Obszesszív személyiség: 8 megszállottsághoz vezető szokás

Az élet során számos olyan helyzet van, amely képes öröknek tűnő hurokba zárni elménket.

Ismétlődő gondolatok, indokolatlan szorongás olyan jelenségek által, amelyek folyamatosan felhívják a figyelmet... A megszállott személyiség jellemzői, amely ugyan önmagában nem kóros, de statisztikailag összefüggésben áll Obszesszív-kompulzív zavar és bizonyos szorongásos problémák.

Mi a megszállottság?

Pszichológiailag a megszállottság fogalma egy olyan ötlet, hit vagy mentális kép jelenlétére utal visszatérően zavarja a tudatállapotot és a gondolkodásukat "síneken" mozgatja. Más szavakkal, a rögeszmék korlátozzák az ember spontaneitását, amellyel cselekszik, mivel együtt járnak egy gondolatkörrel, amely a saját hatásait táplálja.

A kérődzés, amely éppen ez a mentális folyamatok ördögi köre, egy olyan jelenség, amely együtt jár a megszállottsággal. Ezenkívül ennek következményei általában a specifikus stressz és szorongás növekedése, valamint elõzetes hiedelmek a megszállott gondolatok jövőbeli új megjelenéséről.

• Érdekelheti: "11 tipikus rögeszmék és kényszer az OCD-ben"

A rögeszmés személyiség 10 szokása

De... Melyek azok a jelek, amelyek felfedik a rögeszmés személyiség létét? Ehhez meg kell nézni a mindennapokban felmerülő szokásokban. A legfontosabbak a következők.

1. Folyamatosan tervezik

Az obszesszív emberek sokkal több időt töltenek számításokkal vagy becslésekkel arra vonatkozóan, hogy mi történhet a jövőben, így tartsa életben azt az elképzelést, hogy mindent kézben tartanak.

2. Escapista szokások

A megszállott személyiségnek támaszkodnia kell az escapizmus pillanatai, így nem kell folyamatosan elviselnie a szorongást hogy mindig kontrollálnia kell a történteket. A hétvégi kiruccanások, a hosszú videojátékok vagy csak az elszigeteltség időszakai statisztikailag gyakoribbak a szokásosnál ezeknél az embereknél.

3. Dichotóm gondolkodás használata

A rögeszmés személyiség alapja nagyon kategorikus gondolkodásmód és ez radikálisan megkülönbözteti a jót a rossztól. Éppen ezért sok gondot fordítanak a dolgok jó elvégzésére, mivel kudarc esetén nincsenek olyan árnyalatok, amelyek enyhíthetik az élmény kellemetlenségeit.

4. A felelősség állandó hangsúlyozása

Ezeknek az embereknek mindig az a gondolata van, hogy ha nem cselekednek proaktív módon, akkor a dolgok rosszul alakulnak, és az a ritka, hogy jól mennek, anélkül, hogy megpróbálnák. Ezért mindig nagy nyomást gyakorolnak az emberi cselekedetekrevagy másoktól, vagy sok esetben csak önmaguktól.

5. A delegálás lehetőségének elkerülése

A rögeszmés személyiség irányít, ezért általában együtt jár egy jellegzetes szokással: nem delegál, és egyértelműen előnyben részesíti, hogy a fontos dolgokat maga végezze. A dolgok mások kezébe hagyása azt jelentené kockáztasson, hogy egyesek számára túl magas, és ezért előnyösebb, ha tudatosan ellenőrzik a történéseket, még akkor is, ha ez a lehetőség fárasztóbb.

6. Az elfogadás keresése

A megszállott személyiségűek hajlamosak mások elfogadását valamivel magasabb mértékben, mint a lakosság többi része. Ellentétben azzal, ami történik nárciszták, ennek semmi köze a nagyon idealizált és dagadt énkép fenntartásának szükségességéhez, inkább a szükségességhez higgyen a saját képességeiben, hogy ne érezze magát gyengének a napi problémák előtt.

A rossz nyilvános kép azt jelenti, hogy van egy olyan tükör előttünk, amelyben a képességeink vannak megkérdőjelezik, és ez aggodalomra ad okot, hogy mi történhet velünk jobban könnyedség.

7. Az igazságosság és a rend értékének védelme

Az emberek ezen osztálya a rendet preferálja a kiszámíthatatlan és spontánokkal szemben, mivel a második lehetőség generál több bizonytalanság, aggodalom és ennek következtében rögeszmés gondolatok, amelyek megviselnek minket pszichológiailag. Ez Ez tükröződik abban is, ahogyan eszméit kifejeziBár ez nem jelenti azt, hogy konzervatívnak kellene lenniük; egyszerűen védik azt az elképzelést, hogy a kapcsolatok olyan jól megalapozott szövetségekre épüljenek, amelyek megsértése kompenzációs következményekkel jár.

8. Tics és sztereotip viselkedés

Néhány ilyen személyiségű ember sztereotip cselekedeteket mutat be mindennapi életében, anélkül, hogy ennyire komoly vagy invazív lenne. mint az OCD tünetének tekinthető. Ők a tapasztaltak szerkezetének megadásának módja, aminek következtében az egyes pillanatokat úgy éljük meg, mint valami másokkal kapcsolatos kérdéseket, és van egy olyan érzés, hogy minden megtapasztalt egységbe van integrálva. Természetesen e cselekedetek többsége önkéntelen és szinte automatikus.