Vigorexia: okok, tünetek és kezelés

Sok ember magatartása a nyugati társadalmakban felkeltette a riasztási jelet mentálhigiénés szakemberek, mivel a képkultúra egyre inkább befolyásolja a viselkedés.

A sportfüggőség vagy a testkép megszállottsága olyan jelenségek, amelyek az utóbbi időben megjelentek, mint pl a kapitalista társadalom által a fogyasztás és a média által táplált értékek következménye árucikk. Ez azonban hatással van a mentális egészségre is, ill erre a vigorexia a példa. Ezután meglátjuk, miből áll ez a rendellenesség.

• Kapcsolódó cikk: "A 10 leggyakoribb étkezési rendellenesség”

A férfiak modern megszállottsága a testük iránt

Kultúránk túlzott hangsúlyt fektet a testképre, és a média folyamatosan reklámokkal bombáz minket arról, hogy milyen legyen a testünk. A testmozgás kétségtelenül az egyik legegészségesebb szokás, amelyet az emberek gyakorolhatnak; Amikor azonban megjelenésünk megszállottjaivá válunk, ezek a jótékony hatások megkopnak.

A modern megszállottság az izmos test iránt Ezt vigorexiának nevezik, bár izomdiszmorfia vagy adonis komplexnek is nevezik.

• Kapcsolódó cikk: "A testgyakorlás 10 pszichológiai előnye”

Mi a vigorexia?

Más cikkekben beszéltünk arról, hogy a testmozgás szinte veszélyes függőséggé válhat, sokszor az alacsony önértékelés vagy a testünkkel kapcsolatos rossz felfogás eredményeként. Például az ilyen típusú függőségre az runnorexia vagy futásfüggőség.

De egy másik olyan jelenség, amelyről ezekben az esetekben általában beszélnek, a vigorexia, egy olyan rendellenesség, amelyet azok az emberek szenvednek, akik megszállottja egy erős, izmos és alacsony zsírtartalmú testképnek; A jól fejlett izomzat ellenére ezek az egyének meglehetősen vékony és törékeny megjelenést mutatnak.

A vigorexiát fordított anorexiának is nevezik, mivel ezek az emberek nem megfosztják magukat az ételtől, hanem megszállják egyél sok fehérjét és még anabolikumokat is alkalmaznak, amelyek olyan mellékhatásokat okozhatnak, mint pattanások, az emlőmirigyek megnagyobbodása, hajhullás, hangulatváltozások, szívproblémák...

A vigoréxikusok számára a testmozgás nem szinonimája az egészségnek, de arra törekszenek, hogy tökéletes esztétikát érjenek el, miközben feláldozzák jólétüket.

Mi az oka?

Szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a vigorexia okai változatosak. A környezet azonban fontos szerepet játszik abban, hogy a személy kifejlessze ezt a rendellenességet. Értékek és hiedelmek, a képkultúra következményei, meghatározó szerepet játszanak abban, hogyan értékeljük magunkat és hogyan látjuk magunkat.

Így a testalkat iránti megszállottság nagy részét a médiában gyakran megjelenő, a tökéletes testtel kapcsolatos irreális elvárások határozzák meg. Ez a kultúra fizikailag vonzó egyéneket jutalmaz és megveti azokat, akik nem. És bár ezt a helyes oktatással ellensúlyozhatnánk, az az igazság, hogy sok ember van, aki fizikai megjelenésük miatt szenvednek.

A perfekcionizmus és a vigorexia kapcsolata

Úgy tűnik azonban, hogy a vigorexia kialakulásában a személyes tényezők is relevánsak. A perfekcionista személyiség miatt az emberek túlzottan a testükre koncentrálnak, és soha nem elégedettek a képpel. Ez szintén megnehezíti őket önmagukban és a kivitelezésben káros magatartás, például túledzés, a kiegészítők állandó fogyasztása, a diéta megszállottsága stb. Azok a viselkedésmódok, amelyek még mindig megpróbálnak közelebb kerülni a test tökéletességének képéhez, amely az elméjükben van.

Az önbecsülés is befolyásolja Amikor negatívan értékelik önmagukat, és a bizalom hiánya arra készteti ezeket az embereket, hogy a tökéletes test felé nézzenek, hogy jobban érezzék magukat.

Végül a vigorexia családi problémák vagy valamilyen érzelmi trauma következménye lehet gyermekkorban, például szenvedés után zaklatás.

Tünetek és jelek

A vigorexia egyfajta testdiszmorf rendellenesség (BDD), amelyben az abban szenvedő személy megszállottja fizikai megjelenésének és napi sok órán át gondolkodik testén. Mi több, ez az állandó összehasonlítás a szépség ideáljával általában nagy szorongást és kényelmetlenséget okoz.

Ezért ezt a problémát szakember segítségével kell kezelni, mert ez csökkentheti jelentősen az ember életminőségét, sőt más negatív következményeket is okozhat Mit depresszió. De hogyan lehet azonosítani ezt a rendellenességet?

Mik a tüneteid? Vigorexiás emberek:

• Sok időt tölt a testkép gondozásával, például az edzőteremben. Mi zavarja a társadalmi életet vagy a munka teljesítményét.
• Kétszer-háromszor néznek a tükörbe.
• Megakadályozhatják, hogy a bizalomhiány miatt (jóllétük ellenére) más emberek ne láthassák testüket.
• Rendkívüli szorongást vagy szorongást éreznek, ha nem edzenek.
• Extrém diétákat tartanak.
• Anabolikumokat vagy egészségre káros kiegészítőket használnak.

Kezelés

A vigorexia fontos következményekkel járhat a rendellenességben szenvedő személy egészségére nézve, mivel ez okozhatja túledzettség vagy egészségtelen táplálkozás miatti fizikai problémák, szteroidhasználatból eredő súlyos problémák és még több mentális egészségügyi probléma mint az súlyos depresszió. Ezért a vigorexiát egy ilyen típusú problémára szakosodott pszichológus szakembernek kell kezelnie.

Vannak olyan pszichoterápiás kezelések, amelyek hatékonynak bizonyultak, például figyelem-alapú kognitív terápia (MBCT), elfogadó vagy elkötelező terápia vagy kognitív viselkedésterápia (CBT). Talán ez az, amelyik a legnagyobb népszerűségnek örvend, és amely a maximális garanciákat kínálja.

A vigorexiára alkalmazott kognitív viselkedésterápia célja, hogy a beteg tudatában legyen annak, hogyan A hiedelmek és a viselkedés befolyásolják a közérzetedet, majd módosítják a gondolkodásodat és magatartás. Ehhez különböző technikákat alkalmaz, például a szociális készségek képzését vagy a kognitív szerkezetátalakítást.

• Kapcsolódó cikk: "Kognitív viselkedésterápia: mi ez és milyen elveken alapszik?"