Saya takut menjadi gila: apa yang harus dilakukan?

Beberapa orang datang ke konsultasi psikoterapi menjelaskan bahwa alasan mengapa mereka pergi ke psikolog adalah karena takut jatuh ke dalam kegilaan.

Meskipun fakta mengalami ketakutan ini tidak dengan sendirinya membuktikan bahwa orang tersebut menderita kelainan psikiatri, kebenarannya adalah bahwa hampir selalu merupakan alasan yang sah untuk memulai proses psikoterapi. Mari kita lihat mengapa.

• Artikel terkait: "Kesehatan mental: definisi dan karakteristik menurut psikologi"

Apa takut kehilangan kewarasan?

Orang yang bilang takut gila sering menderita perhatian besar untuk gangguan psikologis hipotetis yang mereka perhatikan dalam diri mereka sendiri. Ini bisa sangat bervariasi, tetapi biasanya ada hubungannya dengan kesulitan dalam mengendalikan tindakan sendiri, memahami niat orang lain. orang, membuat keputusan dengan cara yang tepat, memahami dengan cara yang tidak terdistorsi rangsangan lingkungan, mengingat hal-hal dengan baik, atau berkonsentrasi pada tugas beton.

Singkatnya, rasa takut jatuh ke dalam kegilaan mempengaruhi area psikologis ini:

• Keterampilan manajemen konsentrasi dan perhatian
• Penyimpanan
• Keterampilan sosial
• Manajemen impulsif dan emosi
• Pemikiran rasional dan pengambilan keputusan

Ini adalah proses mental yang sangat berbeda, yang sudah menunjukkan salah satu karakteristik ketakutan ini: mereka menunjuk ke arah masalah yang sangat menyebar, kegilaan, yang memudahkan kita untuk terus memberi makan ketakutan ini karena bias konfirmasi belaka.

Dan kegilaan itu ada, tetapi hanya sejauh definisi populer tentang kegilaan itu ada. Artinya, kegilaan bukanlah konstruksi psikologis yang valid, melainkan ide yang dapat didekati dari ilmu-ilmu sosial; Dengan cara yang sama menurut ilmu Biologi tidak ada ras Homo sapiens yang berbeda, tetapi ada konsep ras manusia yang dapat didekati dari Sosiologi, Antropologi, dll.

Ini berarti, antara lain, bahwa orang yang takut menjadi gila melakukannya dengan memikirkan konsep-konsep yang diwarisi dari generasi sebelumnya dan bahwa, meskipun mereka bertahan dalam budaya populer, tidak menjelaskan apa pun dari sudut pandang sains Kesehatan.

Apa yang secara tradisional dianggap sebagai orang "gila" dapat menunjukkan perilaku yang mirip dengan gejala gangguan kejiwaan psychiatric seperti skizofrenia atau gangguan bipolar, atau mungkin hanya sesuai dengan perilaku yang tidak sesuai dengan konvensi sosial. Kita semua pasti pernah dianggap gila di lain waktu, misalnya hanya karena jenis pakaian yang kita kenakan, atau karena cara berpikir kita yang disesuaikan dengan abad ke-21.

Dengan segalanya, takut kehilangan kewarasan adalah bentuk tekanan psikologis yang tidak boleh diremehkan. Dalam situasi seperti ini, kekokohan konsep dari mana rasa takut muncul tidak terlalu menjadi masalah, tetapi cara ketakutan itu merusak kualitas hidup orang tersebut. Mengatasi yang pertama dengan mengarahkan orang tersebut untuk mempertanyakan ketakutan mereka (di antara langkah-langkah intervensi psikoterapi lainnya) akan menjadi cara untuk menyelesaikan yang terakhir.

Kemungkinan penyebab ketakutan menjadi gila

Di balik rasa takut menjadi gila bisa ada penyebab yang sangat berbeda, dan ini harus diperiksa dalam terapi, dari perhatian pribadi. Namun, sebagai gambaran umum dari jenis masalah ini, kita dapat mengatakan bahwa penyebab paling sering dari ketakutan semacam ini adalah sebagai berikut.

1. Masalah kecemasan

Menderita kecemasan membuat kita lebih cenderung memberi makan ketakutan yang tidak didasarkan pada sesuatu yang nyata. Karena sistem saraf kita dalam "mode waspada", kita dengan mudah gagal memberikan arti penting tidak layak untuk indikasi bahwa ada sesuatu yang salah dengan kita (di luar masalah kecemasan di Iya).

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis-Jenis Gangguan Kecemasan dan Ciri-cirinya"

2. Cenderung hipokondria

Kecenderungan hipokondria terjadi pada orang yang sering khawatir, mudah menerima keyakinan bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada mereka di bidang kesehatan. Pada kasus ini, itu akan menjadi pertanyaan dengan asumsi bahwa penyakit yang mempengaruhi otak bisa berkembang. Itu tidak harus menjadi gangguan, tetapi itu relatif sering menyebabkan situasi yang menyusahkan.

