Minden esetben a legmegfelelőbb pszichológus kiválasztása: 6 követendő kulcs

A pszichológushoz fordulni nem könnyű meghozni. Szemben azzal, amit gondolunk, Ma még mindig sok a zűrzavar arról, hogy mi a pszichoterápia és hogyan működik.

Jelenleg az internet jelenléte az életünkben túlzott információknak van kitéve és a témával kapcsolatos ajánlatok sokasága, amelyek sokszor messze nem segítenek, blokkolnak bennünket és további kétségeket okoznak.

Másrészt sokszor vannak olyan típusú félelmeink: "Hasznos lesz-e menni?", "Megértesz engem?", "Mit gondolsz rólam?", Stb. Ha ehhez hozzátesszük, hogy alapvetően magánszolgáltatásról van szó, és ahol az eredmények nem azonnaliak, a helyzet bonyolult.

Vannak azonban olyan esetek az életben, amikor nehéz megtalálni a kiutat a helyzetből önmagunk számára. önmaguk és a környezetünk, még ha akar is, nem képesek segíteni rajtunk, és szükségünk van erre a segítségre szakmai. Ilyen helyzetekben tudnia kell, hogyan válassza ki azt a pszichológust, amely megfelel annak, amit keres.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápia 8 előnye"

Kulcsok a megfelelő helyzethez, amikor pszichológusról dönt

Nagyon fontos, hogy jól megválasszuk a pszichológia szakmáját, hiszen ugyanúgy, mint egy megfelelő terápia sok jót tehet nekünk, a rossz terápia is sok kárt okozhat nekünk. Az utóbbiak lehetőség szerinti elkerülése érdekében célszerű az alábbiakban felsorolt ​​tényezők közül többet figyelembe venni:

1. Óvakodjon a szakmai behatolástól

Győződjön meg arról, hogy az a személy, akihez fordul, elsősorban pszichológus, és ezen felül be van jegyezve. Ez utóbbit a megfelelő város Hivatalos Pszichológiai Kollégiumának honlapján keresztül ellenőrizheti.

2. Válasszon törvényileg jóváhagyott szakembert

A pszichológusnak olyan végzettséggel kell rendelkeznie, amely lehetővé teszi számára az általános egészségpszichológia gyakorlását a megfelelő autonóm közösségben.

2013 óta a pszichológia jogszerű gyakorlása a magánszférában kötelező, hogy elvégezze a pszichológia mesterképzését Általános Sanitaria, vagy éppen ellenkezőleg, rendelkezik valamilyen képzettséggel és tapasztalattal az egészségpszichológia gyakorlatában, és, mint következmény, az általános egészségügyi pszichológus engedélyével kell rendelkeznie, valamint részvétel a pszichológiai szakemberek csapatában a Központban, amelyet a levelező autonóm közösség egészségügyi központjainak nyilvántartásában regisztráltak.

3. Vigyázzon a "csodaszerekkel" szemben

A pszichoterápia időigényes folyamat, amely bizonyos szintű elkötelezettséget és változtatási hajlandóságot jelent a beteg részéről.. Igaz, hogy sok esetben a harmadik hónaptól kezdve fontos változások figyelhetők meg, de ahhoz, hogy ezek tartósak és mélyebb szinten legyenek, több időre van szükség.

4. Vigyázzon az ajánlatokkal, a bónuszokkal, a túl olcsó árakkal stb.

Bár egyre több változás megy végbe ebben a tekintetben, még ma is ahhoz, hogy a pszichoterápia hatékony legyen és jó eredményeket kínáljon, normális esetben magához kell menni. Ennek következtében, csakúgy, mint amikor fogorvoshoz vagy ügyvédi irodához megyünk, ez is bizonyos gazdasági befektetéssel jár.

Igaz, hogy bizonyos személyes gazdasági helyzetekben az árak kissé módosíthatók, de mindig ésszerű összegeken belül és minden egyes esetet figyelembe véve. Ahhoz, hogy ötletet kapjunk, útmutatásként megtekinthetjük a Hivatalos Pszichológiai Főiskola weboldalát megfelel, amely szerint általában az átlagos ajánlott munkamenetenkénti ár, amely általában 60 körül van euró.

5. Keressen szakembert

A pszichológus Szüksége van szakosodásra az adott problémára, posztgraduális képzéssel és tapasztalattal rendelkezik e tekintetben. Például, ha azt gondolod, hogy veled történik, az az, hogy van egy sérülésKeressen olyan embereket, akik szakosodottan foglalkoznak ezekkel a témákkal, és ha lehetséges, EMDR terapeuta címmel, akkor is, ha több megközelítéssel dolgoznak.

6. Vezesse saját józan esze és ítélőképessége alapján

Bízzon abban a benyomásban, amelyet ez a szakember ad Önnek, mind az egyik, mind a másik értelemben. A terápia működéséhez elengedhetetlen a jó terápiás kapcsolat.

Ezért fontos figyelembe venni azt a bizalmat, amelyet ez a személy szakemberként nyújt Önnek, amikor az ügyéhez fordul, milyen jól érzi magát vele beszélgetni és a legmeghittebb gondolataid és aggodalmaid kifejezése, ha megértettnek és meghallottnak érzed magad, ha ítélkezik vagy kényelmetlenül érzed magad, ha úgy érzed, hogy ez segít vagy sem stb. Ezt érzed, és általában nem szoktunk tévedni.