Családi konstellációk: egyfajta (ál) pszichológiai terápia

A családi csillagképek Ezek egyfajta terápiás dinamikák, amelyek az utóbbi időben nagy fellendüléssel járnak. Ezt a pszichoterápiás folyamatot egy csoportban hajtják végre, és arra törekszik, hogy felébressze azokat az érzéseket és érzelmeket, amelyek látatlanul vannak a tudattalanban.

A családi konstellációk elméleti alátámasztása meglehetősen kérdéses. Hajlamosak arra a tényre alapozni, hogy az emberek bizonyos tudattalan érzelmi konfliktusokkal élnek, amelyeket életünk során nem tudtunk megoldani. Ez az öntudatlan húzás fájdalom és más érzelmi problémák megtapasztalásához vezethet, anélkül, hogy képesek lennénk megszabadulni a probléma okától. Ezek a belső konfliktusok viselkedési problémákhoz vezethetnek, és állandó vitákba kerülhetnek a körülöttünk lévő bizonyos emberekkel.

Családi csillagképek: Családi introspekciós terápia

De pontosan miből áll a családi konstellációk dinamikája? A dinamikát több ember végzi ugyanabban a szobában. Olyan emberek, akik között nincs semmilyen családi kapcsolat, és akik jobban meg akarják ismerni önmagukat, és talán

legyőzni néhány, évek óta elhúzódó családi és személyközi konfliktust.

Egy kis pontosítást kell tennünk: bár a családi konstellációkat csoportosan hajtják végre, mégsem Csoportterápiának tekinthető, mivel fontos módszertani különbségek vannak ezek.

A filozófiai és módszertani alapok

A konstellációs módszer népszerűsítője a katolikus egyház pszichológusa, pedagógusa és papja Bert Hellinger. Ez a német a 90-es években fejlesztette ki a családi konstellációk alapjait, alapítónak és fő szerzőjének számít.

Több mint fél évszázados szakmai karrierje során Hellinger kutatott, dolgozott és gyűjtött adatokat az általa segített családokról. Felfedezte, hogy a legtöbben öntudatlanul reprodukálják a családon belüli mintákat és dinamikákat. Ezek olyan minták, amelyek nagyon gyakran rossz pszichológiai tapasztalatokhoz vezetnek bennünket: szorongás, düh, bűntudat, megvetés, elszigeteltség... Ezenkívül bizonyos rendellenességektől szenvedhetünk a családtagjainkkal való kapcsolatunk következtében, például az alkoholizmus miatt hullám érzelmi függőség.

Hellinger elmélkedik és azt mondja, hogy amikor gyerekek vagyunk, valószínűleg feláldozzuk a sajátjainkat érzelmi egyensúly szüleink vagy más közeli rokonaink érzelmi problémáinak kijavítására. Hellinger szerint a családi konstellációk segíthetnek felfedezni és újraértelmezni ezeket a tudattalan mintákat hogy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb és boldogabb módon élhessünk és léphessünk kapcsolatba.

Összefoglalva, a családi konstellációk célja felderíteni és felfedezni az egyes családok tudattalan dinamikáját, valamint a tagjai körében fellépő attitűdöket és viselkedést. Kísérletezés útján in situ, e dinamika résztvevői megvizsgálhatják rokonaikkal kapcsolatos rejtett érzéseiket, lehetőséget kínálva ezekre a látens konfliktusokra.

Családi konstellációs foglalkozások: hogyan zajlanak le?

Azután, Hogyan működnek pontosan a családi csillagképek? Egy engedélyezett helyiségben több ember találkozik (általában 5 és 12 között), köztük a csillagkép, aki terapeutaként működik és szervezi a dinamikát.

A foglalkozások általában több órán át tartanak. Minden műhely 4–7 főből áll, mivel a terapeuta a család alapján megfelelőnek tartja, hogy a dinamikában képviseltesse magát. Mindegyik résztvevőnek sorra kell állítania a saját családját egy órán keresztül.

A konstelláció elmúlása alatt a résztvevők többi része színpadra állítja és bemutatja a terápiát végző személy öntudatlan tapasztalatait. Minden váltás után van egy 15 perces szünet, hogy levegőt vegyen, és folytassa a következő emberrel. Ily módon a terápiás dinamika láncolódik, és minden résztvevő elvégzi a saját személyes terápiáját, és részt vesz a többi asszisztens terápiájában.

Azoknak a személyeknek, akik részt vesznek a dinamikában, nem kell tudniuk azokat a jellemzőket vagy elméleteket, amelyeken az ilyen típusú terápia alapul. A munkavégzés módja teljesen tapasztalati jellegű, bár a terapeuta alapvető módszertani elemek sorozatát írja elő. Minden résztvevő saját terápiáját végzi, de nekik is előnyös, ha megtapasztalják a többi résztvevő családtagjainak összes szerepét, és hasonlóságokat vonnak le saját személyes és családtörténetükkel.

Egy terápia... hasznos? Inkább áltudomány ...

A családi konstellációkban kialakuló dinamikának nincs tudományos jóváhagyása. Valójában ez a gyakorlat gyakran kapcsolódik a áltudomány és babona. Ez az egyik divat új kor amelyek relevanciát nyertek a spirituális és az álpszichológiai körök körében.

Mindenesetre itt csak az összes lehetséges alkalmazás ismertetésére, vagy inkább visszhangjára korlátozódunk ez a fajta terápia Hellinger és e gyakorlat más prominens védelmezőinek tanúsága alapján terápia.

A családi konstellációs terapeuták gyakran rámutatnak, hogy ez a fajta terápia hasznos a családon belüli szisztémás problémák kezelésében. Segíthet megoldani a kialakult konfliktusokat és újraértelmezni a családi kapcsolatokat, és kiterjesztve új értelmet találni az életnek.

Konfliktusok, amelyeket általában ez a terápia kezel

• A családi kapcsolatok problémái
• Gyermekkori trauma
• Problémák a partnereddel vagy a régi romantikus kapcsolatokkal
• Kapcsolat a gyerekekkel
• Depresszív képek, szomorúság
• Gyászfolyamatok
• A súlyos patológiákkal való megbirkózás
• Szigetelés, a magány érzése
• Egyéb konfliktusok

Még egy az egzisztenciális terápiák között

Egzisztenciális terápiák az emberi psziché fenomenológiai látásmódján alapulnak, és ezért az elszenvedett pszichológiai konfliktusok. Az egzisztenciális terápiák dinamikája háttérbe szorítja a terapeutát, és arra összpontosít, hogy a páciens mély introspekciót hajtson végre.

Ez lehetővé teszi a személy számára a látens konfliktusok észlelését és megkísérlését megoldani, általában újraértelmezés és megbékélés útján bizonyos emberekkel és múltbeli eseményekkel. Tudományos megalapozása azonban nem létezik, így azóta Pszichológia és elme Figyelmeztetnünk kell, hogy az ilyen típusú foglalkozásokon való részvétel haszontalan, sőt káros lehet.