A pozitív gondolkodás problémája, 4 kulcsban

A pozitív gondolkodás nagyon hasznos lehet, ha realisztikusak vagyunk a minket körülvevő környezettel és azzal a helyzettel, amelyben találjuk magunkat. Végül is sok olyan probléma, amellyel nap mint nap foglalkozunk, inkább kitalált és saját készítésű, mint valódi.

Azonban, a pozitív gondolkodás csapdává válhat amely arra hív fel minket, hogy kerüljük a mindennapi életünk során tapasztalt problémákat.

• Érdekelheti: "Hogyan szeretnél lenni? Dolgozzon készségekkel a pozitív pszichológiából"

A pozitív gondolkodás kifogásként

Bár a közkedvelt mondás szerint "jó arc a rossz időjárással szemben", elemezni kell ezt a kifejezést, és tisztában kell lenni azzal, hogy nem csak elég jó arcot adni a rossz időjárásnak. Képzeljünk el egy esős napot, amikor gyalog kell munkába mennünk. Ha nem használunk esernyőt, vizesek leszünk, ezért rossz idő esetén megoldást kell találnunk: vegyük elő az esernyőt.

Ahogy Barbara Ehrenreich, a könyv szerzője kijelentette Mosolyogj vagy halj meg: A pozitív gondolkodási csapda

, „Ha problémáink vannak, a másik irányba nézve először jobban érezhetjük magunkat, de hosszú távon nem. Érzelmileg intelligensek leszünk, hogy kapcsolatba kerüljünk a valósággal és az érzelmeinkkel, ami hosszú távon jobb lesz, mint elkerülni az életünkben megjelenő problémákat. Kényes helyzetekkel kell szembenéznünk, nem elég, ha mosolyt csalunk rájuk és remélem, hogy megoldják magukat.

• Kapcsolódó cikk: "80 rövid pozitív gondolat motivál”

Hogy vannak a pozitív emberek

Hozzáállásunk segíthet legyőzni az élet rossz pillanatait, de nem ez az egyetlen követelmény a felmerülő problémák megoldására. Ennek ellenére mindig jobb, ha pozitív gondolkodásmóddal nézünk előre, mint negatív gondolkodással. Amikor a pozitív gondolkodásmód problémamegoldó készséggel, realizmussal és bátorsággal párosul, közérzetünk növekszik.

De milyenek a pozitív gondolkodású emberek? Ezek az egyének számos olyan tulajdonsággal rendelkeznek, amelyeket alább talál.

• Nem becsapják magukatŐszinteek önmagukkal és használják az önreflexiót.
• Magas önértékeléssel rendelkeznek, és pozitívan értékelik magukat.
• Leesnek, amikor felkelnek, és kudarcokban látják a növekedés és a tanulás lehetőségét.
• Harcolnak saját álmaikért és létfontosságú céljaikért.
• Az út közbeni nehézségek és akadályok ellenére önmotiváltak.
• Nem hasonlítják össze magukat másokkal, mert békét találtak önmagukkal.
• A jelen pillanatban élnek és élvezik nap mint nap.
• Jól ismerik és kezelik saját érzelmeiket, és megértik mások érzelmeit.

Ha be akar mélyedni ezekbe a jellemzőkbe, olvassa el ezt a cikket: "11 optimista emberek jellemzői”

A pozitív gondolkodás problémái: korlátai

A pozitív gondolkodás bizonyos helyzetekben jó lehet, de nem minden, mert néha elkábítanak bennünket a hamisságon alapuló hiedelmek. Lássuk, milyen korlátai vannak ennek a gondolkodásmódnak.

1. A pozitív gondolkodás nem csupán hozzáállás

Tévedés azt gondolni, hogy pozitív hozzáállással mindent elérünk az életben, és megakadályozzuk a nehéz helyzetek eltűnését. Pozitív gondolkodás mindig erős személyiséggel és jó önértékeléssel kell kísérnie, a reális gondolkodás mellett. Ezért egyikőtök rákényszerítheti a pozitív mentalitást és remélheti, hogy minden az Ön javára történik.

Ebben az értelemben, a lába a földön kulcsfontosságú tényező az irracionális elvárások elkerülése érdekében. A pozitív emberek is kudarcot vallhatnak, a legfontosabb az, hogy felkeljünk, növekedjünk emberként és folytassuk az utat.

2. A pozitív gondolkodás nem oldja meg a problémákat

A pozitív gondolkodás segíthet abban, hogy motivált maradjon a továbblépéshez, de Nem ez az egyetlen szempont, amelyet figyelembe kell vennünk a problémák megoldásában. Meg kell tennünk a magunk részét, hogy a dolgok megoldódjanak és úgy haladjanak, ahogy szeretnénk, ezért szükség van az akaratra és a realizmusra.

Hasonlóképpen szükséges az önmagában való hit is, hogy ne essen össze nehéz pillanatokban, mert különben hamis önbizalomról beszélnénk, és a pozitív gondolkodást használnánk felmentésünkre és nem kell szembenéznie a valósággal. Ha többet szeretne tudni a hamis önbizalomról, olvassa el a következő cikket:Hamis önbizalom: az önámítás nehéz álarca”.

3. A pozitív gondolkodás nem egyenlő a boldogsággal

Számos tényező befolyásolja az ember boldogságát, és irracionális annak a hite, hogy pozitív gondolkodás mellett minden rózsás lesz. Mint mondtam, pozitív gondolkodás nem olyasmi, amire rákényszerítenéd magadEhelyett az illetőnek erős személyiséggel és egészséges önértékeléssel kell rendelkeznie, és emellett el kell fogadnia ezt a gondolkodásmódot. Természetesen mindig reálisan.

A pozitív gondolkodás nem arra tekint, amikor a dolgok nem mennek jól, hanem a valósággal való szembenézésről és annak elfogadásáról van szó. Utána reményekkel nézhetünk a jövő elé, és dolgozhatunk azon az úton, amelyet kíván magának.

4. Nem lehet állandóan pozitív gondolkodásod

Nem lehet állandóan mosolyogva élni az életet, mintha nem számítana a kontextus, amelyben él. Vannak olyan helyzetek, amikor szenvedni és sírni kell ha szükséges, annak módja, hogy megszabaduljon az érzelmektől, amelyek hatnak rád. Életünk egy pontján tapasztalni a fájdalmat teljesen normális. Valójában azok a legjobb tanulások, amelyek egy kedvezőtlen helyzet után következnek be.

Ahogy az előző sorokban mondtam, a hamis optimizmus az alacsony önértékelés elrejtésére tett kísérlet. Nem szükséges mosolyogni és úgy tenni, mintha minden jól menne. Ez előbb vagy utóbb csalódást okoz, kétségbeesést okoz és frusztrálja az embert.