A 20 legfontosabb gyógynövény (hatások és egészségügyi előnyök)

Ma a tudomány fejlődésének köszönhetően az orvostudomány sokféle betegség gyógyítására képes. Mielőtt azonban az orvostudomány elfogadható szintre fejlődött volna, a világ különböző népei felhasználták azt a tudást a hagyomány és a természetben jelen lévő különféle termékek hatásainak megfigyelése a betegségek enyhítése érdekében.

Az egyik fő elem az úgynevezett gyógyító vagy gyógynövények, amelyek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek a különféle kellemetlenségek és kisebb változások enyhítésében. Figyelembe kell azonban venni, hogy ezek feltételezik a tünetek enyhítését és a betegség javulásának elősegítését sebgyógyulás, de nem helyettesítheti a hagyományos orvosi kezeléseket vagy nem teheti meg súlyos betegségek.

Ezeknek a növényeknek nagyon sokféle és sokfélesége van, tekintettel a növénytan által leírt fajok sokféleségére. Itt láthatjuk a legjobb gyógyító gyógynövények válogatását.

• Kapcsolódó cikk: "Méhméz: ennek az ételnek 10 előnye és tulajdonsága"

Mit nevezünk gyógynövénynek?

Mielőtt hozzászólnánk a legrelevánsabb gyógynövényekhez, meg kell határozni, hogy mi a gyógyító vagy gyógynövény, amelyet gyakran gyógynövényként azonosítanak. Bár általában az utóbbi fogalom szinonimájaként használják (ideértve például a fák), technikailag, amikor gyógyító gyógynövényekről beszélünk, akkor mindazokra a fajokra utalunk növény puha és zöld szövet által konfigurált szárral (soha nem fás) és ezek meghalnak, miután utódokat hoztak létre, általában az évszak végén, amelyek gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkeznek az emberi egészség szempontjából.

Ennek ellenére, soha nem szabad az orvosi kezelés helyettesítésére használni, és ha ezeket alkalmazzák, konzultálni kell a gyógyszerekkel való lehetséges kölcsönhatásokkal és más olyan beavatkozásokkal, amelyek veszélyes interferenciát okozhatnak. Ne feledje továbbá, hogy ezeknek a gyógynövényeknek számos tulajdonságának tulajdonított tulajdonságai még nem voltak tudományosan bizonyított, és más esetekben jótékony hatása kevésbé hatékonynak bizonyult, mint várt.

Válogatás a legjobb gyógyító gyógynövényekből

Ez egy lista a legjobb gyógyító gyógynövények pontszámával, amelyek többsége széles körben ismert, sőt sok esetben a lakosság nagy része által széles körben használják. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy bár pozitív hatással vannak az egészségre, legtöbbjüknek van némi ellenjavallata vagy nem ajánlott meghatározott helyzetekben, sőt némelyikük még abortív tulajdonságokkal is rendelkezik.

1. Kamilla

Az infúziók királynője, a kamilla vagy a kamilla az egyik legismertebb gyógyító gyógynövény, amelyet a gyomor-bél traktus fájdalmainak és kellemetlenségeinek kezelésére és csökkentésére használnak. Relaxáló és gyulladáscsökkentő hatása is van, ami izomfájdalmak vagy fejfájások kezelésére hasznos. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek miatt sebek tisztítására vagy öblítésre is használják.

• Érdekelheti: "Kamilla: A növény 7 tulajdonsága és előnye"

2. Rozmaring

Konyháinkban gyakori fűszer, a rozmaring egy másik gyógynövény, amely releváns gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik. Gazdag antioxidánsokban és számos alapvető összetevővel rendelkezik az egészség érdekében, ez a növény segít késleltetni a szabad gyökök okozta öregedést és sejtpusztulást, valamint javítja a koncentrációt és a teljesítményt, valamint enyhíti és elősegíti a légzőszervi vagy emésztőrendszeri problémák felépülését (ideértve a gázok kiürítésének megkönnyítését is), megkönnyíti a menstruációt és növeli a Energia.

Ezenkívül antibakteriális, májvédő, gyógyító, köptető és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik. Természetesen, mint a lista többi többi kitevője, a felesleges is mérgező lehet.

3. Zsálya

Egy másik jól ismert gyógynövény a zsálya, amely annak ellenére, hogy abortív tulajdonságokkal rendelkezik és ellenjavallt vesebetegeknél vagy szoptató anyáknál, és nagy mennyiségben mérgezővé válhatnak, van antibiotikus és antiszeptikus tulajdonságok, csökkenti a hasmenést és a vércukorszintet, kiváltja az étvágyat és növeli az energiát, és segít csökkenteni a gyulladásokat és a bélfájdalmakat. Ez is izomlazító, és úgy tűnik, megkönnyíti a stimulációt és a kognitív tevékenységet.

