A 7 leggyakoribb specifikus fóbia

A specifikus fóbiák meglehetősen gyakori klinikai kép pszichológiai konzultációkban. Mindannyian ismerünk valakit, aki elborzad, ha pókot lát a távolban, még akkor is, ha az két centiméternél alacsonyabb.

Aki pánikba esik, miközben felmászik egy csigalépcső lépcsőjén. Azt, hogy elsápad, amikor látja, hogy egy repülőgép felszáll, még akkor is, ha filmben van, vagy hogy hét emeleten megy fel gyalog annak érdekében, hogy ne szálljon fel liftre, amikor mi magunk nem vagyunk érintettek.

Ezután meglátjuk, melyek a leggyakoribb specifikus fóbiák és melyek azok jellemzői.

Melyek a konkrét fóbiák?

Specifikus fóbiák azok, amelyekben az elem erős félelmet vagy félelmet vált ki elhelyezhető és elszigetelhető a többitől viszonylag könnyen.

A szorongásos rendellenességeken belül a specifikus fóbiák a leggyakoribbak az általános populációban, becsült prevalenciájuk 10%. Ez részben azért van, mert a tapasztalatok és a helyzetek, amelyek elősegítik a rendellenességek ezen osztályának megjelenését, nagyon változatosak.

A fóbiákban intenzív és tartós, túlzott vagy irracionális félelem van tárgyaktól vagy sajátos helyzettől (állatok, magasság, zárt terek stb.). A féltett tárgy vagy helyzet fizikai közelsége vagy várakozása azonnali szorongást vált ki (izzadás, tachycardia, szívdobogás, remegés, szédülés stb.), amelyek pánikrohamhoz vezethetnek, ezért a személy megpróbálja elkerülni azokat a tárgyakat vagy helyzeteket a jövőben. A fóbia diagnosztizálásához nagy interferenciát vagy nagyfokú kényelmetlenséget kell okoznia az alany életében.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

A leggyakoribb specifikus fóbiák

Az alábbiakban a legelterjedtebb fóbiák összeállítását láthatja, amelyek mindegyikének alapvető leírásával. Természetesen szem előtt kell tartani, hogy sokkal több van, bár a legtöbb ritka.

1. Magasságú fóbia vagy akrofóbia

Az akrofóbia intenzív és irracionális félelem a magasságtól, még akkor is, ha nincs kockázat. A magasságtól való félelemben szenvedők nagy aggodalmat keltenek, amikor megközelítik a nézőpontot vagy felmászni egy magas emeletre, átkelni a hidakon, vagy akár a mozikban, a színházakban vagy a magasabban fekvő helyeken tartózkodni stadionok.

Sok magas fóbiában szenvedő beteg félnek a magasságban átélt szenzációktólmint az instabil egyensúly, izzadás vagy szédülés. Alacsony magasságban is eltúlozhat a pánik érzése. Becslések szerint a lakosság 3-5% -a szenved a magasságtól való félelemtől, mivel ez az egyik leggyakoribb fóbia.

• Érdekelheti: "Acrophobia (a magasságtól való félelem): mi ez és hogyan lehet legyőzni?"

2. Repüléstől vagy aerofóbiától való félelem

Az aerofóbia irracionális és túlzott félelem a repülővel való utazástól. Repülési félelem balesethez, az instabilitás észleléséhez kapcsolódik a síkban, azon gondolkodva, hogy a repülés közben nem tud elmenekülni, érzi, hogy nem Ön uralja a helyzetet, vagy pánik érzései vannak a repülés során.

Bár úgy tűnik, hogy az utasok több mint 90% -a valamilyen félelemmel utazik, az ebben a fóbiában szenvedő emberek, körülbelül 3%, nemcsak enyhe nyugtalanság a leszállás és a felszállás idején, de intenzív és túlzott szorongás, amely megakadályozza őket abban, hogy tervezzenek vagy elképzeljenek egy jövőbeli repülőutat, akár hónapokkal azelőtt hogy megvalósuljon.

3. Klausztrofóbia

Ez a rendellenesség magában foglalja a túlzott félelem a kis terekben való tartózkodástól. Becslések szerint a lakosság 2–4% -a szenved ettől a fóbiától. A klausztrofóbia tipikus jelenségei a légzési nehézségek és a fulladástól való félelem, valamint a mozgástól és a meneküléstől való félelem. Ezek az emberek gyakran kerülik a lifteket, az alagutakat, a metrót, a kicsi vagy ablaktalan helyiségeket, a telefonfülkéket, az ajtó vagy a csavar bezárását a fürdőszobában stb.

