Hogyan befolyásolják elvárásaid a párodhoz fűződő viszonyodat?

Éreztél már elégedetlenséget a pároddal való kapcsolatodban? lehetséges Ennek oka az, hogy eltérő elvárások vannak a párjával való kapcsolatával kapcsolatban.

Ebben a cikkben pontosan ezt a témát fogjuk megvizsgálni: hogy a párkapcsolattal szembeni elvárásaink hogyan befolyásolják az utóbbit egy bizonyos módon, jóban vagy rosszban.

• Kapcsolódó cikk: "A 7 kulcs ahhoz, hogy egészséges kapcsolatot ápolj a partnereddel"

A kapcsolat elvárásai

Gyerekkorunktól kezdve fogalmakat formálunk a világ működéséről, arról, hogy milyenek a körülöttünk lévő dolgok, és természetesen arról, hogy egy párnak „hogyan kell lennie”. Például sokan úgy gondolják, hogy az embernek kell kezdeményeznie, meghódítania stb.

Valójában számos tanulmány jelzi, hogy a kapcsolatok központi szempontja nem a partnerünk jellemzői vagy a jelenlegi pillanat, amikor velük élünk, de a kapcsolatunkkal kapcsolatos idealizált felfogás és elvárások (García Figueroa, 2005).

Galindo (2002) szerint a partnerrel szemben támasztott elvárások egyike azoknak a tényezőknek, amelyek befolyásolják az egyik vagy másik partner választását. És ezek az elvárások

konfliktus kiváltóként működnek sőt elválasztásra készteti a párokat. Miért történik ez?

Úgy tűnik, hogy a érzékeljük a valóságot, amelyet vágyaink és szükségleteink befolyásolnak, olyan tulajdonságokat tulajdonítunk, amelyek segítenek legyőzni ezeket az akadályokat az életben. Az a kockázat, hogy a kapcsolatot elvárásaink kielégítésére alapozzuk, veszélyes, mert be nem teljesülő elvárásainkkal és ajándékként szerelmi kudarcként találhatjuk magunkat. Hát nem kétszer gondolkodni?

A legrosszabb az egészben, hogy ez az, amit az emberek nem ismernek, és még csak nem is veszik figyelembe, amikor kapcsolatba lépnek. Vagyis sok olyan pár van, akik az első pillanat vonzereje miatt jönnek össze, és így kezdődik a kapcsolat, anélkül, hogy egy szót is szólnánk arról, amit mindegyik elvár a másiktól. Ez a két ember addig nem fogja megvalósítani a különböző elvárásait, amíg nem alakul ki konfliktus. Konfliktus miért? Bármiért.

• Talán érdekel: "A pár 14 típusa: milyen a romantikus kapcsolatod?"

Az a szikra, amely felgyújtja a konfliktust

Ha az egyik tag belátja, hogy párja nem a barát vagy a barátnő viselkedésének megfelelően viselkedik, ez már a vita oka lesz. Minél jobban különböznek a kettő között az elvárások és a koncepciók arról, hogy milyen kapcsolatnak kell lennie, annál rosszabb; nagyobbak lesznek a nézeteltérések. Az emberek csalódást okoznak, vagy elégedettebbek a kapcsolatukkal, amint elvárásaik teljesülnek.

A Journal of Family Psychology közzétette Sivan George-Levi kutatását, amelyben összehasonlították a párok elvárásait elégedettségükkel. Az eredmények azt mutatták azok az emberek, akik túl sokat vártak a kapcsolataiktól, folyamatosan elégedetlenek voltak.

Hogyan fáj neked a túl nagy elvárások?

Az elvárások, hogy miként kell egy párnak kialakulniuk, már nagyon fiatalon kialakul, abból, amit elmondtak, láttunk körülöttünk vagy akár a filmekben. A túl magas elvárások arra nézve, hogy milyen legyen a másik viselkedése, oda vezethet, hogy nyilvánvalóan a személy nem felel meg az igényeinknek. Ez óhatatlanul konfliktust okoz a párban, ezért célszerű áttekinteni, hogy valójában reális-e az, amit kérdezünk.

Hogyan fáj neked a túl alacsony elvárások?

Ha ez a te eseted, légy óvatos. Alacsony elvárásai elvezethetnek arra, hogy egyáltalán ne támasszon követelményeket a partnerével szemben. Folyamatosan azt mondod: "nos, ez az, ami van", és végül kevéssé rendezkedsz be, amikor sokkal több lehet. Ne ess ebbe a csapdába. Ezen felül, ha nem követeli, akkor nem biztos, hogy megszerzi, és el fogja hinni, hogy ez azért van, mert az élet vagy a partnere ilyen. Ne elégedj meg kevesebbel.

• Kapcsolódó cikk: "A szerelem 4 fajtája: milyen különféle szerelem létezik?"

Hogyan nem árt neked az elvárások?

Elvárások nélkül nem tudja, mit akar. És ha nem tudod, mit akarsz... Hogy fogsz érte menni Hogyan fogod elmondani a partnerednek, hogy mely dolgok érzik rosszul magukat vagy melyek nem? Az, hogy nem veszed észre, még nem jelenti azt, hogy nincsenek elvárásaid. Még akkor is, ha az ember szórványos kapcsolatot tart fenn és azt mondja, hogy nincsenek elvárásai a másik személlyel szemben; ebben az esetben a szórakozás és a távozás gondolata. Mit vársz el a másik embertől? Semmi. "Nincs kompromisszum". Hogy a másik ember nem úgy viselkedik, mint egy pár, akivel elkötelezettség van. És ez elvárás. Gondolt már erre?

Az érzelmi egyensúly megtalálásának szükségessége

Ha azt veszi észre, hogy Ön és partnere eltérő elvárásokat támaszt a párkapcsolatával kapcsolatban, ideje lehet, hogy közvetlenül foglalkozzon a kérdéssel. Véleményének ismertetése segít tisztázni, hogy mit várhat el a másiktól, valamint hogy ne csalódjon, ha vágyai nem teljesülnek, és megértse partnere viselkedését és hozzáállását.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Galindo Leal, H. (2002). Nem teljesült házasság előtti elvárások és kapcsolatuk a házassági kudarccal (diplomamunka). Nueva León Autonóm Egyetem, Monterrey (Mexikó).

• García Figueroa, A. V; Sánchez Aragón, R. (2005). Elvárások: Ideál felépítése? A II Találkozón a nők részvétele a tudományban. Konferencia a mexikói UNAM 25. évfordulóján.

• Sánchez Aragón, Rozzana; (2009). Elvárások, észlelés és fenntartási stratégiák a szerelmi kapcsolatokban. Oktatás és kutatás a pszichológiában, július-december, 229-243.