Miért nem vagyunk önmagunk, amikor mérgesek vagyunk

Sokszor előfordul, hogy amikor rossz kedvünk van, olyan helyzetekbe kerülünk, amikor nem tudni, hogyan vitatkozunk valakivel. A harag az ilyen jellegű helyzetek mágnese; Amint észrevesszük, hogy mások szándékai vagy nézőpontjai súrolják a sajátjainkat, olyan érvcsere folyik, amely általában sehova sem vezet.

Ez a tény önmagában idegesítőnek tűnik, de van valami rosszabb is abban a hajlamban, hogy bajba kerüljünk: amikor rossz kedvünk van, akkor lényegesen rosszabb az érvelés és a döntések meghozatala. És nem, ez nem minden érzelem mellett történik.

A harag agresszívabb politikára késztet bennünket, amikor álláspontunk kifejezése a fenntartása helyett diszkrét hozzáállás, ugyanakkor torzítja gondolkodásmódunkat, tehát amit mondunk, és ahogyan cselekszünk nem tükrözi kik vagyunk valójában; identitásunkat teljesen eltorzítja az érzelmek sodrása. Lássuk, miből áll ez a kíváncsi pszichológiai hatás.

• Kapcsolódó cikk: "Racionális vagy érzelmi lények vagyunk?"

Az érzelmek ésszerűséggel keverve

Évtizedek óta a pszichológia kutatása kimutatta, hogy amikor megismerjük a környezetet, másoktól, ill önmagunkról nem egyszerűen objektív adatok felhalmozásával tesszük, amelyek érzékeinken keresztül érkeznek hozzánk.

Inkább az történik, hogy agyunk a kívülről érkező információk felhasználásával magyarázatokat hoz létre a valóságról. Többé-kevésbé úgy viselkedik, mint egy film nézője, aki ahelyett, hogy megjegyezné a nézett jeleneteket szerkeszteni egy jelentést, elképzelni ennek a cselekményét, és ebből előre látni, mi történhet a jelenetekben jövő.

Röviden, aktív szerepet töltünk be képzeletünkben megalkotva a tények magyarázatát ami meghaladja azt, amit látunk, megérintünk, hallunk stb.

Ezt az elképzelést, amelyet már a 20. Század első felében a Gestalt pszichológusokEz azt jelenti, hogy a helyzetek elemzését minden befolyásolja, ami az agyunkban történik; ahelyett, hogy kizárólag szenzoros adatokra támaszkodna.

Vagyis érzelmeink keverednek azokkal a mentális folyamatokkal hogy általában racionálisnak tartjuk: olyan érvek létrehozása, amelyekkel cáfolhatjuk a partner nézőpontját, az döntéshozatal új autó kiválasztásakor... és annak értelmezése, amit mások csinálnak példa.

Az érzelmek és a hangulatok teljes mértékben befolyásolják azokat a kognitív folyamatokat, amelyek elméletileg csak logikán és ésszerűségen alapulnak. És különösen a harag és a harag nagyban képes beavatkozni ezekbe a jelenségekbe, amint látni fogjuk.

• Kapcsolódó cikk: ""Heurisztika": Az emberi gondolkodás mentális hivatkozásai"

Amikor a harag irányít minket

Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy néhány csepp harag elegendő torzítja az értelem használatának képességét, még akkor is, ha összehasonlítjuk ezt azzal, ami más érzelmek hatása alatt történik.

Például, ha rosszkedvűek vagyunk, sokkal valószínűbb, hogy a furcsa és kétértelmű magatartást provokációként fogjuk fel vagy akár az események semleges magyarázatát is ideológiánk elleni támadásnak tekintheti, ill vélemény.

Ugyanígy, ha rossz hangulatban vagyunk, akkor könnyebben emlékezhetünk a korábbi tapasztalatokra, amelyekben szintén dühösek voltunk, és ugyanakkor könnyebben tudunk másoknak rossz hangulatot tulajdonítani. Valamilyen módon fogalmazva, amikor mérgesek vagyunk, hajlamosak vagyunk a valóságot úgy értelmezni, hogy az összhangban legyen az érzelmi állapottal, a rossz humor poharával.