4. Menta

Valószínűleg olyan termék, amelyet mindannyian használtunk a konyhában, a menta egy gyógynövény, amelyet gyakran használnak a gyógyszerekben. Amellett, hogy vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, megfigyelték, hogy megkönnyíti az emésztőrendszer és a máj működését, emellett gyulladáscsökkentő és köptető és köhögéscsillapító tulajdonságok, hozzájárulnak a verejték szintéziséhez, fájdalomcsillapító képességgel rendelkeznek és stimulálóak és aktivátor.

5. Macskagyökér

Különösen nyugtató és pihentető tulajdonságairól ismert gyógynövény, hasonló a hárshoz. Segít megkönnyíteni az alvást és különösen álmatlanságban szenvedők használják. Ezenkívül ellazít és lehetővé teszi a gyötrelem, a szomorúság vagy a szorongás megnyugtatását, miközben csökkenti az olyan változásokat, mint a fejfájás, izomfájdalom, aritmiák vagy tachycardia. Gyulladáscsökkentő is.

• Kapcsolódó cikk: "A legjobb 7 alvászavar"

6. San Juan füve

Az orbáncfű vagy az orbáncfű egy érdekes gyógynövény, amely különösen arról ismert, hogy olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek hatással vannak a súlyos mentális problémák, például a depresszió leküzdésére antidepresszáns. Emellett segít a szorongás, a fájdalom és az álmatlanság problémáinak enyhítésében, és hasznos, ha segítséget nyújt a menstruációs ciklushoz kapcsolódó különböző egészségügyi problémák, gyomorproblémák, sőt az inzulinhoz kapcsolódó problémák.

Fontos azonban megjegyezni, hogy negatívan kölcsönhatásba léphet a drogokkal, főleg a antidepresszánsok.

7. Filipendula ulmaria

A rétek királynőjének is nevezik, a rétihéj az egyik gyógyító vagy gyógynövény, amelyből a az orvostudományban nagy jelentőségű komponens, nevezetesen a virágaiból (bár más növények): szalicin.

Lehet, hogy ez a név nem hangzik ismerősnek számunkra, de ha hozzátesszük, hogy az acetilszalicilsav származik belőle, akkor hamar meglátjuk, hogy ez az aszpirin fő hatóanyaga. Ennek a komponensnek tehát fájdalomcsillapító hatása van. Ezenkívül úgy tűnik, hogy antibakteriális, valamint antikoaguláns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik.

8. Édeskömény

Ez a növény, amelyet széles körben használnak a főzésben, érdekes gyógyászati ​​tulajdonságokkal is rendelkezik. Először is megfigyelték, hogy segít az emésztési problémák kezelésében, mint például a nehézség vagy a székrekedés. Visceralis szinten görcsoldó aktivitással is rendelkezik, amellett, hogy vizelethajtó és lehetővé teszi a folyadékretenció csökkentését. Annak ellenére, hogy nem ezek az egyetlenek, más lényeges tulajdonságok azok, amelyek hozzájárulnak a vagy a vérnyomás csökkentéséhez támogatást nyújtanak a menstruációs ciklus szabályozásában, vagy ha csökkentik mind a mind a klimatikus kellemetlenségeket.

9. Édesgyökér

Édesgyökérnek is nevezik ezt a gyógynövényt, amely széles körben ismert az azonos nevű édesség elkészítésében, gyógyhatású tulajdonságoknak is tulajdonítják. Kimondottan gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, valamint csökkenti a savasságot. Ez segít csökkenteni a testhőmérsékletet és érzéstelenítő hatást fejt ki.

10. Nagyobb útifű

Annak ellenére, hogy ez a növény nem tartozik a legismertebbek közé, érdekes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak. Közülük megemlíthetjük azt a tényt, hogy segít vese- és hólyagproblémák, bélproblémák, például hasmenés (azaz összehúzó), vérzéscsillapító és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, gyulladáscsökkentő és jóllakó, és köptetőként hozzájárul a problémák helyreállításához légzőszervi Antioxidánsokban is gazdag és úgy tűnik, hogy segít csökkenteni a vérnyomást és a vércukorszintet.

11. Mályva

A mályva a gyógynövényes vagy gyógyhatású lágyszárú növények egyike, ebben az esetben is gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító és köptető, vízhajtó, antiszeptikus (sebekben hasznos) és nagyon enyhe hatással hipoglikémiás. Is megkönnyíti a béltranszportot, mivel hashajtó. Hasznos többek között gyulladások, ízületi gyulladás, fogászati ​​fájdalom, gasztroenteritis vagy székrekedés esetén.

