Vonzalom a kapcsolatokban: miért nehéz érezni?

Szeret engem, nem szeret... ez a gyerekes vagy szinte serdülőkori játék eszméletlen rutinná válik az évek során, és a mindennapi élet részévé válhat felnőtt életében.

A kapcsolatokban, különösen a szentimentális vagy a páros kapcsolatokban (amelyek a legszorosabbak és amelyekben a legtöbb sebezhetőséget érezzük) gyakran találjuk meg ezt a bizonytalanságot. Kételkedünk a másik vonzalmában, elemezzük és megpróbáljuk igazolni mintha érzelmi és érzelmi nyomozók lennénk.

Ez a nehézség a valóságban nem azt jelenti, hogy egy adott kapcsolatot érvényesítenénk (mivel ez a bármilyen típusú kapcsolat), de megpróbáljuk érvényesíteni saját érzelmeinket és biztonságunkat személyes. Mivel a kapcsolatok életünk ilyen fontos részét képezik, a probléma végül megerősödik és minden területet érint. Miért állítják elő? Hogyan lehet megoldani?

• Kapcsolódó cikk: "A kapcsolatok 14 leggyakoribb problémája"

Miért nehéz érezni a vonzalmat és a bizonytalanság hódít?

Bár a változás folyamatán gondolkodva általában szorongást, szomorúságot, csüggedést, esetleg koncentráltabb megközelítést képzelünk el gyakorlati vagy szakmai szempontból, a mindennapokban tapasztalható nehézségek túlnyomó része érzelmi és szentimentális. Mindenekelőtt ez mozgat meg minket a legjobban, tanulásra késztet, megsért és minket is megrémít. Amiatt, abból az okból,

a kapcsolatok kezelésének megváltozása megváltoztatja az egész életedet. Az állandó kételyekkel, bizonytalanságokkal, konfliktusokkal, sőt kényszerrel való élő kapcsolatok kimerítőek.

A nehézség megoldásának első lépése a felismerés. Igen, a személyes fejlődésünkkel kapcsolatos nehézségeink túlnyomó többsége összefügg azzal, hogyan viszonyulsz önmagadhoz és másokhoz. A személyes és érzelmi kapcsolatokban életünk legnagyobb előnyeit találjuk meg, amelyek viszont a legnagyobb nehézségeket jelentik. Miért történik ez?

Egy bensőséges kapcsolatban különleges feloldódást tapasztalunk a másikkal való találkozás során. Később az egók küzdelme támad, amelyben megpróbáljuk kényszeríteni a másikat, és beilleszteni őt sajátos életképünkbe. Itt jelenik meg a vonakodás, az elvárások nem teljesülnek, nagyra értékeljük a másik vonzalmát és mindig azt érezzük, hogy nincs ilyen szeretet (bár soha nem lesz valódi módunk rá) tud... annyira csak bízom benne).

A probléma eredete, az érintett érzelmek és mindenekelőtt az első lépések megtétele megoldja, ebben a videóban elmondom neked, ahol sokkal mélyebbre megyünk, és megtesszük az első lépést felé megoldás. Hit játék!

A probléma érzelmi gyökere

A kapcsolatokban, akár szentimentálisan, akár nem, tapasztalunk ragaszkodást, egységet, megértést. Ez az előny és tanulás annyira elengedhetetlen számunkra, hogy idővel megpróbáljuk ellenőrizni és érvényesíteni. Ekkor jelennek meg konfliktusok, csalódások és az irányítás vágya, vagy ha nem sikerül, akkor megszakad az elégedetlenség, amelyet ez a kapcsolat bennünk kivált.

A probléma eredete mindig az fél. Úgy gondoljuk, hogy jólétünk egy külső tényezőtől függ, amelyet nem tudunk ellenőrizni. Megpróbálni megvizsgálni azt a vonzalmat, amelyet a másik irántunk érez, az az elvárás egy formája, amelyet mindig a félelem kapcsán építünk. Miért történik ez így?

Az elvárás röviden azt jelenti, hogy azt szeretné, ha a dolgok bizonyos módon történnének (ez vonatkozhat Önre vagy a másik viselkedésére). Az elvárások révén megpróbáljuk ellenőrizni, hogy ezek a külső tényezők megfelelnek-e az Ön igényeinek.

Az elvárások azonban gyakran nem teljesülnek. Miért? Mert ha azt akarjuk, hogy a dolgok bizonyos módon történjenek (ahelyett, hogy bíznánk abban, hogy ami történik, az a helyes, ahogy bízunk életünk legfontosabb kötődési alakjai, például az apa vagy az anya vonzalma, mert valójában attól félünk, hogy nem fordulnak elő. A várakozás a félelem alapján épül fel, és ez azt jelenti, hogy félelmünk és bizonytalanságunktól függően éljük kapcsolatunkat.

Az emberek túlnyomó többsége, akinek ilyen nehézségei vannak (minden ember valaha is tapasztalta), úgy véli, hogy a probléma a másikban van, vagy abban, ahogyan szembenéznek a kapcsolattal. Azonban, van egy mélyebb eredet, amely az érzelmek megértésének és kezelésének módja, ami viszont a legnagyobb feltétel a kapcsolatok ilyen vagy olyan módon történő kiépítéséhez.

A döntés meghozataláról van szó: az érzelmeid ellened vagy neked kedveznek. Válasszon a félelem és a bizalom között. Ez a legösszetettebb és egyben a legtöbbet átalakító tanulás, amelyet életünk során megtehetünk.

Az elmúlt 10 évben pszichológusként és edzőként kísértem el az embereket a változási folyamataikban, és Ez a probléma nagyon gyakori volt (nemcsak egy kapcsolatban, hanem több kapcsolatban és az egész kapcsolatban évek). A megoldás a személyes tanulásban rejlik. Az empoderamientohumano.com oldalon lehetőségei vannak hogy megtegye az első lépéseket a személyes változás folyamatában, szakértő és állandó társasággal (nemcsak foglalkozásokkal, hanem napi és teljesen személyre szabott módon).

Kapcsolataid akkor változnak, amikor megváltoztatod a fogantatás módját. Minden megváltozik a saját változásán keresztül. Ez a legfontosabb döntés, amelyet meghozhat.