Depresi atipikal: 8 tanda Anda memilikinya

Depresi adalah salah satu alasan utama untuk mencari perhatian psikologis. Kebanyakan orang pernah mengalaminya pada suatu waktu dalam hidup mereka, dalam beberapa bentuknya.

Namun, dalam hal ini, kami akan berbicara dengan Anda tentang depresi atipikal bahwa, terlepas dari namanya, itu bukan sesuatu yang luar biasa, Anda bahkan mungkin pernah mengalaminya sebagai orang pertama pada suatu waktu.

Bagaimana cara mendeteksi gejala gangguan ini?

• Artikel terkait: "Apakah ada beberapa jenis depresi?"

Apa itu depresi atipikal?

Dalam gangguan depresi Anda dapat menemukan beberapa jenis, ini adalah salah satunya. Apa yang membedakan depresi atipikal dari yang lain adalah gejalanya; oleh karena itu, respons terhadap pengobatan juga bervariasi, yang membuat pemantauan dan tindak lanjut pribadi diperlukan untuk penyembuhannya. psikologis yang, mungkin, harus disertai dengan pengobatan yang tepat, yang diresepkan, jelas, oleh a profesional.

Untuk dapat mendeteksi jenis depresi ini, serta depresi lainnya,

penting untuk mengetahui gejala dan tanda-tandanya yang dapat disajikan kepada kita. Oleh karena itu, kami menjelaskan yang paling relevan dan representatif.

• Anda mungkin tertarik: "Depresi dan kecemasan: gejala untuk dapat mengenalinya dengan mudah"

Bagaimana saya tahu jika saya mengalami depresi atipikal?

Tanda-tandanya bisa sangat bervariasi, juga dengan mempertimbangkan jarangnya masalah ini didiagnosis, meskipun ada di bidang psikologi. Kami berbicara tentang beberapa tanda utama yang dapat membantu membuat diagnosis depresi atipikal.

1. Hipersensitivitas

Kita cenderung membesar-besarkan situasi, membuat tersandung kecil dari hari ke hari menjadi hari atau bahkan keberadaan bencana. Sebuah komentar atau jawaban yang meragukan dari pihak orang lain, dapat mengandaikan seluruh dunia bagi kita, ditafsirkan sebagai suatu pelanggaran atau ejekan.

Ini karena kurangnya rasa percaya diri, dan itulah sebabnya mereka yang menderita depresi atipikal dia mengerti segalanya sebagai serangan langsung.

2. Hipersomnia

Jika kita menderita depresi atipikal, kita mungkin merasa kebutuhan mendesak untuk tidur tidak hanya di malam hari, tetapi sepanjang hari. Inilah yang disebut dengan hipersomnia.

3. Habis

Adalah hal biasa jika rasa lelah menguasai kita memberi makan kembali penyakitnya. Inilah saat situasi ini dapat berdampak negatif pada psikososial dan hubungan kerja Anda. Hanya pada titik inilah Anda harus berhati-hati: isolasi dimulai.

• Anda mungkin tertarik: "Kelelahan emosional: strategi menghadapi dan mengatasinya"

4. Nafsu makan meningkat

Efek ini benar-benar berlawanan dengan depresi umum, karena, dalam hal ini, kita tidak berhenti memiliki nafsu makan, tetapi, kita cenderung pesta dan mari kita terus mengunjungi dapur.

5. Kegelisahan

negara bagian kegelisahan lebih sering terjadi pada jenis gangguan psikologis lain daripada depresi, meskipun demikian itu adalah gejala yang diperhatikan. Sangat umum bahwa Anda terlalu khawatir tentang pendapat orang lain atau bahwa Anda merasa sedih ketika Anda menyadari situasi yang sedang terjadi.

6. Masalah dalam hubungan interpersonal

Jika Anda menderita depresi atipikal, Anda mungkin merasa sulit untuk mempertahankan hubungan jangka panjang. Salah satu penyebabnya adalah hipersensitivitas terhadap penolakan atau kritik, yang mempengaruhi berbagai aspek kehidupan Andamenyukai pekerjaan atau hubungan dengan orang lain.

7. Perasaan sedih

Seperti pada jenis depresi lainnya, kesedihan adalah salah satu gejala khas. Namun, berbeda dengan gangguan depresi lainnya karena Anda bisa merasa senang saat menerima kabar baik. Kesedihan tapi, itu akhirnya kembali setelah waktu yang singkat.

Sekarang, perlu diketahui bahwa meskipun kesedihan dan depresi sebagian tumpang tindih, mereka tidak sama: "6 perbedaan antara kesedihan dan depresi".

8. Keadaan kebencian

Hipersensitivitas dan harga diri rendah yang dialami oleh orang-orang dengan depresi atipikal ada kebencian besar terhadap orang lain atau ke dunia.

Mengapa itu terjadi pada saya?

Tidak ada penyebab spesifik atau pemicu spesifik yang memicu penyakit ini. Seperti pada kebanyakan gangguan psikologis, apa pun yang memicu ini Situasi tersebut dapat berasal dari unsur genetik dan budaya atau bahkan belajar dari interaksi.

Cara kita memproses masalah, apa pun sifatnya, atau bagaimana kita melihat dan mengalaminya dapat dan memang memengaruhi bagaimana hal itu memengaruhi kita.

Apakah ada perawatan untuk menghilangkannya?

Tak perlu dikatakan perawatan psikologis adalah salah satu senjata utama dibandingkan depresi atipikal. Oleh karena itu, terapi psikologis online adalah pilihan yang baik. Sejak TerapiObrolan Mereka menyediakan layanan dan pengetahuan psikolog online terbaik untuk Anda, sehingga Anda tidak dapat membuat alasan apa pun saat meminta perhatian psikologis.

Selain itu, mereka memiliki terapi online yang akan membantu Anda mengelola ide dan mengubah perilaku berbahaya tertentu yang menyeret Anda ke dalam depresi, membuat Anda terjebak dalam lingkaran. Dengan demikian, Anda akan dapat menemukan dukungan yang diperlukan untuk mencapai efek positif dalam interaksi dengan lingkungan.

Obat psikotropika juga penting saat mengobati jenis depresi ini: biasanya, Anda akan diberi resep antidepresan, karena efeknya penyakit ini dapat menghancurkan karena dapat mempengaruhi semua area tubuh Anda seumur hidup. Yakinlah bahwa dengan perawatan yang tepat, akan lebih mudah untuk pulih dan kembali ke aktivitas normal hari Anda.

• Artikel terkait: "Jenis obat psikotropika: kegunaan dan efek sampingnya"

Beberapa nasihat

Logikanya, agar pemulihan menjadi kenyataan, Anda juga harus melakukan bagian Anda. Jika tidak, dukungan profesional tidak akan banyak membantu. Agar proses itu membuahkan hasil, perlu untuk mematuhi perawatan dengan ketat, perhatikan ciri-ciri depresi dan tanda-tanda peringatan, berolahraga bila memungkinkan, dan hindari alkohol dan obat-obatan dengan cara apa pun.

Terakhir, untuk mencegah keadaan depresi ituIngatlah bahwa sangat penting untuk belajar mengambil tindakan untuk mengendalikan stres, bersandar pada orang lain dan bertindak cepat pada tanda-tanda pertama untuk mencegah gangguan memburuk.