4. Állati fóbia (zoophobia)

Néhány állat félelme (pókok, kutyák, madarak, kígyók, macskák) olyan ősi félelmekből erednek, amelyek lehetővé tették őseink életben maradását. Az állatok fóbiája a másik leggyakoribb, a lakosság 3-5% -át érinti. Az állatoktól való félelmek (zoophobia) közül a leggyakoribb az arachnophobia (póktól való félelem), az ophidiophobia (kígyótól való félelem), cinofóbia (kutyáktól való félelem), ornitofóbia (madártól való félelem) vagy ailurofóbia ( macskák).

Az ilyen fóbiában szenvedők gyakran félnek a féltett állatok fizikai megjelenésétől és mozgásától. Kicsi állatok (rovarok, pókok, patkányok) esetében mind a félelem, mind az undor vagy az undor érzése jelentkezik. Érdekes módon sok érintett nem hiszi, hogy az állat kárt okoz nekik, hanem inkább kellemetlen érzéseket tapasztal, elveszíti az irányítást vagy megsérti önmagát, amikor megpróbál menekülni.

5. Vérfóbia, injekciók vagy sebek (SIH)

A lakosság körülbelül 2-3% -ának van fóbiája vérrel, injekciókkal vagy sebekkel (SIH). Az ilyen fóbiában szenvedő emberek általában kerülnek minden olyan helyzetet, ahol előreláthatólag látni fogják vagy érintkezésbe lépnek a vérrel, például a vérvételeket. A legtöbb vérfób (hematofóbia)Injekciófóbiájuk is van, bár közülük csak kisebbségnek van vérfóbiája.

A többi fóbiától eltérően a szorongás válaszmintája nagyon eltérő. Két fázisban van válasz, amelyben először tűk, vér vagy sebek jelenlétében gyorsan fokozott szorongás (szívdobogásérzés, fokozott légzési gyakoriság és intenzitás, izomfeszültség, izzadás) és később, a második fázisban, a vérnyomás és a pulzus gyors csökkenése, amely szédülést okoz és vezethet Ájulás.

• Érdekelheti: "Vérfóbia: minden, amit tudnia kell a hematofóbiáról"

6. Brontofóbia

a brontofóbia az félelem olyan légköri jelenségektől, mint a mennydörgés, villámlás és viharok. Körülbelül 2% -uknál van ez a fóbia. Általában gyermekkorban kezdődik, és felnőttkorig is tarthat. Villámláskor vagy mennydörgés észlelésekor a szorongás növekszik az érintett személyben.

A fő félelem a károkozás vagy a villámcsapás, bár az is lehetséges, hogy más félelmek is megjelennek, mint például a helyzet irányításának elvesztése, eszméletvesztés vagy szorongás miatt szívroham tapasztalt.

7. Dentofóbia vagy fogászati ​​fóbia

A fogászati ​​fóbia a szélsőséges, indokolatlan és tartós félelem a fogorvostól. A lakosság 2-3% -a szenved ettől a fóbiától, ahol nagyon gyakori, hogy csak a fogorvoshoz fordulás ténye szorongást okoz akár hetekkel a kinevezés előtt.

Szakmai támogatást keres?

Ha érdekel, hogy pszichoterápiás foglalkozásokra járjon fóbia kezelésére, az egyik legjobb lehetőség amelyet Madridban talál, az El szomszédságában található Psychomaster pszichológiai központ Nyugdíjazás.

Ennek a szervezetnek egy multidiszciplináris szakembergárdája van, akik a mentális egészség és jólét szakértői, magasan képzettek a szorongásos rendellenességek kezelésére.

Azok a típusú beavatkozások, amelyekkel dolgoznak, lehetővé teszik a fóbia bármilyen formájának hatékony legyőzését hetek alatt, fokozatosan és a szakemberek által ellenőrzött környezetben legyőzve a szorongást és a félelmet problémák. csinálni kattints ide hogy megtekinthessék elérhetőségüket.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Akirav, Irit; Mouna Maroun (2006. május 15.). A Medialis Prefrontal Cortex-Amygdala áramkör szerepe a stressz hatásaiban a félelem kihalásában. Idegi plaszticitás. 30873.
• Bados, A. (2009). Specifikus fóbiák: Természet, értékelés és kezelés. Elektronikus kiadvány.
• Bolton, D.; Eley, T. C. O'Connor, T. G. Perrin, S.; Rabe-Hesketh, S.; Rijsdijk, F.; Smith, P. (2006). A szorongásos rendellenességek előfordulása, genetikai és környezeti hatásai 6 éves ikreknél ". Pszichológiai orvoslás. 36 (3): pp. 335 - 344.
• Hamm, A.O. (2009). Specifikus fóbiák. Észak-Amerika Pszichiátriai Klinikái. 32. (3): pp. 577 - 591.