Sokkos állapot: mi ez és miért fordul elő?

Rossz híreket közölnek velünk: valaki, akit szeretünk, váratlanul meghalt. Sápadtak, bénák maradunk, nem tudunk mit kezdeni, és értetlenül bámulunk.

A nevünkön hívnak minket, de mi nem reagálunk. Mindezeket azért csináljuk, mert sokkot kapunk, és a hír vagy esemény benyomása megakadályozza a tények normális feldolgozását. Az elménk blokkolva van, egyfajta kényszerhelyzetben van.

Nem valami ritkáról beszélünk: akár e miatt, akár más okok miatt nagy intenzitású reakciók vagy elzáródások olyan helyzetek miatt, amelyeket nem tudunk kezelni és ez nagyszerű szorongás. Elemezzük, mi ez, mikor jelenik meg, és mit jelent sokk állapotba kerülni pszichológiai szinten.

Mi a sokk állapota?

Az ideges sokk állapota a intenzív érzelmi és fiziológiai reakció az erősen stresszes és traumatikus eseményekre hogy vagy éppen megtörtént, vagy akkoriban már ismertük vagy feldolgoztuk. Ezek a reakciók lehetnek szorongás, eszméletvesztés, alagútlátás, disszociatív tünetek, düh, harag, sírás, ideges nevetés, remegés, gyors szívverés vagy akár teljes közöny reakció.

A leggyakoribb az Vagy van affektív tompulás és kognitív képességek elvesztése, vagy hisztérikus reakció és / vagy agresszív a tény előtt.

Reagálás traumatikus eseményekre: érzelmi sokk

A sokk állapota Ez egy olyan érzelmi sokk, amely több okból is bekövetkezhet, amennyiben ezek nagyon jelentősek, mind a személyes tapasztalat, mind az esemény megfigyelése vagy értesítése szintjén.

Bár alkalmanként pozitív körülmények között is megjelenhet, amelyek nagy érzelmeket okoznak nekünk (váratlan bérbeadás, nagy teljesítmény, létfontosságú célok teljesítése, lottónyerés stb.), általában a sokk állapota a traumatikus és averzív helyzetek és események előtt jelenik meg (Például egy szeretett ember halála, egy szeretett ember halála, a nemi erőszak, baleset, fizikai vagy szellemi képességek elvesztése, a szerelem felbomlása vagy elutasítása vagy a elbocsátás).

Fontos megjegyezni, hogy az érzelmi sokk állapota ez normális válasz, és nem valami kóros, amely viszonylag rövid ideig (percektől több napig) átmenetileg jelentkezik. Nem valaminek van köze a test rendellenes működéséhez, mivel általában az állam a sokk nagyon szokatlan helyzetekben jelenik meg, amelyekben a részvétel indokolt érzelmi.

Mi késztet minket ebbe az állapotba?

Már mondtuk, hogy a sokk kiváltója traumatikus vagy nagyon megterhelő esemény számunkra. De milyen feltételekkel kell rendelkeznie ennek az eseménynek, hogy megjelenhessen?

Általános szabály, hogy a kérdéses esemény tekintetében úgy ítélik meg, hogy ahhoz, hogy egy helyzet a sokk állapotát generálja, a rendkívül károsnak és fájdalmasnak kell lennie az alany számára (Vagy éppen ellenkezőleg, ha a sokk valami pozitívumnak köszönhető). Vagyis van egy olyan helyzet, amikor az egész idegrendszerünk aktiválódik, hogy reagáljon rá egy összetett helyzet, amelyben nagy a tét, és amelyben válaszolnunk kell a gyors.

Ennek is váratlannak kell lennie nincs vagy nem hisszük, hogy döntéshozatali hatalmunk vagy kontrollunk van felettük. Így azt tekinthetjük, hogy a sokk állapotát inkább az esemény észlelése okozza, mintsem maga az esemény.