12. Kéri körömvirág

Ez a gyógynövény erőteljes gyulladáscsökkentő, gyógyító és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, nagyon hasznos bőrsebeken történő alkalmazásra. Elősegíti a menstruációs ciklus megfelelő működését, nyugtató hatású, és segít többek között a fog- és emésztőrendszeri problémák kezelésében.

13. Majoránna

A gyógyhatású vagy gyógynövények egyike a majoránna, amelyet időnként főzéshez is használnak Antibakteriális, gombaellenes, antiszeptikus, köptető, görcsoldó, nyugtató és étvágygerjesztő tulajdonságokkal rendelkezik. Hasznos légzési és emésztési problémák esetén, csökkentve a szénhidrátok felszívódását is.

14. Vasfű

A Verbena lágyszárú növény, amelynek néhány változata érdekes gyógyhatással rendelkezik. Az egyik, a Santa Isabel fű néven ismert nyugtató és pihentető hatásokkal jellemezhető, ugyanakkor támogatják a pozitív lelkiállapotot. Hasznos az idegesség, az álmatlanság vagy a fejfájás csökkentésére. Azt is megállapították, hogy kiváló vízhajtó, valamint összehúzó szer, amely gátolja a hasmenést és elősegíti a szövetek zsugorodását. Ezenkívül antioxidáns.

15. Zabpehely

Amikor a zabpehelyre gondolunk, valószínűleg kulináris felhasználását pelyhek formájában képzeljük el. De emellett ennek a lágyszárúnak nagyon releváns tulajdonságai vannak gyógyászati ​​szinten. Először is meg kell jegyezni, hogy ez az üzem képes erősíti immunrendszerünket és növeli az energiaszintet, többek között a magas vitaminszám miatt. Hozzájárul a rossz koleszterinszint csökkentéséhez és a jó koleszterinszint növeléséhez, valamint hashajtó hatású is.

16. Cilantro

Általában fűszerként használják a koriandert gyógyászati ​​tulajdonságokkal is. Közülük kiemelkedik az a tény, hogy hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez és csökkenti a vércukorszintetAmellett, hogy vizelethajtó és elősegíti a toxinok (különösen a nehézfémek) eliminációját, gyulladáscsökkentő, antiszeptikus, sőt görcsoldó hatása is van. Ez kedvez az étvágynak, megkönnyíti a gázok kiürülését és köptető hatású lehet.

17. Pitypang

A gyermekláncfű esztétikai szinten szépségéért széles körben értékelik, és olykor kulináris szinten is fogyasztják, és a gyógy- és gyógynövények közé tartozik. Pontosabban megfigyelték, hogy vízhajtó és stimuláns, valamint hasznos a vesék és a máj számára (segít a vér szűrésében és a vérzés megelőzésében). Serkenti az étvágyat, gyulladáscsökkentő és gyógyító hatású. Ez azonban káros lehet a terhes nőkre vagy a bipoláris rendellenességben szenvedőkre.

• Érdekelheti: "Pitypang: A gyógynövény 9 felhasználása és tulajdonságai"

18. Bazsalikom

Ismét elsősorban fűszerként történő felhasználásáról ismert, ez a gyógynövény gyógyászati ​​tulajdonságokkal is rendelkezik. Köztük az a tény, hogy serkenti az étvágyat, megnehezíti a hányást és van köhögéscsillapító, gyulladáscsökkentő és antibiotikus tulajdonságok, többek között. Emellett antioxidánsokban, vízhajtókban, enyhén véralvadásgátlókban gazdag és javítja immunrendszerünket.

19. Szent Robert sörfű

A gyógyító gyógynövények másik képviselője a Geranium robertianum vagy az orbáncfű. Ezt a növényt gyakran használják azzal a céllal, hogy segítsen megállítani a vérzést. Összehúzó, mind a vér, mind a bélszint tekintetében (hasmenés esetén hasznos), és vizelethajtóként is hasznos. Kíváncsi, és annak ellenére, hogy az íze jó, ellentétben a lista többi kitevőjével, az orbáncfű lenyomásakor idegenkedő szagot vált ki.

20. Oregano

A listát egy konyhánkban széles körben ismert és kedvelt gyógynövénnyel zárjuk: oregánóval. Ez a növény ismert, hogy védő hatással van a májra, antihisztamin és gyulladáscsökkentő hatású, hozzájárul a gázok kiürítéséhez, erősíti a a csontok és a bőr, csökkentik a fájdalmat, csökkentik a cukorbetegek vércukorszintjét, köptető hatásúak, gazdagok antioxidánsokban, sőt megelőzik a rákot, mint pl. Anyu.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. & Leporini, L. (2010). Az articsóka, a pitypang, a kurkuma és a rozmaring kivonatok antiproliferatív, védő és antioxidáns hatásai és azok összetétele. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 23 (2): 601-610.
• Sutton, J. (2004). A kertész útmutató a Salvias termesztéséhez. New York: Workman Publishing Company