Hogyan lehet megkülönböztetni a hipochondriát és az egészséggel kapcsolatos aggodalmat?

A hipochondria olyan pszichológiai rendellenesség, amelyet túlzott félelem és aggodalom jellemez bármilyen betegségben szenvedés lehetősége miatt.

Azok a személyek, akiknél ez a rendellenesség kialakul, folyamatosan gondolkodnak arról a betegségről vagy betegségekről, amelyekről azt gondolják, hogy megbetegedtek és állandó hipervigilancia állapotban vannak magára a testre és az "öndiagnosztika" állandó szükségességére, még akkor is, ha tudjuk, hogy csak megfelelően képzett egészségügyi szakember képes diagnosztizálni a betegségeket.

Különböztesse meg az úgynevezett "hipochondriákat" egyrészt a saját egészségének normális és természetes aggodalmától, Ez alapvető. Ezért ebben a cikkben megnézzük, mi a különbség mindkét jelenség között.

• Kapcsolódó cikk: "A szorongás 7 típusa (jellemzők, okok és tünetek)"

A fő fő különbségek a hipochondria és az egészségre való normális aggodalom között

Itt talál egy összefoglalót a fő különbségekről, amelyeket hipochondriának nevezünk, és az "egészséges" egészség iránti aggodalom között.

1. A szorongás ördögi körforgása

A hipochondriák egyik fő jellemzője az rögeszmés viselkedés a valós vagy képzelt betegség bármely aspektusával szemben, azon túl, hogy folyamatosan keresi azokat az információforrásokat, amelyek lehetővé teszik, hogy nyugodtabban érezzük magunkat a feltételezett patológia iránt (vagy annak kialakulásának lehetőségével kapcsolatban).

Azok az emberek, akiknek nincs ilyen állapotuk, hajlamosak aggódni az egészségük miatt a szorongás ördögi körének logikáján kívül. Vagyis csak akkor veszik figyelembe a betegség előfordulásának lehetőségét, ha nagyon specifikus tünetek jelentkeznek, vagy ha valamilyen intenzitási kényelmetlenséget tapasztalnak az idő múlásával értelmesen és következetesen, és ahelyett, hogy folyamatosan információt keresnének, közvetlenül az orvoshoz mennek, és távoznak tanácsol.

A hipochondriacok viszont a betegség legkisebb tünetére is reagálnak, annak súlyosságától függetlenül, és hajlamosak állandóan önelemző, sokkal nagyobb jelentőséget tulajdonítva saját szubjektivitásuknak (amelyet szorongás vezet), mint az igaz nézőpontjának egészségügyi szakértők.

Ezenkívül a hipochondriák jellemző vonása, hogy mindenkor megszállottan gondolkodnak bármilyen típusú betegség közvetlen veszélyéről, és néha elhagyhatnak minden napi tevékenységet, hogy teljes mértékben elkötelezzék magukat hipotetikus betegségük „kezelésében” vagy enyhítésében.

2. Túlzott félelem

A másik jel, amely megkülönbözteti a hipochondriákat az egészség természetes gondjától bárki az a túlzott és állandó félelem, amelyet a hipochondrikusok éreznek a betegség.

Azok az emberek, akiknek nincs hypochondriája, félhetnek esetleges egészségi állapotuktól, de ez csak arra a betegségre korlátozódik, amelyben szenvednek, vagy úgy gondolják, hogy szenvednek, és valódi okok által motivált félelem és lehetséges. És mindenesetre feltételezzük, hogy a diagnózis, a felügyelet és az esetleges kezelés folyamatát az orvosok kezébe kell hagyniukTehát meglehetősen sztoikus mentalitást alkalmaznak: "Ha az egészségügyi szakemberen kívül nem tudok semmi lényegeset megtenni, akkor nincs értelme megszállottnak lenni rajtam".

Ehelyett a hipochondriak táplálják saját félelmüket, riasztás és aggodalom. Ezt a súlyosbított félelmet olyan okok indíthatják el, amelyek az emberek többségében kiskorúak lennének, például vágás, apró seb, megfázás vagy anyajegy a bőrön.

