokat alkalmazzon, amelyekből kiindulhat nulla.

Ezért a rövid stratégiai terápia erőfeszítéseit a jelenre összpontosítja, mert ha főleg a múlt felé mutat, akkor a kezelendő probléma kialakulása mindig több lépést fog haladni a terapeuta megkeresései előtt és hogy az időveszteség növelné annak a kockázatát, hogy nem segítenek a türelmes.

Tehát a rövid stratégiai terápia megköveteli, hogy legyen egy globális elképzelés arról, ahogyan a pszichológiai rendellenesség vagy a viselkedési diszfunkció jelenben kifejeződik, oldalt, és egy tervet, amely beavatkozik a jelen problémába anélkül, hogy megfeledkezne arról, hogy ez egy ördögi kör, amelyben minden részét egyszerre kell figyelembe venni (ezért a szó "stratégiai").

E pszichológiai beavatkozás ötletei és alapelvei

Összefoglalva, a rövid stratégiai terápia ötletei a következők.

1. Az észlelés kulcsfontosságú

Mint a kognitív viselkedésterápiaA rövid stratégiai terápiában azt feltételezik, hogy az, ahogyan a páciens értelmezi a valóságot, legalább részben megmagyarázza, hogy miért következik be a kezelendő rendellenesség vagy diszfunkció.

2. A probléma önmagában tart

A Rövid Stratégiai Terápia másik jellemző aspektusa az háromfajta viselkedés kombinációjaként látja, hogy mit kell megoldani amelyek egymásba táplálkoznak: az érzékelés viselkedési mintái, az érzelmi menedzsment viselkedési mintái és a rosszul adaptív kognitív minták.

3. A probléma a jelenben van

Mint láttuk, az ilyen típusú pszichoterápiából nincs értelme megszállni a beteg életének első éveiben történteket, de célszerűbb tudni, milyen a probléma a jelenben, mivel ezt kell megoldani. Ezenkívül lehetővé teszi számunkra, hogy lássuk, milyen viselkedésmódokkal rendelkezik a beteg a gyakorlatban, hogy megpróbálja gyengíteni a problémáját, ellentétes hatása van, megerősítve azt.

A két referencia kutató

Mint láttuk, két név kiemelkedik különösen, ha megértjük, mi is a rövid stratégiai terápia: Giorgio Nardone és Paul Watzlawick. Zárásként nézzünk meg néhány rövid összefoglalót arról, hogy kik ők.

Paul Watzlawick

Paul Watzlawick (1921 - 2007) pszichológus volt a radikális konstruktivizmus egyik fő képviselője, filozófiai áramlat, amely hangsúlyozza a szubjektivitást és a látszólagos jelenségek létrehozásának módját célkitűzéseket. Emiatt azt akarta megvizsgálni, hogy a dolgok észlelésének különböző módjai hogyan befolyásolják cselekedeteinket.

Továbbá Watzlawick az volt a Palo Alto Mentális Kutató Intézet egyik vezető kutatója, Kalifornia, és a Brief Therapy Center egyik alapítója.

Giorgio nardone

Giorgio Nardone (1958 -) az az olasz Arezzo Centro di Terapia Strategica igazgatója. Évekig együttműködött Paul Watzlawick-szal a rövid stratégiai terápia elméleti és gyakorlati alapjainak kidolgozásában.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Griffin, E. (2012). Első pillantás a Kommunikációs elméletre. 8. New York: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Pánikroham-terápia: Mindig mentes a patológiai félelemtől. Herder: Barcelona.
• Watzlawick, P. & Nardone, G. (2005). Rövid stratégiai terápia. Barcelona: Paidós.