Depresszió és szorongás: tünetek, hogy felismerhessük őket

Az érzelmek székhelye az agyban van, és nem a szívében, az irodalom és általában a művészet részeként hirdetik. Pontosabban, többnyire az agy mélyén eltemetett idegi áramkörök sorozatában, közismert nevén limbikus rendszer vagy paleomammal.

Valójában, minden pszichológiai kórkép az ember által ismert érzelmi hiány vagy túlzás jellemzi. Vagyis a mentális betegségek alapvetően affektív állapotként definiálhatók, amelyek valamilyen oknál fogva elkerülik a normális tartományukat.

Viszont ezt az érzelmi hiányt vagy túlzást különböző kémiai egyensúlyhiányok és diszfunkciók okozzák a limbikus rendszer régiói és más szomszédos zónák, amelyek részt vesznek az állam felügyeletében és szabályozásában lelki. Azután látni fogjuk a depresszióval és szorongással járó tüneteket, a zavarokkal leginkább összefüggő érzelmi állapotok közül kettő.

A depresszióban bekövetkező érzelmi rendellenesség tünetei

A depresszió Néhány érzelem súlyosbodása jellemzi, amelyek méltányos szempontból előnyösek az ember számára, mint pl

szomorúság, a bűnösség és szégyen. Ki szenved ebben a problémában, mély szomorúság állapotába kerül, amely a nap nagy részében sírást vagy szorongást érez. Következményként kezdi magát hibáztatni azért, ami vele történik, és szorongja, hogy aggasztja a barátait és szeretteit.

Meggyőződve arról, hogy súlyos teher lett családja számára, kiváltja a szégyenérzet és sokszor a beteg depressziósan azt hiszi, hogy a legjobb dolog, ami történhet vele, az a halál, mivel a betegség megakadályozza, hogy többé-kevésbé láthassa a horizontot váltó.

Természetesen általában egyik sem igaz. Az történik, hogy ezen érzelmek megzavarása, amely eltér a szokásos lefolyásuktól, végül elhomályosítják a beteg szokásos érvelési folyamatát, megváltoztatva a hitrendszerét, teljesen megfoltozva az észlelését, arra késztetve, hogy azt gondolja, haszontalan, elítélendő lény, aki nem képes önmagában védekezni, és Ennek következtében várhatóan a legabszolútabb társadalmi és gazdasági romba kerül, akit elhagynak mindazok, akiket szeret, és menthetetlen és végzetes végzetére szabadítja fel. rendeltetési hely.

A szorongás tünetei

A kontrollálatlan érzelmek által jellemzett másik pszichiátriai állapot az úgynevezett generalizált szorongásos rendellenesség. Ebben az esetben az uralkodó érzés a félelemből fakadó aggodalom, és az a hamis bizonyosság, hogy valami helyrehozhatatlanul rossz fog történni.

Ahogy a neve is mutatja, az általános szorongásban szenvedő ember mindenért aggódik, és ami még rosszabb, folyamatosan; a felkeléstől az ágyba esésig nem hagyhatja abba a családra, az egészségre, az otthoni pénzügyekre, a munkára és egy sor egyéb kérdésre gondolni hétköznapi és mindennapos, például hétvégén a szupermarketbe kell mennie heti bevásárlásához, a lehetőséghez (igazolás nélkül). bármelyik) miből a párod hűtlen, vagy mit gondolhatott a szomszédban lakó szomszéd, aki a múlt héten akaratlanul elfelejtett köszönni, amikor összefutott vele a plázában.

Az állandó, mindenre kiterjedő aggodalom folyamatos éber állapotba hozza az embert, és könnyű azonosítani valakit, akit ez az állapot sújt: olyan személyek, akik türelmetlenné, gyanakvóvá, panaszkodóvá, felgyorsultvá váltak, és hogy állandóan a védekezésben élnek, mivel úgy gondolják, hogy mindig ügyelniük kell arra, hogy megelőzzék és elkerüljék azokat a közvetlen baleseteket, amelyeket szerintük az élet tartogat számukra.

Mivel soha nem tudnak kikapcsolódni, nem élvezhetnek semmit sem. Még olyan tevékenységek is, amelyeknek élvezetesnek kell lenniük, például moziba járás, étkezés vagy születésnapi parti. egy közeli unokatestvér születésnapja inkább kellemetlenséggé, stresszforrássá válik, mintsem elégedettség.

Noha a szorongó ember nem érti, hogy félelmeinek többsége megalapozatlan, a kép krónikussá válik, és sokszor belép az úgynevezett "kimerültségi fázisba", amely nem más, mint a depresszió állapota, annak a frusztrációnak a következménye, amelyet a mindent ellenőrizni lehetetlenségének éreztek, és fizikai és szellemi fáradtság, amely a sok, de valószínűtlen fenyegetés, kockázat és veszély állandó nyomon követését vonja maga után világ.

Az érzelmek repertoárjának bővítése

Azonban, Mit tehetünk, hogy megszabaduljunk bizonyos betegségektől, például a depressziótól és a kóros szorongástól? Nos, a probléma ellensúlyozásának természetes módja a próbálkozás minimalizálja a stressz forrásait és maximalizálja a kellemes érzelmek körét, amelyeket képesek vagyunk megtapasztalni.

A pszichológusok és pszichiáterek erőfeszítései ezekben az esetekben arra irányulnak, hogy helyreállítsák a betegség által érintett páciens normális érzelmi működését. Ebben az értelemben, segít produktívan kezelni negatív érzelmeit, és azonosítsa pozitív érzelmeit, hogy felhatalmazhassa őket, és a lehető legtöbbet tudja kihozni belőlük.

Amint ez megvalósul, javulni kezd az egyén világfelfogási módja. A környezet már nem hideg és fenyegető hely; valósága átalakul, barátságosabbá válik. Mindkét stratégia kombinációja alakítja a legjobb receptet a betegség megszabadulásához, a személyes jólét és a boldogság felé való elmozduláshoz.