Így az esemény észlelése okozza a pszicho-érzelmi és fiziológiai reakciót megdöbbenéstől, és figyelembe véve, hogy ezt az állapotot nem mindenki tapasztalja ugyanúgy ugyanazokban a helyzetekben tagadhatatlan, hogy a jelenséget átélő személynek belső változóknak kell lenniük a tapasztalatban sokk.

A konfiguráció neurotranszmitterek és idegi felépítés, személyiségtípus és önbecsülés, a korábbi átélt tapasztalatok és a traumatikusnak tekintett esemény típusának adott érték a példa jellemzők, amelyek befolyásolják, hogy bekövetkezik-e az érzelmi sokk állapota vagy sem, annak intenzitása és a reakció típusa ravaszt.

Sokk és stressz rendellenességek

Gyakran beszélünk sokkról, amikor stresszzavarok jelentkeznek. Valójában azt lehetne fontolóra venni, hogy ez lenne az első lépés, amely a traumás esemény átélése és a stressz-rendellenesség szenvedése vagy nem szenvedése között helyezkedhet el, legyen az akár akut, akár nem. poszt-traumatikus.

Ennek oka, hogy érzelmi sokknak vagy sokknak tekintik. az első, akut és ütő szakasz a traumás eseményre való reagálás folyamatában. Ebben a helyzetben a traumát még nem dolgozták fel, ez a hitetlenség első reakciója és közvetlen reakció egy bizonyos esemény megismerésére, amelyet még nem fogadtunk el.

Ez a szakasz néhány perctől néhány napig tarthat, a kezdeti sokk ebben a pillanatában az a fázis, amelyben általában megjelennek az esemény tagadásának folyamatait jellegzetes veszteséget gyászolva. Ezt követően megjelenik egy második, amelyben ugyanazok a korábbi tünetek folytatódnak, de a tény ezúttal asszimilálódni kezd.

Ezen a ponton jelentkezhet akut stressz zavar., amelyben a hasonló helyzetek elkerülése vagy a traumára emlékeztető események megjelenése és egy sor olyan problémák, mint az esemény egy részének tartós újraélése, hiperarousalis vagy disszociatív tünetek, mint pl deperszonalizáció. És ha a tünetek három hónapnál tovább tartanak, a diagnózis poszttraumás stressz lehet.

Sokk kezelése

Nagyon fájdalmas helyzetben sokkos állapotban lenni normális. Ez egy olyan folyamat, amelyen keresztül kell menni, és amely általában önmagában remisszálódik, mivel a személy integrálja az eseményt a valóságába.

A reakció intenzitásától (például szorongásos rohamok is megjelenhetnek) vagy annak hiányától függően támogatás és pszichológiai tanácsadás segíthet a helyzet kezelésében az első pillanatokban. Ha a reakció nagyon intenzív, relaxációs és légzési technikákat lehet alkalmazni, vagy akár nyugtatót is adhatunk. Ebben az értelemben a biztosítás lehetősége Pszichológiai elsősegély nagyon pozitív.

Figyelembe véve, hogy néha a sokk valami váratlan esemény értesítéséből fakad, figyelembe kell venni a kommunikáció módját és az ember típusát, akivel kommunikál, az egyéntől függően eltérő megközelítést igényel. Például az érzelmi reakció lágyulhat, ha a rossz híreket nyugodt vagy közeli módon közlik, miközben hogy túlzott késleltetése vagy kiváltása meghosszabbíthatja a szorongást és megelőző szorongást okozhat a sajátja előtt sokk. Az empátia kulcsfontosságú ezekben az esetekben.

Később lehet dolgozni az akut vagy poszttraumás stressz zavarok kialakulásának megelőzésére, és ha ezek a rendellenességek megjelennek, tovább dolgoznánk rajtuk, és megfelelően kezelnénk őket (Az expozíciós technikák, a kognitív szerkezetátalakítás és a relaxációs technikák a legtöbb hatékony).

Bibliográfiai hivatkozások:

• Amerikai Pszichiátriai Társaság. (2013). Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. Ötödik kiadás. DSM-V. Masson, Barcelona.