Miért ne hagyhatnám abba az exemre való gondolkodást?

A szerelmi betegség ez az egyik legfájdalmasabb jelenség, amelyet az emberek szenvedhetnek, és amelyet mindannyiunknak meg kellett élnünk.

Biztosan sok olyan ember van, akinek nehéz dolga van, és még mindig azt gondolja, hogy az a személy, akit szeretett, és akivel nem lehetnek együtt.

Mi történik, amikor érzelmi partnerünk elhagy minket?

Sajnos társadalmilag nem jól látható, hogy az egyén szenved egy másik emberért, mivel sokan gyenge személyiséggel társítják. Tulajdonképpen, elfelejteni ezt a különleges valakit, azt a valakit, akit szeretett, olyan folyamat, amelynek fázisai vannak és amelyet idővel le kell győznie. Most a szívfájdalom nem lineáris, mert visszaeshetünk és szenvedhetünk életünk különböző szakaszaiban. Idővel azonban mindent legyőznek, vagy legalábbis kevésbé fájnak. Hiszed vagy sem, az emberek többségének bent van.

A szerelem olyan, mint egy drog

Nem mindig könnyű megérteni a szívfájdalmat és abbahagyni az exére gondolni. És annak megértéséhez, hogy ez nem lineáris jelenség, és előfordulhatnak visszaesések, figyelembe kell venni, hogy a szerelem, mint a drogok, ugyanazokat az idegi áramköröket használja. Nyilvánvaló, hogy ezt a jelenséget nem magyarázhatjuk csak biológiai tényezőkkel, mivel a kulturális tényezőknek van meghatározó befolyása.

De mi van a szerelem olyan, mint egy drog nem én, hanem az Albert Einstein Orvostudományi Főiskola tanulmánya, amely többet akart tudni a szívfájdalomról arra a következtetésre jutott, hogy amikor a szerelem megszakad, ugyanúgy, mint ami egy drogosnak történik drog, a szeretettől való elszakadás súlyos következményekkel jár a viselkedésünkben, Mit depressziós viselkedés és rögeszmés.

Most a szeretet és a szeretet hiánya olyan összetett kérdés, hogy a tudósok között nincs nagy egyetértés, de ez ugyanakkor Az évek során különböző vizsgálatok következtetései születtek, amelyek segítettek ezek jobb megértésében jelenségek.

A szerelmi betegség ugyanúgy fáj, mint a fizikai fájdalom

De mi történik pontosan az agyban, amikor kiesünk a szerelemből? Egyes szakértők szerint a kultúra nagy hatással van az ízlésünkre, például, hogy szeretünk egy olyan embert, aki szörfözik vagy szörfözik szapioszexuális. De a szakértők is Arra figyelmeztetnek, hogy vannak megmagyarázhatatlan dolgok, és hogy - amint azt egész életedben láttad - beleszeretsz és. Néha nem kell magyarázatot keresnie.

De amikor beleszeretünk az agy neurokémiai kaszkádon megy keresztül, amelyben különböző neurotranszmitterek és hormonok vesznek részt, mint a szerotonin, noradrenalin (noradrenalin), dopamin vagy oxitocin, többek között, amelyek felelősek az életfelfogásunk megváltoztatásáért. Amikor szerelmesek vagyunk, eufórikusak vagyunk, folyton a másikra gondolunk, kevesebbet alszunk stb.

Ha szeretné tudni, hogy mi történik pontosan akkor, amikor szerelembe esünk, elolvashatja cikkünket: "A szerelem kémiája: nagyon erős gyógyszer”

És természetesen, amikor a szerelem felbomlik, a neurokémiai eltérés olyan viselkedésbeli változást okoz, amelynek stabilizálása időbe telik. Különböző vizsgálatok arra a következtetésre jutottak, hogy az agy ugyanazon részének, amely a fizikai fájdalom feldolgozójaként működik, a fájdalom feldolgozása is feladata. érzelmi fájdalom.

A pszichológusok azt javasolják, hogy veszítsék el a kapcsolatot a másik személlyel túllépni a szakításon. Más szavakkal, ebben a helyzetben "mindent vagy semmit" kell alkalmaznia, hogy a szívfájdalommal (és a kábítószer-függőséggel) összefüggő agyutak gyengüljenek.

Emlékezni a párra azokban a pillanatokban ...

Az első hónapok szívfájdalmára jellemző rögeszmés és depressziós viselkedés mellett gyakran emlékezik a partnerre bizonyos időszakokban, amikor az idő letelt. Azok a műsorok, amelyeket együtt néztetek, egy autó, csakúgy, mint az exétek, azok a helyek, ahol együtt jártatok, azok a dalok... emlékeket idézhetnek fel arról, hogy ki volt a párod egykor.

Ennek megértéséhez csak a program asszociatív tanulására kell gondolni klasszikus kondicionálás, amely emlékeztethet minket a pár hónappal későbbre, és ez visszaesésessé tehet minket, és fájdalmat okozhat nekünk, amikor azt hittük, hogy legyőztük. Valami, ami a drogosoknál is előfordul. Kábítószer-függőség esetén ezt a jelenséget nevezzük kondicionált megvonási szindróma.

Nyílt sebek és azok elfogadása

De vajon hosszú időbe telik-e elfelejteni azt a személyt, akit szeretett? Nos, ez függ mindegyik helyzetétől és az érzéseik intenzitásától. De egyértelmű, hogy ha nem fogadjuk el a szünetet, akkor a fájdalom megmarad. Meggyőződésünk a hibás, ha megragadjuk azt a személyt, aki már nem része az életünknek. Ha elhagytak minket, akkor a másik személy döntésének az kell lennie, hogy tiszteletben tartja őket annak ellenére, hogy nem tetszik nekik.

Lehet, hogy a szakítás traumás volt, és több időre van szükségünk az illető elfelejtéséhez. Előfordulhat, hogy meg kell dolgoznunk önmagunkon és önbecsülésünkön, mielőtt más különleges emberrel találkozunk. De az első lépés az ex elfelejtésében annak elfogadása, hogy vége. Az exed után az élet megy tovább. A kezedben van, hogy folytasd életed menetét, érzelmileg elhatárolódva attól, aki már nincs ott, és megerősítve a boldogságodat önmagadban, saját lehetőségeidben és lehetőségeidben.