Bár nem vesszük észre, a düh teljesen kondicionálja társadalmi életünket, és jelentősen növeli a annak a lehetősége, hogy ésszerűtlenül reagálunk, akár eláruljuk etikai értékeinket és sajátjainkat meggyőződéseket. Nézzünk meg néhány példát.

A rossz hangulat veszi át

Egy amerikai kutató számos önkéntest fogad, akik önként jelentkeztek a projektben való részvételre, majd felkérte őket emlékeztetni őket egy olyan élményre, amely nagyon dühösnek érezte őket és részletesen ismertesse, hogyan történt. A résztvevők egy másik csoportjának a kutató valami hasonlót kér, de ahelyett, hogy felidézné és elmagyarázná a haragot kiváltó élményt, azt nagyon szomorúval kell megtennie. A harmadik csoport tagjait felkérjük, hogy idézzék fel és magyarázzák el az általuk választott tapasztalatokat.

A nyomozó ezután arra kéri az önkénteseket, hogy képzeljék el, hogy olyan esküdtszékbe kerülnek, amely rossz viselkedés esetén eldönti egyes emberek bűnösségét. Ehhez részletes információkat kapnak ezekről a fiktív személyekről és tetteikről, és ezekből az adatokból ítéletet kell hozniuk. Az esetek felében azonban az a személy, akinek bűnösségét meg kell ítélni, a Spanyol név, míg a többi esetben a név nem mutat semmilyen kapcsolatot az a-val kisebbség.

Nos, az eredmények azt mutatják, hogy azok az emberek, akik emlékeztek a haragot kiváltó élményekre, de Nem a másik két csoport, lényegesen nagyobb valószínűséggel láttak bűntudatot a spanyol nevű személyben. Az a tény, hogy az egykor tapasztalt düh egy részét felélesztették néhány percig idegengyűlölővé tette őket.

A magyarázat

A látott kísérlet és annak eredményei egy valódi vizsgálat részét képezték, amelynek következtetéseit a magazinban publikálták European Journal of Social Psychology.

A kutatócsoport ezt a jelenséget azzal magyarázta, hogy a düh olyan érzelem, amelynek rendkívüli ereje van, amikor erről van szó a racionalitást az irracionális, megalapozatlan és intuitív hiedelmek és általában elfogultság uralják. tartalmazza sztereotípiák az egyes emberek faji és kulturális származásáról.

Így míg az érzelmek, mint például a szomorúság, kognitívabbak és gondolattól függenek absztrakt, a harag elsődlegesebb, kevésbé függ az absztrakciókhoz kapcsolódó mentális folyamatoktól és függ több az amygdala, az egyik agyi struktúra limbikus rendszer, idegrendszerünk érzelmeket generáló része. Valahogy, ennek az érzelemnek a hatalma erősebb, és beavatkozhat mindenféle mentális folyamatba, mivel "agyunk gyökerétől" hat.

Éppen ezért, amikor ugyanaz a kutatócsoport, amely az előző kísérletet elvégezte, hasonlót tett, megkérve a résztvevőket, hogy mondják el véleményüket egy egy bizonyos politikai intézkedést támogató cikk látták, hogy az emberek, akiket kissé szomorú hangulatba sodortak, eldöntik véleményüket a cikk tartalmából, míg a dühös embereket inkább befolyásolta a cikk állítólagos szerzőinek tekintélye és tananyaga. szöveg.

Tehát, amikor észreveszi, hogy a rossz hangulat kerít hatalmába, ne feledje ezt még a racionalitásod sem lesz megmentve ennek az érzelemnek a hatásáról. Ha konstruktív hozzáállást szeretnél fenntartani a társas kapcsolataiddal szemben, akkor jobb, ha kerülöd a lényegtelen részletek megbeszélését másokkal.

• Érdekelheti: "Az emberi agy részei (és funkciói)"