Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan

Fobia telah lama menjadi bagian dari ketidaksadaran kolektif Barat. Bahkan orang-orang yang tidak pernah mengalami fobia dalam bentuk apa pun, tahu bahwa manusia mampu mengembangkan a ketakutan irasional untuk hampir segala sesuatu yang dapat dirasakan atau dibayangkan: badut, laba-laba, warna tertentu, dll. Tapi... Bukankah lebih tepat untuk berbicara tentang jenis fobia daripada "fobia" seolah-olah mereka membentuk satu kesatuan?

Inilah tepatnya yang membuat fobia menjadi topik yang menarik: jumlahnya sebanyak elemen di habitat dan budaya kita. Artinya, mereka adalah praktis tak terbatas, dan selalu mengejutkan untuk melihat sejauh mana orang bisa eksis yang pada saat tertentu dari mereka hidup mengembangkan ketakutan yang mengerikan terhadap hal-hal, gagasan, atau makhluk hidup yang hampir tidak dapat digambarkan sebagai berbahaya. Misalnya di artikel ini Anda memiliki beberapa contoh fobia aneh.

Apa saja jenis fobia yang ada?

TVariasi Anta membuat sulit untuk membuat "peta pikiran" tentang fobia dan mengetahui mana yang paling umum

. Sebenarnya, tidak mungkin untuk memiliki akses ke klasifikasi fobia yang lengkap dan terperinci, karena variasinya sangat mungkin. tak terbatas, dan oleh karena itu tidak ada gunanya mencoba membuat klasifikasi lengkap dengan semua jenis fobia: akan selalu ada beberapa yang akan keluar dari skema. Apa pun atau pikiran cenderung menghasilkan ketakutan irasional dalam keadaan tertentu.

Namun, mereka dapat dilacak klasifikasi umum pada jenis-jenis fobia. Mereka mungkin tidak sempurna atau benar-benar lengkap, tetapi setidaknya mereka berguna dan memberi Anda gambaran kasar tentang bagaimana ketakutan irasional ini sering diungkapkan. Maka dari itu, klasifikasi kelas fobia yang termasuk paling umum bisa menjadi salah satu yang kami tawarkan di bawah ini.

1. Fobia spesifik

Jenis-jenis fobia yang termasuk dalam kategori fobia spesifik memiliki kesamaan bahwa apa yang menghasilkan rasa takut adalah situasi, objek, atau makhluk tertentu. Artinya, sesuatu yang dapat dengan mudah diidentifikasi dan dipisahkan dari yang lain. Selain itu, manual DSM IV membedakan antara lima subtipe fobia spesifik: yang berhubungan dengan darah dan suntikan, fobia yang dipicu oleh hewan, yang terkait dengan lingkungan alam, fobia situasional dan kategori "fobia lain" tertentu".

Beberapa contoh kelainan langka yang bisa termasuk dalam jenis fobia ini adalah ligirophobia, atau ketakutan akan suara keras, crystallophobia, atau takut kristal, atau cardiophobia, atau takut kecelakaan vaskular seperti: serangan jantung Namun, pada baris berikut kami akan fokus pada fobia yang paling umum dan terkenal.

1.1. Fobia hewan, atau zoofobia

Di sini akan masuk semua fobia itu berhubungan dengan makhluk hidup dengan citra yang lebih buruk, seperti laba-laba atau ular, tetapi secara teknis salah satu dari jenis fobia yang stimulus pemicunya dapat dimasukkan dalam kategori ini apakah itu binatang, apakah itu burung kolibri, rakun, kepiting, atau kemungkinan apa pun yang evolusi.

Tiga jenis fobia spesifik dalam kategori ini yang pantas disebutkan secara terhormat karena seberapa umum mereka: ophidiophobia, arachnophobia dan cynophobia, fobia ular, fobia laba-laba dan fobia anjing, masing-masing. Mungkin berguna dalam kasus-kasus tertentu untuk menghormati hewan-hewan ini karena kemampuannya untuk menyakiti kita, tetapi dari maka laba-laba dan anjing cukup banyak untuk membuat terlalu takut pada mereka bisa menjadi sangat kontraproduktif.

Contoh lain dari fobia hewan ditemukan pada gangguan kecemasan seperti musophobia, atau takut tikus, serta di hypophobia atau scolekiphobia.

1.2. Fobia darah, atau hematofobia

Salah satu klasik yang hebat dan itu, menurut beberapa penelitian, tampaknya salah satu jenis fobia yang paling umum. Namun, fobia darah memiliki kekhasan yang membedakannya dari yang lain: sering menyebabkan pingsan. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang topik ini di artikel yang didedikasikan untuk fenomena ini.

1.3. Fobia lingkungan alam

1.3.1. Acrophobia, atau takut ketinggian

Fakta berada pada ketinggian yang kurang lebih terhadap tempat yang kita anggap sebagai "tanah" atau dasar dari tempat di mana kita telah mendaki jelas terkait dengan bahaya yang kita hadapi. Semakin tinggi ketinggian, semakin besar risiko kematian jika jatuh. Namun, terkadang ketakutan akan ketinggian bisa sangat parah dan melumpuhkan sehingga dapat dianggap sebagai jenis fobia berhubungan dengan lingkungan alam. Hal ini sangat relevan jika kita memperhitungkan bahwa perubahan ketinggian yang tiba-tiba sering terjadi di kota-kota, terutama di gedung-gedung.

