A légzés fázisai és az emberi testben való előfordulásuk módja

A légzés olyan folyamat, amelyet mindig, tudatosan vagy öntudatlanul hajtunk végre. Mindenki tudja, hogy a légzés leállítása az alany fulladással járó halálát jelenti.

Amit nem mindenki ismer, azok a fázisok, amelyeket ez a fiziológiai folyamat magában foglal, és melyek a sajátosságai a meglévő kritériumok mellett azok alkalmazásakor.

Ebben a cikkben megnézzük a légzés összes fázisát és melyik testrész vesz részt mindegyikben.

• Kapcsolódó cikk: "Ellenőrzött légzés: mi ez és hogyan kell használni"

Mi a lehelet?

A légzés fázisainak részletesebb ismertetése előtt rövid leírást kell adni erről a folyamatról, és be kell mutatni a fő fázisait.

A légzés az fizikai folyamat, amelynek során egy szervezet gázokat cserél a környezettel. Ennek célja az oxigén bejuttatása a testbe, hogy az eljusson a sejtekhez, amelyek ellátják anyagcsere-funkcióikat. Miután elvégezték ezeket a sejteket hulladékként egy másik gázt, szén-dioxidot termelnek, amelyet a külső környezetbe juttatnak.

Az emberi légzés esetén két fő szakaszra oszlik: a belégzésre vagy a belégzésre, amely magában foglalja a oxigén bejutása a tüdőbe, a másik pedig a lejárat vagy a kilégzés, amely a szén. Ez a két szakasz

több izom hatásának köszönhetően lehetségesek amelyek összehúzódással és ellazulással lehetővé teszik a borda és a tüdő térfogatának módosítását.

Az emberek légzési aránya korától és fizikai jellemzőitől függően változik a személy. Egy normál egészségi állapotú felnőtt átlagosan 10-16 alkalommal lélegez be és ki percig, míg gyermekeknél magasabb a légzésszámuk, 15-20-szor egyenként perc. Az újszülöttek és a gyakran sportoló emberek percenként csaknem 60-szor lélegezhetnek.

A légzés fázisai

Ezután megnézzük a légzés fázisait, de két kritérium alapján. Az első, inkább hagyományos típus, a folyamat anatómiai jellemzőire utal, vagyis hogy mely izmok vesznek részt ebben a fázisban, amely a szervezet fizikai megterhelésének mértéke és azt is, hogy mely izmok vesznek részt.

A második eset a légzés fázisainak osztályozása szervesebb perspektívából, vagyis figyelembe véve az oxigén és a szén-dioxid be- és kilépésével kapcsolatos biokémiai folyamatokat a szervezeten, ill.

Hagyományos szakaszok

Ezeket a fázisokat az alapján határozzuk meg, hogy a mellkasi izmok valamilyen erőt kifejtenek-e a levegő bejuttatásához a tüdőbe vagy ki.

1. Ihlet

Inspiráció vagy belégzés során az érintett levegő, különösen az oxigén, a szervezetbe kerül, elérve a tüdőt.

Ez a folyamat aktív, és a bordaközi izmok összehúzódása és a rekeszizom ereszkedése révén megy végbe. A tüdő kitágul, és ezekben a szervekben a nyomás negatív, mint a légkörben.

A tüdő kitágul, a mellhártya és a mellhártya folyadék vezérli. Az intrapulmonális nyomás a légköri nyomás szintje alá csökken. Mindkét nyomás kiegyensúlyozása érdekében a tüdő kívülről levegővel telik meg. Növeli a borda ketrec térfogatát. Így a levegő bejut a tüdőbe, és bekövetkezik a vér oxigéndúsulása.

Az inspirációs szakaszban a folyamatban részt vevő fő izmok Ezek a következők: rekeszizom, serratus anterior, külső intercostalis, dorsalis, scalenes, supracostalis, sternocleidomastoid és pectoralis.

• Érdekelheti: "Hogyan lehet megtanulni meditálni, 7 egyszerű lépésben"

2. Lejárat

A kilégzés, más néven kilégzés a légzés fázisa, amelyben szén-dioxid távozik a testből. Akkor fordul elő, amikor a rekeszizom emelkedik, és a bordaközi izmok ellazulnak, ami fokozott nyomást okoz a tüdőben.