• Érdekelheti: "Vigorexia: okok, tünetek és kezelés"

3. Fizikai és szellemi kimerültség

Ellentétben azokkal az emberekkel, akik nem hajlamosak a hipochondriára, sok érzelmi változás fordul elő, amelyet egy hipochondriac megtapasztal mindennapi életük során, és ami nyilvánvalóan megváltoztathatja az egyén normális és adaptív működését a körülötte lévő emberekkel (és befolyásolhatja a különböző tevékenységeket és kötelezettségek).

Néhány ilyen tünet általában állandó szorongás, stressz, hangulatváltozások, szívdobogás, izzadás, remegés, magas vérnyomás vagy fejfájás, amelyek orvosok vagy egészségügyi szakemberek jelenlétében néha fokozódnak, és amelyek viszont táplálja vissza az ember betegségének érzését, amely körré válik gonosz.

A hypochondriacus viselkedési tüneteinek egy része általában folyamatosan beszél a betegségéről a családi körnek vagy a barátainak, állandó keresés az orvosi információk között különböző csatornákon, hogy megerősítse aggodalmaikat, és ismételten forduljon orvoshoz, vagy kerülje el az orvosi rendelőbe való teljes körű látogatást. orvos: szélsőséges és szisztematikus reakciók.

4. Időtartam

Az egészség iránti aggodalom, amelyet adaptívnak vagy egészségesnek nevezhetünk, általában nem jár erős érzelmi ingadozásokkalSokkal inkább szokások sorozataként fejeződik ki, amelyek automatikusan végrehajtódnak, nem feltétlenül figyelve az egyes cselekvések egészségügyi következményeire.

Emiatt az igazi egészséges aggodalom nagyon meghatározott pillanatokban jön létre, például pillanatokban amelyben egy hátfájás jelentkezik, vagy amelyben nagyon duzzadtnak érezzük magunkat amiatt, ami van Evett.

Helyette, a hipochondria sokkal gyakrabban és következetesebben vet fel valódi aggodalmat. Például diagnosztizálni a hipochondriákat az úgynevezett ún Szomatikus tünetek, tüneteinek legalább 6 hónapig tartósnak kell maradniuk a személy.

5. A negatív diagnózis után fenn kell maradni

Azok az emberek, akik természetes módon törődnek az egészségükkel, és akiknek erre valódi okuk van, abbahagyják aggodalmukat, amint ezt megkapják megnyugtató diagnózist kapott az orvostól, és gyakran figyelembe vette az utasításait, amikor egy szakember azt mondta nekik, hogy nincs életük kockázat.

Másrészt a hipochondriában szenvedő emberek továbbra is túlzott módon aggódnak és aggódnak saját egészségük miatt még azután is, hogy egy orvos biztosítja őket arról, hogy aggodalmaiknak nincs valódi alapja.

Gyakran előfordul az is, hogy a hipochondriában szenvedő személy ismételten konzultál a különböző orvosok véleményével és értékelésével. olyan diagnózist keres, amely megfelel az aggodalmainak és az egészségének pesszimista nézetének, bár az ő szempontjából csak megnyugtató diagnózist, paradox helyzetet keres.

6. A hypochondriához más rendellenességek is társulnak

A többé-kevésbé felismerhető tünetek sorozatának bemutatása mellett a hipochondriában szenvedők nagyobb valószínűséggel szenvednek egyéb, ezzel a betegséggel járó rendellenességektől is és ezt nem mutatják be azok, akik egyszerűen átmenetileg természetes módon aggódnak egészségükért.

Ezek a rendellenességek, amelyek gyakran társulnak a hipochondriák esetéhez, általában szorongásos rendellenességek és fóbiák vagy depresszió.

Pszichológiai támogatást keres?

Ha érdekel a szakmai pszichológiai segítség, mert úgy gondolja, hogy érzelmi, viselkedési vagy társas kapcsolati problémái vannak Vegye fel a kapcsolatot velem. Pszichológus és pszichoterapeuta vagyok, szakterületem a felnőttek gondozása, és sok éves tapasztalatom van a szorongásos problémák és általában az érzelmi rendellenességek kezelésében. Tovább ez az oldal további információkat talál a munkámról.