Az 5 különbség a túlsúly és az elhízás között

- Fogynia kell. Sokan, akik olvasták ezeket a sorokat, valószínűleg alkalmanként hallották ezeket a szavakat orvosuktól. A túlsúly és az elhízás szavak nem éppen ismeretlenek társadalmunkban, mivel ezek a túlsúlyok súlya, egyre súlyosabb és relevánsabb probléma, amely súlyos következményekkel járhat a élettartam.

De… Mi a különbség a túlsúly és az elhízás között? Nézzük meg ebben a cikkben.

• Kapcsolódó cikk: "Elhízás: a túlsúlyhoz kapcsolódó pszichológiai tényezők"

Az egészség és a táplálkozás kérdése

A túlsúly alatt azt a helyzetet értjük, amelyben az alany súlya meghaladja a normatívnak és egészségesnek tekintett magasságot, életkorot és nemet. Az elhízás tekintetében ez a helyzet (egyes szerzők szerint rendellenességnek minősíthető) az, amelyben a kérdéses alany a túlzott és általános testzsír felhalmozódását tartja fenn az egész Test.

Mindkét esetben túlsúlysal és testtömeggel nézünk szembe. És bár sokan azok közül, akik diétáznak vagy testedznek főleg azért teszik, hogy megfeleljenek a szépség kánonjának

Különösen az az igazság, hogy ez a probléma sokkal tovább megy: a túlsúly olyan kockázati tényező, amely megkönnyíti a különféle betegségek megjelenését, és akár szívproblémák okozta halálhoz is vezethet légzőszervi

Ez a többlet gyakran ülő életből és túlzott bevitelből származik, bár vannak olyan betegségek, változások vagy állapotok, amelyekben az elhízás a két előző tényező jelenléte nélkül jelentkezik (például hiperplasztikus elhízás, Azért fordul elő, hogy a személynek többlet a zsírsejtje (a túlzott bevitel miatt bekövetkező sejt annak a ténynek köszönhető, hogy ezek a sejtek nagyobbak, nem azért, mert vannak több).

• Kapcsolódó cikk: "A diszkriminációtól való szenvedés növeli a túlsúlyos emberek halálozásának kockázatát"

A túlsúly és az elhízás közötti fő különbségek

Túlsúlyos és elhízott egyaránt a felesleges testzsírra utal, szorosan összefüggő fogalmak, és amelyek fő különbségei fokozatúak (az elhízott személy zsírtartalma nagyobb, mint a túlsúlyos személynél). Ráadásul első pillantásra nehéz megkülönböztetni a határokat az egyik és a másik között. De bár nagyon hasonlóak, az igazság az, hogy számos különbséget figyelembe kell venni azok felismerésekor.

1. Testtömeg-index (BMI)

A testtömeg-index vagy a BMI a testzsír szintjének felmérésére szolgáló paraméter. Kiszámítása a súly és a magasság négyzet arányának figyelembevételével történik. Ebben az indexben megtalálhatjuk a túlsúly és az elhízás egyik technikai különbségét.

Úgy vélik, hogy a 18,5-nél kisebb BMI-érték alulsúlyt vagy az ajánlottnál alacsonyabb súlyt feltételez, és súlyos egészségkárosodást okozhat. 18,5 és 25 között lenne a normál testsúlyú BMI, a tömeg és a magasság közötti egészséges arány mellett. 25-nél nagyobb értékekből már beírnánk megfigyelni egészségtelen testtömegek.

25 és 26,9 között túlsúlyosak lennénk az 1. osztályban, 27-től 29-ig, 9 a túlsúlyos 2. osztályban (más néven elhízás előtt), a 30 és 34,9 közötti BMI között az 1. típusú elhízásba tartoznánk, a 2. típusú elhízás pedig a 35. és 39.9. Végül azt találnánk, hogy a 40–49,9 BMI-vel rendelkező testtömegeket kóros elhízásnak (vagy 3. típusúnak) tekintenénk, és az 50-nél nagyobbat egyiket extrém vagy 4. típusú elhízásnak neveznénk.

Összegzésképpen elmondható, hogy az elhízás és a túlsúly között az egyik különbség az, hogy a BMI tekintetében 25 és 30 között van az illetőt túlsúlyosnak tekintenék, és 30-as BMI-től egy esetről beszélnénk elhízottság.

2. Kockázati szint

A túlsúly és az elhízás közötti másik, és valójában a legfontosabb különbség a a testzsír ezen szintjének fenntartásának kockázataaz őket elszenvedő személy egészségéért.

Az elhízás a különböző patológiák megjelenésének fontos kockázati tényezőjévé vált.

A leggyakoribb és legismertebbek a szívbetegségek és az arteriosclerosis (ennek következtében megnő az érrendszeri és cerebrovaszkuláris események, például a stroke és a stroke kockázata). Is magas vérnyomás, csontproblémák, 2-es típusú cukorbetegség, légzési problémák, például hörghurut, máj- és veseproblémák, apnoe alvás közben vagy derékfájás, szexuális diszfunkciók és akár magzati rendellenességek terhes nők esetén. A műtéti beavatkozások és az érzéstelenítés hatásai is veszélyesebbek, több az alvási probléma és nagyobb a szorongásra és a depresszióra való hajlam.

A fenti problémák (különösen a szív- és érrendszeri és légzőszervi problémák) által okozott halálozás kockázata nagymértékben megsokszorozódik a normál testsúlyú népességhez képest.

A kockázat szintjét illetően, azon emberek esetében, akik ügyeletet tartanának az elhízás előtti (27-29,9 körüli BMI-vel) enyhe kockázata lenne a fentiektől való szenvedésnek problémák. Az elhízáson belül azonban azt tapasztalhatjuk, hogy azoknak, akiknek a BMI-je 30 és 35 között van, közepes a kockázata, ha 35 és 40 között van magas, és ha 40-nél több nagyon magas.

3. Végzett beavatkozások

Egy másik különbség a kettő között megtalálható abban a kezelésben, amelyet annak megoldására végeznek. Túlsúly esetén a fő jelek a testmozgás előírása és a megfelelő táplálkozási irányelvek. Ez az elhízott emberek számára is ajánlott, bár ebben az esetben az esettől és a megjelenés vagy más problémák súlyosbodásának kockázatától függően műtétre lehet szükség.

4. Okoz

Mindkét probléma oka multifaktoriális, különféle elemek kölcsönhatásával vezetnek túlsúlyhoz vagy elhízáshoz. Általában az egyik legismertebb az a táplálkozási egyensúly szabályozatlansága, sokkal több kalória fogyasztásával, mint amennyit elégetünk. Más szavakkal, ha sokat és / vagy rosszul eszünk, és keveset mozgunk, az ellensúlyozza azt. De nem ez az egyetlen releváns tényező. És vannak genetikai okok, anyagcsere-betegségek vagy gyógyszerek és anyagok fogyasztása is.

Annak oka, hogy ezt a szempontot különbségként vettük fel, annak tudható be, hogy azok az emberek, akiknek bizonyos genetikai problémák és / vagy fejlődési és anyagcsere-betegségek hajlamosak az elhízás felé fejlődni (ha nem kontrollálják őket). Másrészt a nem múló túlsúly általában inkább a szituációs tényezőkre jellemző (bár van egy bizonyos örökletes tendencia is).

5. A betegség megfontolása

Bár mindkét koncepció aggasztó, az igazság az az elhízás már betegségnek vagy rendellenességnek számítA túlsúly ugyan kockázati tényező, de nem megfelelően azonosítják rendellenességként, hanem állapotként.