A borda és a tüdő térfogata csökken, ami az intrapulmonális nyomás növekedését eredményezi, amely magasabb lesz, mint a légköri nyomás. Így gázok szabadulnak fel a tüdőből.

Ez a folyamat passzív, mivel azt jelenti, hogy az előző fázisban részt vevő izmok, vagyis a belélegzés, lazítás, a levegő, a salakanyag szabaddá tétele, amely a levegőben található tüdő. Ebben a szakaszban a következő izmok vesznek részt: belső bordaközi, ferde, hasi, haránt és mellkasi izmok.

A lejárat lehet kontrollált és önkéntes vagy passzív és akaratlan. Önkéntes lejáratásról beszélünk, amikor a tüdőben található gázokat tudatosan ellenőrzött módon tartják vissza. Ennek oka lehet különböző okok, például a beszéd, az éneklés, az sportol, vagy egyszerűen azért, mert szeretné kontrollálni a légzését, mint amikor búvárkodás.

Akaratlan lejárat esetén, amely teljesen passzív, engedelmeskedik a test metabolikus funkcióinak. Ez történik alvás közben, vagy bármilyen olyan tevékenység során, amely nem igényel közvetlen irányítást a levegő be- és kilépése felett a testből.

Szerves fázisok

Először is meg kell különböztetni a külső légzést és a belső légzést.

A külső légzés a sejteken kívül, de a testen belül történik, amely főleg a tüdő gázcseréjéből és a véráramon keresztül történő transzportból áll.

A belső légzés az oxigén bejuttatása a sejtekbe a szervezet.

1. Külső légzés

A külső légzést úgy értjük gázcsere a test és a külső környezet közöttkülönösen a külső oxigén megszerzése és a belső szén-dioxid eltávolítása.

Ezt a légzéstípust ventilációnak is nevezik, és ez az a folyamat, amelyben a pulmonalis alveolusok oxigént juttatnak a vörösvérsejtekbe.

A külső légzésen belül három alfázis említhető:

A tüdőventiláció először következik be, amely akkor van, amikor gáz áramlik a tüdő alveolusaiba és onnan ki, lehetővé téve a gázcserét.

Ezután következik a tüdő diffúziója vagy a gázcsere, amely akkor következik be, amikor az alveolusok abszorbeálják az oxigént a külső környezetből, amelynek sikerült eljutnia a tüdőbe, és a szén-dioxidot kifelé tolják ki.

Y végül gázszállítás következik be, amely abban áll, hogy az oxigénnel rendelkező vér eljut azokhoz a sejtekhez, amelyek működéséhez és a metabolikus tevékenységek maradék szén-dioxid-termékének összegyűjtéséhez szükséges ez a gáz.

2. Belső légzés

A belső légzés alatt azt a folyamatot értjük, amelyben az oxigént nyert vörösvérsejtek feladják a pulmonalis alveolusokon keresztül ugyanezt a gázt juttassa a sejtekhez, hogy azok elvégezhessék folyamataikat anyagcsere.

Ugyanabban az időben, sejtek vörösvértesteknek maradék szén-dioxidot adnak, amelyet a sejteken belüli fizikai-kémiai reakciók elvégzése után kapunk.

Ez a folyamat az ozmózis és a diffúzió folyamatainak köszönhető. Az oxigén nyomása magasabb a vérben, mint a szövetekben, emiatt ezt a gázt végül a kapillárisokon keresztül felszívják az ezeket a szöveteket alkotó sejtek.

Viszont a szén-dioxid, amelynek nagyobb a nyomása a szövetben, mint a vérben, a véráramba kerül, átjutva a hemoglobinon.

A szén-dioxiddal rendelkező vér a szívbe kerül, visszaszivattyúzva a tüdőbe, hogy újra elvégezhesse a cserét, oxigént nyerjen és ismét megismételje a ciklust.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Hall, J. (2011). Guyton és Hall orvosi élettan tankönyve (12. kiadás). Philadelphia, Pa.: Saunders / Elsevier.
• Koen, C-L. Koeslag, J. H. (1995). "A légkör alatti intrapleurális és koponyaűri nyomások stabilitásáról". Hírek az élettani tudományokban. 10: 176–178.
• West, J. B. (1985). Légzésfiziológia: a lényeg. Baltimore: Williams & Wilkins. pp. 21–30, 84–84, 98–101.