A félénkség és a társadalmi fóbia közötti 4 különbség

Találunk olyan személyt, aki nem meri kifejezni magát vagy nyilvánosan beszélni, és aki gátolva tartja gondolatai kifejezését. Ez a személy szenved tőle, és nehezen tudja összekapcsolni és megvédeni álláspontját. Miért kerül ennyibe? Egyesek úgy értelmezik, hogy ez a személy rendkívül félénk, mások szerint szociális fóbiában szenved. De milyen különbségek vannak egyik és másik dolog között?

Ebből a célból fogunk röviden meghatározni mind a két fogalmat, hogy később a a félénkség és a társadalmi fóbia közötti különbségek.

• Kapcsolódó cikk: "Szociális fóbia: mi ez és hogyan lehet legyőzni?"

Mit értünk félénkségből?

A félénkség ez egy személyiségjegy nagyszámú emberben van jelen, amelyekben az alany, akinek birtokában van, nehézségekkel küzd nyilvánosan fejezzék ki magukat és kötődjenek társaikkal, ami bizonyos erőfeszítéseket igényel és általában generál szorongás.

Az ilyen típusú emberek általában csendesek nem azért, mert nincs mondanivalójuk, hanem azért, mert attól félnek, hogy negatívan ítélik meg őket.

Nem a félénk emberről van szó legyen bezárkózó (valójában a félénk emberek nagyon extrovertáltak lehetnek), de félelem miatt muszáj fokozott óvatossággal járjon el azzal kapcsolatban, amit és kinek mondanak, és ne merje kifejezni nézőpontját szilárdság. Ezek az emberek bizonytalanul és kényelmetlenül érezhetik magukat társadalmi helyzetekben, és általában nem foglalkoznak ismeretlen emberek nagy csoportjaival.

Félénk ember némi elszigetelődéssel szenvedhet ilyen félénkségtől és a társadalmi élet korlátozása. A félénkséget azonban nem tekintik patológiának, kivéve, ha a legszélsőségesebbé teszik, és a társadalmi helyzeteket aktívan elkerülik, vagy olyan tüneteket generálnak, mint a szorongásválság.

Szociális fóbia

Szociális fóbia vagy szociális szorongásos rendellenesség szorongással kapcsolatos rendellenesség amelyben az ettől szenvedő alany irracionális és tartós félelme van attól, hogy társadalmi szituációkban kitegye magát vagy bizonyos emberek előtt, attól tartva, hogy megítélik őket, vagy bármilyen cselekedetet hajtanak végre, amely nevetségessé teszi őket.

A személy megpróbálja, amennyire csak lehetséges kerülje a társas helyzeteket és magas szintű szorongást érez, ha kénytelen részt venni ezekben a helyzetekben, és szorongásos válságot tapasztalhat. A személy elismeri, hogy félelme irracionális, és nem más rendellenességeknek vagy szerhasználatnak köszönhető.

Ez a rendellenesség megjelenhet általánosítva, vagy a pánik körülhatárolásával olyan konkrét helyzetekben, mint például egy kiállítás vagy egy bizonyos típusú tevékenység a nyilvánosság előtt.

Különbségek a félénkség és a társadalmi fóbia között

Amint a félénkség és a szociális fóbia definícióiból láthatjuk, mindkét fogalom hasonló a fogalom magjában: mindkét esetben a személy a társadalmi megítélés félelmétől szenved cselekedeteikkel vagy szavaikkal bizonyos mértékig gátolják társaikkal való kölcsönhatásukat, és a kifejezés és a társadalmi kötődés kisebb-nagyobb mértékű korlátozását okozják.

Valójában néha úgy tartják a társadalmi fóbia a félénkség kóros véglete, és nem meglepő, hogy a gyermekkorban magas szégyenlősségű személyiségek a jövőben szociális fóbiát alakíthatnak ki (bár ennek nem kell bekövetkeznie).

A fent említett hasonlóságok ellenére számos eltérést találhatunk a félénkség és a szociális fóbia között, amelyek közül a legfontosabbak a következők.

1. A társas interakció elkerülése

Először is, a félénkség többé-kevésbé stabil személyiség jellemző az egész életen át, bár csökkenthető az alany élettapasztalatának függvényében. De annak ellenére, hogy ez bizonyos korlátozásokat eredményezhet nem tekinthető rendellenességnek.

A szociális fóbia magában foglalja a magas szintű félelem jelenlétét a társadalmi helyzetekkel való szembenézés érdekében, amelyek folyamatos és kitartó módon provokálják az elkerülésüket. A félénk ember azonban igen képes interakciót folytatni társadalmi helyzetekben és bár nem érzi magát biztonságban ilyen összefüggésekben, nem kerüli el őket ilyen aktívan. Például a félénk ember elmehet egy buliba, bár nem sokat beszél, de a fóbikus ezt elkerüli, ha teheti.

2. Széles körű félelem

Egy másik pont, amelyben mindkét fogalom különbözik, az az, hogy míg a félénk ember hajlamos kényelmetlennek lenni bizonyos helyzetekben vagy emberekben, a szociális fóbiában a félelem és általában általánosabb (még ha körülírt fóbiáról is beszélünk).

3. Élettani különbségek

A kontraszt harmadik pontja a tünettan fiziológiai szinten. A félénk embernek kipirulása, izzadása, gyomor-bélrendszeri kényelmetlensége és némi idegessége lehet kitéve, de általában nincsenek jelentős változások. Szociális fóbia, tachycardiák, nehézségek esetén azonban a légzőszervi és súlyos szorongásos rohamok nemcsak akkor, ha szembesülnek a helyzettel, hanem azt is elképzelik előre.

4. A korlátozás intenzitása

Végül a félénk ember egy bizonyos pillanatban szenvedhet a fogyatékosság észlelése miatt hogy viszonyuljanak vagy megvédjék nézőpontjukat, de társadalmi fóbia esetén félelem és aggodalom folyamatosabbak és korlátozzák életminőségüket.

Így valaki félénk lehet, hogy inkább át akar menni egy utcán a néhány méterre lévő utca helyett, hogy ne találkozzon valakivel egy szociális fóbiában szenvedő ember nem képes elhagyni otthonát, tudván, hogy abban az időben egy kedves ember visszatér a munkából és találkozhat velük véletlen.