A lustaság alacsony önértékeléshez és depresszióhoz vezethet

Milyen nagy küzdelem ellen sokunknak szembe kell néznie lustaság. Az a vágy, hogy holnapra (vagy másnapra) hagyjuk, amit ma meg kell tennünk (a jelenség az úgynevezett halogatás). Y milyen irigységet váltanak ki belőlem, bevallom, azok, akik képesek nem ájulni, szilárd irányt tartani a céljuk felé.

Csak azt feltételeztem, hogy legalább két halálos bűn uralkodik rajtam, de a valóságban szinte senki sem menekül. Minden korban és életünk minden pillanatában ott van a lustaság, görnyedt és leselkedő, kész uralkodni felettünk.

Lustaság, lustaság, lustaság, lustaság... ugyanazon lelkiállapot sok szinonimája

Nem számít, hogy amit elfoglalunk, az írás, munka, fogyókúra, leszokni a dohányzásról, tanulmány egy teszthez vagy edzőterembe járni, nem számít, a lustaság bármikor a hátunkon fog lógni, hogy megpróbálja rábírni a "munkánkat".

Célja nem más, mint hogy mindenkor az öröm felé tereljen minket; az azonnali öröm, amely kikerül bennünket a kötelességtől, amely ideiglenesen megment minket attól, amit nem akarunk csinálni. A binomiálról van szó

tétlenség kontra mozgás, entrópia versus terjeszkedés.

Miért szabadítsuk meg magunkat a lustaságtól

A lustaság leküzdése belső elégedettséget eredményez, emelje az önbecsülést; miközben hagyjuk, hogy ez elragadja magunkat, csökkenti azt és a végén lehangolhat minket. Hogyan történik ez? most meg fogja érteni.

Mondjuk a célom a fogyás. Ebben a helyzetben a lustaság állandó meghívásként jelenik meg, hogy egy pillanatnyi örömöt szerezzen nekemPéldául egy burgonya chips csomag kinyitása, hogy átmenetileg elkerülhessem azokat a szenvedéseket, amelyekre az étrendi fegyelem kényszerít.

Az élvezet pillanata után, amint az első burgonya túlhalad a szájpadláson, az én kis hangom (vagy hangos hangom) Belső szülő, Aki belülről szid minket azzal, hogy bűnösnek érezzük magunkat, büntetésként ellenem fordítja dühét: „Képtelen fenntartani a minimális fegyelmet! Soha nem fog fogyni! Senki sem fog így szeretni! Pecsét leszel egész életedben! "stb.

Az a finomság, amelyet képesek vagyunk belsőleg elmondani törvénynek büntetendőnek kell lennie.

Azonnali öröm elhagyása csökkenti önbecsülésünket

Az azonnali örömöt okozó kötelesség elhagyása automatikusan belső szemrehányást von maga után. Kritikussá válunk önmagunkkal, kegyetlenek és könyörtelenek vagyunk sokszor, amíg nem utálnak minket. És ha ez nem lenne elég aktiváljuk az összehasonlítást másokkal, akik a pszichológiai elfogultságból, amely feltételezi, hogy nincs a másik fejébenJobban ítéljük meg őket, mint nálunk, képesebbnek.

Ily módon a lustaság negatív hatása és az ebből következő önsértés nem más, mint befolyásolni az önértékelésünket: az érték és a szeretet szintjét, amelyet a sajátunkkal szemben érzünk személy. A lustaság miatt kevésbé szeretem magam, csökkenti a magam iránti tiszteletemet.

És minél kevesebbet szembesülök vele, annál nagyobb hatalma van felettem. Olyan, mint egy hógolyó a dombról, ereje növekszik, ahogy halad. Ebben az esetben a labda lustaságból, önsértésből és alacsony önbecsülésből áll ahogy erőre kapnak bennünk, elnyomják a hangulatunkat.

Tükröződés a lustaság szembesüléséhez és legyőzéséhez

A háttérben, Minden a hozzáállásról szólEzért vannak olyanok, akik eltökélten szembeszállnak ezzel elszántsággal, és vannak olyanok (ide tartozom én is), akik néha nyernek, és sokan mások veszítenek. És ebben az életkérdésben csak recept van, de harcolni.

A lustaság leküzdése, annak megtétele, amit tudunk, hogy meg kell tennünk, növeli önbecsülésünket, felderíti a kedvünket és megakadályozza a depressziótól. Érte csak meg kell változtatnia a Forgács és vállalja azt a szenvedést, amely a célunk után járással jár, azzal, hogy orrát dobja rá. Ragaszkodom hozzá, ez csak hozzáállás és szokás kérdése. Válassza az elkerülést vagy az arcát. Talán most, hogy tudja, hogy a kérdés magában foglalja az önértékelését és a mentális egészségét is, jobban belegondol, mielőtt hagyja magát azonnali örömbe vonni.