Jika kecenderungan hipokondria ini mencapai ekstrem psikopatologis (misalnya, itu terjadi pada mereka yang tidak) ketakutan atau setelah melalui beberapa pemeriksaan kesehatan), ada fenomena yang dikenal sebagai penyakit. Juga dalam hal ini kita tidak berbicara tentang kegilaan, antara lain karena gejala gangguan ini mempengaruhi aspek kehidupan orang tersebut, dan mereka tidak membatalkannya dan membuatnya tidak dapat berfungsi dalam konteks lain.

3. Gangguan tipe psikotik

Ada kemungkinan penyebab rasa takut menjadi gila adalah gejala gangguan kejiwaan seperti skizofrenia, di masalah untuk memahami kenyataan sebagaimana adanya, kadang-kadang membahayakan orang itu dan orang lain. Namun, garis antara gejala yang terkait dengan skizofrenia, di satu sisi, dan proses mental orang tanpa penyakit mental, di sisi lain, secara mengejutkan kabur. dalam berbagai aspek. Misalnya, halusinasi pendengaran dapat terjadi relatif sering pada orang yang tidak pernah mengembangkan psikopatologi.

Bagaimanapun, seperti yang telah kita lihat, konsep "kegilaan" tidak sesuai dengan sifat gangguan kejiwaan, dan tidak berguna untuk menggambarkan atau memahaminya. Masalah kesehatan ini sangat beragam dan dengan perawatan yang benar berkali-kali tidak sepenuhnya menghilangkan kemampuan orang tersebut untuk membuat keputusan dan beradaptasi dengan tantangan sehari-hari, mereka juga tidak berhasil "menyerap" mereka identitas.

4. Krisis penting

Perubahan radikal seperti pindah ke negara lain, bercerai atau berganti karir melibatkan membenamkan diri dalam serangkaian pengalaman baru yang datang pada waktu yang sama dan itu mereka dapat memberi kesan kehilangan kendali atas apa yang sedang dilakukan.

Kebutuhan untuk beradaptasi dengan peran baru ini tanpa referensi yang familiar memicu persepsi bahwa segala sesuatu di sekitar kita bergetar.

5. Konsumsi obat-obatan

Kecanduan dan penyalahgunaan zat psikoaktif juga bisa berada di balik perasaan ini. Ini adalah masalah kesehatan serius yang harus ditangani sesegera mungkin dengan bantuan profesional, tapi untungnya, biasanya berhenti mempengaruhi persepsi dan pemikiran rasional setelah mungkin untuk berhenti menggunakan selama beberapa bulan (walaupun risiko kambuh masih ada).

6. Saran itu datang melalui pihak ketiga

Tekanan sosial dan konteks manipulasi psikologis yang khas dari dinamika pelecehan dan pelecehan dapat membuat korban percaya bahwa dia gila. Ini adalah sesuatu yang terjadi misalnya dengan gaslighting, serangkaian strategi manipulasi yang terkadang digunakan oleh pelaku untuk membuat korban percaya bahwa segala hal buruk yang terjadi pada mereka adalah karena tidak dapat berpikir dengan baik.

Melakukan?

Ketakutan menjadi gila adalah, apakah ada psikopatologi yang dapat didiagnosis atau tidak, alasan untuk pergi ke psikoterapi. Melalui terapi psikologis dimungkinkan tidak hanya untuk mengatasi akar masalah yang menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi juga untuk belajar tentang apa itu kesehatan mental., dan tentang bagaimana membatasi label yang secara historis digunakan untuk menstigmatisasi mereka yang menunjukkan cara berperilaku dan memahami realitas yang tidak wajar.

Jadi, jika ada psikopatologi yang akan diobati, akan didekati dengan pemahaman bahwa masalahnya terletak pada cara-cara spesifik di mana ia berkompromi. kualitas hidup orang tersebut, dan bukan hanya dalam keberadaan fenomena ambigu yang disebut "kegilaan" yang secara teoritis akan menjadi bagian dari identitas orang tersebut. orang.

Di bidang psikiatri dan psikologi klinis, esensi tidak ada, dan itu menyiratkan bahwa tidak ada yang dikutuk untuk membawa identitas tertentu di punggung mereka. "Psikopatologis": baik perilaku yang membentuk gangguan yang akan diobati maupun pola pikir yang melaluinya kita memandang bahwa psikopatologi dapat diubah.

Di samping itu, dengan tidak adanya gangguan psikologis, terapi juga akan membantu; dalam hal ini, untuk menghilangkan keraguan, untuk meningkatkan harga diri dan untuk mencegah kemungkinan masalah stres dan kecemasan yang disebabkan oleh ketidakamanan dalam diri, misalnya.

Referensi bibliografi:

• Asosiasi Psikiatri Amerika. (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Edisi kelima. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Santos, J.L.; Garcia, L.I.; Calderon, M.A.; Sanz, L.J.; de los Rios, P.; Izquierdo, S.; Romawi, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A dan lvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinik Psikologi. Manual Persiapan CEDE PIR, 02. MENYERAHKAN. Madrid.