1.3.2. Astraphobia, atau takut badai

Badai biasanya dikaitkan dengan beberapa hal yang bisa sangat menakutkan, dan ketika selain komponen traumatis yang terkait dengan pengalaman masa lalu, keberadaan astraphobia sama sekali tidak aneh. Ini adalah jenis fobia yang dapat menyebabkan masalah khusus, karena suara badai menembus dinding dan membuat Anda sulit untuk tenang.

1.3.3. Pluviophobia, takut hujan

Salah satu jenis fobia yang paling aneh, karena dalam hal ini stimulus fobia adalah hujan itu sendiri, elemen yang hampir tidak menimbulkan risiko nyata selain banjir. Namun, diyakini bahwa menjadi fenomena meteorologi yang relatif sering terjadi di banyak bagian dunia, dapat dikaitkan dengan peristiwa yang tidak menyenangkan atau traumatis dengan relatif mudah.

1.4. Fobia situasi

1.4.1. Aerophobia, atau takut terbang di pesawat

Fobia pesawat mungkin merupakan fobia situasional yang paling umum. Tidak hanya ada komponen ketakutan akan kematian jika mesin di sekitarnya gagal, tetapi juga berada di ruang kecil dengan banyak orang asing yang berkumpul bersama membuat stres sulit untuk dikurangi.

1.4.2. Claustrophobia, takut akan ruang tertutup

Tempat-tempat sempit atau dengan dinding yang sangat dekat satu sama lain menghasilkan perasaan sedih pada banyak orang, tetapi mereka juga dapat menyebabkan beberapa orang panik. Claustrophobia adalah salah satu jenis fobia yang paling terkenal karena tingkat ketakutannya terhadap jenis ini ruang dalam masyarakat di mana sebagian besar kehidupan berlangsung di dalam bangunan dan selungkup Tutup.

1.4.3. Amaxophobia, atau takut mengemudi

Ketakutan irasional mengemudi adalah salah satu kejutan tidak menyenangkan yang ditemukan banyak orang ketika mereka harus melakukan perform pelajaran mobil praktis pertama (kejutan lainnya adalah perkiraan uang yang akan dihabiskan mereka).

Tapi amaxophobia sangat berbahaya di antara semua jenis fobia, karena mencegah mengemudi dengan hati-hati dan membahayakan hidup Anda sendiri dan orang lain. Bahkan, dalam kategori fobia spesifik, itu adalah salah satu alasan paling sering untuk berkonsultasi di lemari psikoterapi. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang amaxophobia di artikel ini.

2. Fobia sosial

Kategori jenis fobia yang berbeda dari yang telah kita lihat sejauh ini adalah yang mengacu pada interaksi sosial. Fobia sosial bisa sangat bervariasi, hanya muncul dalam konteks tertentu dan tidak pada orang lain dan didasarkan pada alasan yang berbeda, seperti ketakutan akan agresi yang mungkin dipicu atau ketakutan akan marginalisasi.

Salah satu gejala yang sering dialami oleh orang yang menderita fobia sosial adalah social eritrofobia, Aku tahu takut memerah. Di sisi lain, ini adalah salah satu jenis fobia di mana pikiran katastropik lebih umum, karena antisipasi situasi yang sangat memalukan atau melibatkan erosi yang signifikan dari citra publik seseorang: ragu-ragu ketika berbicara, jatuh, ketidakmampuan untuk melihat mata... Antisipasi ini menyebabkan tingkat kecemasan meningkat, itulah sebabnya fenomena yang dikenal sebagai self-fulfilling prophecy terjadi.

Fobia sosial dapat menjadi sangat melumpuhkan, karena sangat membatasi pilihan yang dimiliki seseorang dalam hal berteman, meminta bantuan, bernegosiasi, mencari pekerjaan, dll.

Anda dapat mempelajari penyebab, gejala, dan perawatan untuk fobia sosial dengan membaca artikel ini.

Referensi bibliografi:

• Albano, A. (2003). Pengobatan gangguan kecemasan sosial. Di Reinecke, M.A. Dattilio, F.M., Freeman A. (Eds.), Terapi kognitif dengan anak-anak dan remaja: Buku kasus untuk praktik klinis (hal. 128 - 161). New York: Guilford Press.
• American Psychiatric Association (2013), Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (edisi ke-5), Arlington: American Psychiatric Publishing.
• Cavallo, V. (1998). Buku Pegangan Internasional Perawatan Kognitif dan Perilaku untuk Gangguan Psikologis. Pergamon. hal. 5 - 6.
• Edmund J. B (2005). Buku Kerja Kecemasan & Fobia, edisi ke-4. Publikasi Pertanda Baru.
• Kendall, PC, Aschenbrand, S.G., Hudson, J.L. (2003). Perawatan kecemasan yang berfokus pada anak. Di sebuah. DAN. Kazdin, J.R. Weisz (Eds.), Psikoterapi berbasis bukti untuk anak-anak dan remaja (hal. 81 - 100). New York: Guilford Press.
• Perugi, G; Frare, F; Toni, C (2007). Diagnosis dan pengobatan agorafobia dengan gangguan panik. Obat SSP. 21 (9): hal. 741 - 64.
• Tillfors, M. (2003). "Mengapa beberapa individu mengembangkan fobia sosial? Sebuah tinjauan dengan penekanan pada pengaruh neurobiologis ". Nord J Psikiatri. 58 (4).